کد مطلب:
نوشیدن چای موجب بهبود سلامت مغز می شود
نوشیدن چای موجب بهبود سلامت مغز می شودمطالعات نشان می دهد ترکیبات موجود در چای می تواند با حفظ توانایی های شناختی و پیشگیری از زوال شناختی مرتبط باشد.
[ادامه مطلب]با هیپنوتیزم توانایی ورزشکار افزایش می‌یابد
امروزه هیپنوتیزم در درمان حیطه وسیعی از بیماری‌ها کاربرد دارد و دستاوردهای علم "هیپنوتراپی" در جهان رو به گسترش است.
[ادامه مطلب]چقدر ورزش کنیم تا به سرطان کولون دچار نشویم؟
اخیراً یکی از مطالعات انجام شده نشان داده است افرادی که در نوجوانی فعال بودند و این فعالیت فیزیکی را تا بزرگسالی ادامه دادند، به نسبت افراد غیرفعال، 24 درصد کمتر مستعد ابتلا به سرطان کولون یا روده بزرگ هستند.
[ادامه مطلب]تعیین سلامت مغز و بدن براساس سرعت پیاده روی در ۴۵ سالگی
محققان دریافتند سرعت راه رفتن در سن ۴۵ سالگی می تواند به عنوان نشانگری برای میزان پیری مغز و بدن استفاده شود.
[ادامه مطلب]"دست‌های تمیز برای همه" شعار امسال "روز جهانی شست‌وشوی دست‌ها"
روز جهانی شست‌وشوی دست‌ها" هر ساله در تاریخ ۱۵ اکتبر مصادف با ۲۳ مهر ماه با هدف افزایش آگاهی و درک اهمیت شست‌وشوی دست‌ها با صابون به عنوان روشی آسان، مؤثر و مقرون به صرفه برای پیشگیری از بیماری‌ها و نجات جان بسیاری از مردم دنیا، گرامی داشته می‌شود.
[ادامه مطلب]پزشکان چکار می کنند تا به ارتریت روماتوئید مبتلا نشوند؟
آرتریت روماتوئید جزء دسته بیماری های خودایمنی بوده و می تواند در هر سنی تظاهر کند و اگر به موقع تشخیص و درمان نشود، می تواند فلج کننده و دردناک شده و باعث تغییر شکل در اندام گردد.
[ادامه مطلب]کمپینی برای حال بهتر و زندگی شادتر 25 هزار دانش‌آموز
داشتن عادات سالم در زندگی جهت برخورداری از سلامت جسمی و فکری برای کودکان از اولویت‌های والدین، به خصوص در دوران مدرسه است.
[ادامه مطلب]چه مقدار کالری با پیاده‌روی می سوزد؟
تعداد کالری که بدن در هنگام پیاده روی می سوزاند بسته به طیف وسیعی از عوامل از جمله اندازه بدن و سرعت راه رفتن دارد.
[ادامه مطلب]اهمیت ورزش برای سالمندان مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید با تاکید بر مزایای ورزش کردن یادآور شدند: ورزش به طور کلی برای سلامت قلب مفید است اما مطالعه اخیر نشان داده که سالمندان بیشترین نفع را از آن می‌برند.
[ادامه مطلب]سوزاندن چربی های بدن با 3 تمرین ورزشی در 20 دقیقه
اگر می خواهید با ورزش وزن کم کنید و ترجیح میدهید این کار را با ورزش انجام دهید به شما توصیه می کنیم این کار را انجام دهید و ...
[ادامه مطلب]پاکسازی رگ های بدن
رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر محلول، آنتی اکسیدان و چربی‌های سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش از جمله مواردی است که باید با افزایش سن بیشتر از هر زمانی مورد توجه قرار بگیرد.
[ادامه مطلب]5 اثر ورزش منظم برای شما!
ورزش منظم برای تنظیم اجابت مزاج بسیار مفید است. در واقع، هرچه بیشتر فعال باشید، برای دفع مدفوع بهتر خواهد بود.
[ادامه مطلب]نقش ورزش در کاهش اثرات شیمی‌درمانی بر قلب
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد ورزش کردن می‌تواند از قلب در برابر عوارض شیمی‌درمانی حفاظت کند.
[ادامه مطلب]مؤثرترین ورزش‌ها برای غلبه بر عارضه شایع سالمندی
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: سارکوپنیا بیماری از دست دادن بافت عضلانی است که با رعایت چند نکته روند این عارضه به تأخیر خواهد افتاد.
[ادامه مطلب]ورزش چطور بیماری های مزمن را کنترل می کند؟
انجام فعالیت های بدنی برای کنترل علائم بیماری های مزمن تنها همراه با اثرات مثبت جسمی نیست بلکه اثرات مثبت روانی به همراه دارد.
[ادامه مطلب]راه رفتن آرام، مغز و بدن را پیر می‌کند
محققان دانشگاه دوک واقع در کارولینای شمالی آمریکا دریافتند سرعت راه رفتن افراد در سن ۴۵ سالگی شاخص مناسبی برای ارزیابی پیری مغز و بدن آن‌ها محسوب می‌شود.
[ادامه مطلب]۵ سبک زندگی غلط که عامل چاقی هستند
بی تردید سبک غلط زندگی و عادت‌های اشتباه، شایعترین دلایل همه‌گیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است.
[ادامه مطلب]۷ قاتل موفقیت را بشناسید
برای آن که سرعت دست‌یافتن به موفقیت را در شما تقویت کنیم، ۷ قاتلِ موفقیت را به‌همراه توضیحاتی مختصر درباره این که با این قاتلان چه کار باید بکنید، به شما معرفی می‌کنیم.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی / ۲۰ نکته برای رعایت در پیاده‌روی اربعین
این روزها مسافران زیادی از کشورهای مختلف بویژه از ایران راهی کشور عراق شده‌اند تا در راهپیمایی اربعین امام حسین (ع) و یارانش شرکت کنند.
[ادامه مطلب]۱۰ ورزش ساده اما ضروری برای تقویت بینایی
عمدتا تمرینات چشم یکی از آن چیزهای ساده ای است که تعداد کمی از مردم آن را انجام می دهند اما همین تمرینات می توانند به طور چشمگیری به حفظ بینایی کمک کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 177 از 300
