کد مطلب:
مرگ آورهای بی ضرر!
شکلات از خوراکی خوشمزه و پر طرفدار در جهان محسوب می شود، اما این محصول حاوی ماده شیمیایی سمی تئوبرومین است که می تواند یک حیوان کوچک را به کام مرگ بکشد.
[ادامه مطلب]ورزش کردن می تواند مغز را جوان نگه دارد
یک مطالعه جدید نشان داده که ورزش در واقع می تواند مغز را جوان نگه دارد و با زوال آن مبارزه کند.
[ادامه مطلب]طول عمر بیشتر با کمک به دیگران
نتایج پژوهش دانشگاه بازل در سوئیس نشان داده است که کمک کردن و حمایت از دیگران ممکن است عامل کلیدی در یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد.
[ادامه مطلب]بهترین ورزش ها برای تقویت قلب
تمرینات قلبی عروقی با حداکثر اثربخشی و ایمنی برای سه عامل تعداد، شدت و مدت زمان انجام ورزش طراحی شده اند. این نوع تمرینات نیاز به یک دوره گرم کردن قبل از وارد شدن به فاز شدت و یک دوره سرد کردن بدن بعد از اتمام آخرین حرکت دارند.
[ادامه مطلب]چرا قبل از ورزش حتما باید بدنتان را گرم کنید؟
گاهی اینقدر مشتاق ورزش هستیم که بدون گرم کردن، مستقیم به سراغش می رویم. شاید گرم کردن به نظر خسته کننده بیاید و ممکن است آن را زمانی مهم ببینید که می توانست به کالری و چربی سوزی بگذرد. بنابراین شاید تعجب کنید اگر بدانید در طول گرم کردن نیز چربی سوزی می کنید.
[ادامه مطلب]تلویزیون باعث مرگ زودرس می‌شود، کمتر نگاه کنید!
مردمان زیادی هستند که در سراسر دنیا به تماشا کردن اغراق آمیز تلویزیون معتاد شده‌اند. دقیقا به همین دلیل است که اگر احیانا شما هم یکی از این افراد هستید بهتر است کمی رویتان را از صفحه تلویزیون برگردانید و اثرات مخرب زیاده‌روی در تماشای آن را با دقت بررسی کنید.
[ادامه مطلب]گیاهی دارویی که آرامش را به شما هدیه میکند
یک پژوهشگر طب سنتی در مورد فواید مصرف گیاه و دمنوش اسطوخودوس در فصل زمستان توضیح داد.
[ادامه مطلب]چگونه کلیه‌های سالمی داشته باشیم؟
در بسیاری از موارد برای درمان بیماری‌های کلیوی احتیاجی به داروهای شیمیایی نیست و با دمنوش‌های گیاهی می‌توان آنها را درمان کرد.
[ادامه مطلب]خواب آلودگی مهمترین عامل بروز حوادث جاده ای
حوادث جاده ای در ایران آمار بالایی دارد و بیشتر این حوادث در نیمه دوم خواب شبانه (ساعت 4 تا 6) رخ می دهد که رانندگان خواب آلوده هستند؛ این درحالی است که به گفته متخصصان علوم اعصاب شناختی و روانپزشکان افراد باید بین 6 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشند.
[ادامه مطلب]لپ‌تاپ را روی پایتان نگذارید!
به نظر می‌رسد این روزها، لپ‌تاپ‌ها به دلیل امکان استفاده در مکان‌های مختلف از روی کاناپه گرفته تا روی نیمکت پارک، درحال پیشی گرفتن از دسکتاپ‌ها هستند.
[ادامه مطلب]ورزش را در زمستان ترک نکنید
کارشناسان پزشکی می گویند ترک ورزش و تمرین های بدنی در فصل زمستان، ذخیره کلسترول بدن را افزایش می دهد.
[ادامه مطلب]«کلیه‌ها» را گرم نگه دارید
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: فردی که متوالی تحت تأثیر سرما قرار می‌گیرد مثلاً آب سرد می‌خورد یا در محیط سرد است به مرور زمان کلیه‌ها به سمت سردی مزاج تغییر پیدا میکند و در درازمدت سبب نارسایی کلیه می‌شود.
[ادامه مطلب]«آب نمك» بهتر است يا «دهان شويه»؟
يك دندانپزشك اجتماعي گفت: آب نمك يا دهان شويه را با نظر پزشك خودتان مصرف كنيد.
[ادامه مطلب]استفاده از مسواک زبر ممنوع
دندانپزشکی ترمیمی ایران، نسبت به تشخیص درد دندان ناشی از بروز حساسیت عاجی هشدار داد و گفت: ۴۰ درصد بزرگسالان از این مشکل رنج می برند.
[ادامه مطلب]دندان افتاده در اثر ضربه را داخل شیر بگذارید
هنگام افتادن دندان‌ها در اثر ضربه یا تروما، اولین کاری که باید انجام شود این است که دندان را داخل یک لیوان شیر قرار داده و مصدوم را خیلی سریع به دندانپزشک ارجاع دهند.
[ادامه مطلب]فشار خون را با انجام کدام ورزش ها می توان کنترل کرد؟
فشار خون بالا ارتباط نزدیکی با عدم فعالیت بدنی دارد و این در حالی است که ورزش می تواند به پایین آورن فشار خون در افراد مبتلا پرفشاری خون کمک کند.
[ادامه مطلب]دود‌های الکترونیک در ریه سیگاری‌ها!
مدتی است که حرف از سیگار و قلیان الکترونیک به میان آمده است. در تعریف سیگار برقی یا سیگار الکترونیکی آمده است که سیگار برقی وسیله ای است الکترونیکی که استعمال دخانیات را شبیه سازی میکند. گرچه سیگار الکترونیک چند سالی است که در کشورهای اروپایی و آمریکایی مورد استفاده قرار گرفته ولی موافقان و مخالفان خود را نیز به همراه دارد و هر گروه به دفاع از ادله خود برخاسته‌اند. موافقان استفاده از این محصول گفته اند که بخار تولیدی آن حاوی هیچ یک از مواد زیانبار نیست و از سوختن توتون و کاغذ سیگارهای معمولی تولید می‌شود، اما می‌‌تواند میل به سیگار کشیدن را تسکین دهد.
[ادامه مطلب]بلافاصله بعد از خوردن غذا ورزش نکنید
یک کارشناس طب سنتی گفت: ورزش قبل از اینکه هضم غذا تمام شود, باعث اختلال در هضم و التهاب و تولید مواد سمی در بدن می‌شود.
[ادامه مطلب]پالايشگاه بزرگ در بدن را بشناسيد!
كبد، پالايشگاه بزرگي در بدن است كه مواد غذايي اصلي خورده شده مانند قند، چربي و پوتئين ها را مديريت مي كند.
[ادامه مطلب]7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
سطح تری گلیسیریدتان بالا رفته؟ در ادامه نکات مهمی را از زبان متخصصان قلب به شما می آموزیم تا دوباره خود را به مسیر سلامت بازگردانید.
[ادامه مطلب]صفحه 277 از 300
