کد مطلب:
برای داشتن قلبی سالم، تندی را جایگزین شوری کنید
اغلب افراد به خوبی از این موضوع آگاه هستند که مصرف بیش از حد نمک تبعات بسیاری به همراه دارد؛ اما مسئله اینجاست که حذف نمک از رژیم غذایی برای بسیاری سخت و حتی غیر ممکن است. به همین خاطر کارشناسان تغذیه به دنبال ماده غذایی هستند که بتواند این کمبود را جبران کند.
[ادامه مطلب]رابطه از دست دادن شغل با خطر حمله قلبی
تعدیل نیرو و اخراج یا به بیان دیگر از دست دادن شغل به صورت ناخواسته می تواند خطر بزرگتری را برای تجربه حملات قلبی ایجاد کند.
[ادامه مطلب]آب نمک بهتر است یا دهان شویه؟
آب نمک یا نمک حالت ضد عفونی دارد که در جای خودش مفید است. دهان شویه نیز برای مشکلات خاصی توسط دندانپزشک توصیه می‌شود که آن هم جای خودش را دارد. پس آب نمک یا دهان شویه را با نظر پزشک خودتان مصرف کنید.
[ادامه مطلب]6 نکته برای حفظ سلامت کبد
حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید.
[ادامه مطلب]موثرترین نسخه‌های گیاهی برای خداحافظی با بوی بد دهان
نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند.
[ادامه مطلب]از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
آلوئه ورا برای سلامت دهان و دندان مفید است. این محصول می تواند به واسطه خواص ضد باکتری و ضد میکروب خود دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارد. همچنین، آلوئه ورا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت لثه ها حمایت می کنند.
[ادامه مطلب]اینفوگرافی/عادت هایی که پیرتان می کند
بعضی از مردم بخصوص جوانتر‌ها گمان می‌کنند فقط افزایش سن و سال است که آدم را پیر می‌کند، در اینفوگرافی منشر شده، عوامل موثر در پیری زودرس را مشاهده کنید.
[ادامه مطلب]بیماران دیابتی مجاز به انجام چه ورزش‌هایی هستند؟
متخصص بیماری‌های غدد و داخلی گفت: ورزش‌هایی که باعث بالا رفتن فشار در مویرگ‌های شبکیه چشمان بیماران دیابتی شود، مشکلات چشمی این افراد را افزایش می‌دهد.
[ادامه مطلب]گزارشی از فعالیت‌های تنها پیست اسکیت
کتایون پای راستش را کنار پای چپ روی یخ سر می‌دهد. قرار است برای اجرای حرکات نمایشی آماده شود. حالا ٣ماه است کنار بوم و رنگ نقاشی و عکاسی وقتی را هم برای پاتیناژ یا یخ پالیزه یا همان اسکیت روی یخ باز کرده و هفته‌ای ٧ساعت اسکی‌باز آموزشی این زمین یخی است.
[ادامه مطلب]جدیدترین آثار زیان‌بار مسواک زدن!
حالا تو بگو با من آگاه شوم شاید/ مسواک عزیز دل با خود چه هنر دارد؟!/ یک نکته از این معنی گفتیم برای تو/ برسنگ نمی دانم این میخ اثر دارد؟!
[ادامه مطلب]چرا موقع ورزش کردن خسته میشوم؟
متخصصان می گویند اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
[ادامه مطلب]از هرگونه خشونت در كلاس و مدرسه به جد پرهيز كنيد
اجازه بدهيم دوست‌مان بدارند، همان‌گونه كه دوست‌شان داريم. و در كنارمان باشند همان‌گونه كه در كنارشان هستيم، بياييد كلاس‌هاي درس را به محل انتقال مهرباني‌ها و دوستي‌ها و آموزش معلومات و مهارت‌ها تبديل كنيم.
[ادامه مطلب]توصیه‌های ورزشی به بیماران مبتلا به آسم
افرادی که مبتلا به آسم و آلرژی هستند زمانی که ورزش می‌کنند دچار چالش میشوند. با این حال این بیماری باعث نمی‌شود که افراد نتوانند ورزش کنند.
[ادامه مطلب]بیماری‌های اپیلاسیونی
«اپیلاسیون با وسایل یکبار مصرف»؛ شاید شما هم با خواندن چنین پیامکی که روی گوشی تلفن همراهتان آمده است حسابی تعجب کنید و پیش خود بگویید مگر اپیلاسیون با وسایل چند بار مصرف هم امکان پذیر است؟! این سوال در ذهن ما هم شکل گرفت و در جواب باید گفت بله در مراکز غیرمعتبر که هدف‌شان به‌دست آوردن حداکثر سود است، چنین کاری امکان دارد.
[ادامه مطلب]عادت‌هایی که به اندازه سیگار کشنده هستند
کارشناسان سلامت معتقدند در کنار استعمال سیگار عادات مضر دیگری نیز وجود دارند که همچون مصرف دخانیات کشنده هستند.
[ادامه مطلب]سلامتیتان را به الکل نسپارید
علائم مختلفی پس از مصرف الکل پدیدار می شوند که یکی از آنها کاهش سرعت واکنش است و منجر به سقوط ، افتادن و تصادف و تاری دید و تکلم نامبهم و .....می شود و حتی فراموشی به بار می آورد
[ادامه مطلب]آیا پیاده روی برای تناسب اندام کافی است؟
اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟
[ادامه مطلب]تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار می‌دهد. آیا این موضوع نشان دهنده این است که تنهایی غذا خوردن به عنوان یک مسئله معضل سلامت عمومی مطرح است؟
[ادامه مطلب]متابولیسم گلوکز مغز با ورزش قابل تغییر است
یافته ها نشان می دهد انواع ورزش در حد متوسط می تواند منجر به تغییر در متابولیسم مغز و همچنین بهبود حساسیت انسولین کل بدن شود.
[ادامه مطلب]ترفندهایی برای کاهش میزان التهاب بدن
به عنوان پزشکی که تخصصش سلامت روده است، متوجه شدم با وجود عوامل تاثیرگذار فراوانی که آتش التهاب بدن را شعله ورتر می کنند، نقش اصلی و عمده را چیزی که می خوریم بازی می کند.
[ادامه مطلب]صفحه 230 از 300
