کد مطلب:
خطاهایی که حین استفاده از یخچال مرتکب می شویم
یکی از اشتباهات رایج در استفاده از یخچال قرار دادن غذای داغ یا ولرم در یخچال است. چون گرمای غذای داغ یا حتی ولرم دمای داخل یخچال را بالا می برد و در نتیجه در وظیفه نگهداری از مواد غذایی دیگر اختلال به وجود می آید. به این ترتیب خطر آلوده شدن مواد غذایی که به درستی بسته بندی نشده اند افزایش پیدا می کند.
[ادامه مطلب]ورزش برای کنترل وزن کافی نیست
متخصصان سلامت معتقدند که ورزش کردن به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای کاهش یا کنترل وزنِ ایده‌آل، کافی نیست.
[ادامه مطلب]کدام ورزش ها کالری بیشتری می‌سوزانند؟
ورزش یکی از واجبات زندگی است اما چه ورزشی برای ما مفید است؟
[ادامه مطلب]خطرات بسته بندی شکم در پلاستیک!
تعریق بیش از اندازه می تواند به کم آبی بدن منجر شود و از آنجایی که عرق خشک نمی شود و روی بدن باقی می ماند، امکان شکل گیری شرایطی خطرناکی وجود دارد، زیرا دمای بدن می تواند به سطوحی ناامن افزایش یابد.
[ادامه مطلب]هشدار! آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید
به گفته یک متخصص تغذیه، اگر آب سردشده کتری را مجدد بجوشانید، غلظت نیترات موجود در آب افزایش یافته و استمرار این کار در طولانی مدت می تواند تهدیدکننده سلامت مصرف کننده چنین آبی شود.
[ادامه مطلب]آنچه درباره دندان «عقل» باید بدانیم
یک دندانپزشک گفت: رویش کج دندان عقل می‌تواند پوسیدگی دیگر دندانها را در پی داشته باشد، لذا در صورت رویش کج این دندان باید توسط دندانپزشک حذف شود.
[ادامه مطلب]تقویت سلامت قلب با پله نوردی
مطالعه اخیر محققان نشان می دهد بالارفتن از پله ها سلامت قلب را تقویت می کند.
[ادامه مطلب]آیا ورزش با وزنه برای خانم‌ها خوب است یا زیان‌آور؟
تمرین با وزنه، کلید کاهش وزن مؤثر و سالم است. تمرین با آن باعث می‌شود بدن بیشتر چربی بسوزاند و عضلات شکل بگیرد.
[ادامه مطلب]3 عامل اساسی برای افزایش طول عمر
مرکز مطالعات طول عمر دانشگاه استنفورد در پایگاه اینترنتی خود ضمن اعلام سه عامل اصلی در زمینه طول عمر انسان، از سران کشورها، سرمایه‌گذاران و محققان جهانی درخواست کرده که به تحقیقات این دانشگاه در این رابطه بپیوندند.
[ادامه مطلب]چند راهنمای مفید برای رفع مشکل دیر بیدار شدن از خواب
اعتقاد بسیاری از قدیم بر این بوده که زود بخواب و زود بیدار شو تا سالم و ثروتمند و عاقل باشی؛ بر همین اساس، ضرب‌المثل سحرخیز باش تا کامروا شوی معروفیت زیادی دارد. با این حال بسیارند کسانی که با مشکل دیر بیدار شدن از خواب صبحگاهی دست و پنجه نرم می‌کنند.
[ادامه مطلب]چند راز طولانی شدن جوانی
یک بشقاب پر از مواد غذایی مفید و مغذی و رژیم های غذایی مناسب، یک تقویم مملو از برنامه‌های اجتماعی، زمان زیاد برای تفریح و فعالیت‌های هدفمند و ...؛ این بخشی از توصیه های جدید علمی است که چگونگی داشتن یک زندگی طولانی و موفق را نشان می‌دهد.
[ادامه مطلب]افراد مبتلا به دیابت چگونه ورزش کنند؟
افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند غالبا ورزش نمی‌کنند. با این وجود این افراد می‌توانند به آرامی ورزش را آغاز کنند.
[ادامه مطلب]برای حفظ سلامت کبد آب سرد نخورید
رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پرهیز از نوشیدن آب سرد مخصوصاً در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از آمیزش جنسی، استحمام و ورزش شدید و پرهیز از تحمل تشنگی به‌مدت طولانی از عوامل حفظ سلامت کبد است.
[ادامه مطلب]دمای زیاد، فشار خون بدن ورزشکاران را کاهش می‌دهد
محققان دریافتند که قرار گرفتن طولانی مدت در دمای زیاد باعث افزایش دمای پوست و کاهش جریان خون به مغز و پاها می‌شود و می‌تواند توانایی ورزشی ورزشکاران در طولانی مدت را کاهش دهد.
[ادامه مطلب]چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
پروبیوتیک ها غذای باکتری های خوب معده هستند. با خوردن غذاهای سرشار از پروبیوتیک نه تنها به گوارش خود بلکه به تقویت حصار معده نیز کمک خواهید کرد.
[ادامه مطلب]وقتی کاغذ ساندویچ این مشکلات مرگبار را به جانتان می‌اندازد!
محققان طی بررسی‌هایی دریافتند کاغذهای ساندویچی که برای بسته‌بندی فست فودها مورد استفاده قرار می‌گیرد، برای سلامتی بسیار مضر است.
[ادامه مطلب]کدام میوه‌ها برای سلامتی دندانها مفیدند؟
رییس انجمن دندان پزشکان عمومی ایران گفت: مصرف سبزی‌ها، میوه‌هایی مانند هویج و کلم می توانند به سلامت دندان ها کمک کنند، استفاده از نان و سیب نیز می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های لثه کمک شایانی کند.
[ادامه مطلب]هوش مصنوعی در خدمت تحقیقات پیری
محققان مطالعات جدیدی را در زمینه توسعه نشان‌های زیستی چندحالته مجهز به هوش مصنوعی برای تشخیص پیری و وضعیت سلامتی و همچنین کند کردن یا متوقف ساختن فرآیندهای عامل کاهش کارآیی بدن در اثر افزایش سن آغاز کردند.
[ادامه مطلب]ارتباط سیگار الکترونیک با بروز مشکلات قلبی
افرادی که به طور منظم از سیگار الکترونیک استفاده می کنند با افزایش ریسک بیماری قلبی مواجه می شوند.
[ادامه مطلب]کار بزرگی که برای سلامت جنسی کلید خورد
رئیس انجمن علمی سلامت خانواده ایران از پذیرش دانشجوی دکتری در رشته "خانواده و سلامت جنسی" در سال آینده خبر داد و گفت: این اقدام جدید کاری بزرگ و ماندگار در کشور خواهد بود.
[ادامه مطلب]صفحه 270 از 300
