توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:آسیب دیدگی از ناحیه پا یکی از آسیب دیدگی‌های شایع در بین ورزشکاران است؛ اما خوب است بدانید که ورزش‌هایی برای کاهش احتمال آسیب دیدگی پا وجود دارد.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، میتوانید با انجام ورزش‌های خاصی پاهای قدرتمندتری داشته باشید. این حرکات عبارتند از:
۱ـ پیاده‌روی سریع:
پنج دقیقه با سرعت زیاد راه بروید. این کار باعث می‌شود که پاها گرم شوند و جریان خون در پا افزایش یابد بدین ترتیب پا برای انجام ورزش‌های دیگر آماده می‌شود.
۲ـ بر روی زمین با پاها بنویسید:
بر روی صندلی بنشینید و با پایتان حروف مختلف را بنویسید. - شماره تحویل قلیان آزادی - از انگشت شصت پا برای نوشتن استفاده کنیم. این حرکت تمامی عضلات پایین پا را به کار می‌اندازد.
۳ـ گذاشتن حوله زیر پا و - شماره تحویل قلیان آزادی - فشار دادن آن:
یک حوله زیر پای خود بگذارید و پای خود را بر روی آن فشار دهید. سعی کنید با پای خود حوله را - شماره تحویل قلیان آزادی - بر روی زمین حرکت دهید.
۴ـ - شماره تحویل قلیان آزادی - بر روی پاشنه پا راه بروید:
۳۰ ثانیه در اطراف خانه بر روی پاشنه پا - شماره تحویل قلیان آزادی - حرکت کنید. این کار به قوی‌تر شدن عضلات ساق پا کمک می‌کند.
۵ـ اسکات انجام دهید:
حرکت اسکات انجام - شماره تحویل قلیان آزادی - دهید. میتوانید این حرکت را در حالی که پاشنه پا را - شماره تحویل قلیان آزادی - از زمین جدا کرده‌اید انجام دهید.این کار باعث قدرتمند شدن عضلات کف پا می‌شود.
۶ـ تعادل را بر روی انگشتان پا حفظ کنید:
این حرکت باعث می‌شود که تعادل بدن افزایش یابد و عضلات پا قدرتمندتر شوند.
۷ـ یخ روی عضلات بمالید:
در یک بطری، آب یخ زده درست کنید و این بطری را بر روی عضلات پا حرکت دهید میتوانید این کار را هر زمانی که احساس خستگی در پا داشتید انجام دهید.
منبع:myfitnellpal
- شماره آنلاین قلیان سعدی - سرویس قلیون فوری پاستور - سفارش آنلاین قلیان سعدی - سفارش آنلاین قلیون سعدی - سفارش قلیون فوری پاستور - شماره آنلاین قلیون سعدی - شماره قلیون فوری پاستور - آنلاین قلیون روشن هرندی - قیمت قلیان روشن مهرآباد - شماره سرویس قلیان آزادی - شماره سفارش قلیون آزادی - آنلاین قلیون روشن آزادی - تلفن سفارش قلیون سلسبیل - تلفن آنلاین قلیون آزادی - قیمت سرویس قلیان سلسبیل - قلیون ذغال روشن مهرآباد - آنلاین قلیان روشن آزادی - شماره اجاره قلیون آزادی - شماره اجاره قلیان آزادی - سرویس الو قلیان مهرآباد - شماره تحویل قلیان آزادی - قلیان یک بار مصرف نارمک - تلفن قلیان روشن مهرآباد - شماره سفارش قلیان آزادی - قیمت آنلاین قلیون آزادی - آنلاین قلیون روشن نارمک - شماره قلیون فوری سلسبیل - سفارش قلیان روشن سلسبیل - سفارش قلیون فوری سلسبیل - تلفن سرویس قلیون سلسبیل - تحویل قلیون فوری سلسبیل - قیمت سرویس قلیون سلسبیل - قلیان ذغال روشن مهرآباد - تلفن قلیان فوری مهرآباد - قیمت تحویل قلیان سلسبیل - تلفن اجاره قلیان سلسبیل - آنلاین قلیان استاد معین - قیمت اجاره قلیان سلسبیل - سرویس قلیان روشن سلسبیل - تلفن تحویل قلیان سلسبیل - تلفن سرویس قلیان سلسبیل - 
