کد مطلب:
ورزش به افزایش طول عمر بیماران سرطانی کمک می کند
طبق نتایج یک تحقیق جدید، ورزش منظم قبل و بعد از تشخیص سرطان به شکل قابل توجهی موجب بهبود احتمال زنده ماندن بیمار می شود.
[ادامه مطلب]می‌خواهید در زمستان بیمار نشوید؟
با اتخاذ برخی تصمیم‌ها و انجام برخی کارها می‌توان فصل زمستان را به سلامت سپری کرد و از زیبایی‌های این فصل سال به‌خوبی لذت برد. در واقع هیچ دلیلی مبنی بر اینکه قطعا باید در زمستان بیمار شویم وجود ندارد. در ادامه این مطلب به بیان این مسئله می‌پردازیم.
[ادامه مطلب]سلامتی مردم عسلویه باید خط قرمز مدیران باشد
نماینده مردم دیر، کنگان، جم و عسلویه در مجلس شورای اسلامی، آلودگی هوا را مهمترین مشکل عسلویه دانست و بر تسریع در انجام اقدامات عملی برای حل این معضل تاکید کرد
[ادامه مطلب]آثار منفی شب کاری بر سلامت انسان
شیف کاری شبانه می تواند به طور بالقوه بر سطوح فشار خون شما تاثیرگذار باشد. برخی پژوهش ها رابطه بین پرفشاری خون یا فشار خون بالا و شب کاری را نشان داده اند.
[ادامه مطلب]دشمن سرسخت جوانی را بشناسیم
یکی از موادی که کم آن برای بدن مفید است و زیادی آن دشمن جان و سلامتی انسان‌هاست کلسترول است.
[ادامه مطلب]پنج راهکار سالم برای غیر فعال کردن ژن های مرتبط با چاقی
نتایج تحقیقات نشان داده که دنبال کردن برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند.
[ادامه مطلب]ایروبیک جلوی آلزایمر و زوال عقل را می‌گیرد
پژوهش‌ها نشان می‌دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود کارکردهای مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند.
[ادامه مطلب]چرا بعد از عمل جراحی باید آناناس بخوریم
میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است.
[ادامه مطلب]فواید مصرف اسید فولیک برای سلامت زنان
اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، بخصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است.
[ادامه مطلب]پنج اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
کم اهمیت جلوه دادن وضعیت سلامت بعد از سن ۳۰ سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین ۴۰ سالگی به بعد افزایش دهد.
[ادامه مطلب]برای جبران کم آبی بدن، 5 خطای رایج را مرتکب نشوید!
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.
[ادامه مطلب]فعالیت بدنی عامل پیشگیری از آلزایمر
بررسی انجام شده در برزیل نشان می‌دهد که با ورزش کردن می‌توان با بیماری آلزایمر مقابله کرد.
[ادامه مطلب]فقط هفته‌ای ۲ ساعت تمرین ورزشی برای سلامت روان کافی است
گفته می‌شود ورزش و تمرین ورزشی برای آمادگی جسمانی، پیشگیری از بیماری‌های مزمن و بهبود خلق‌وخوی مؤثر بوده و هر چه بیشتر انجام دهید بهتر است.
[ادامه مطلب]توصیه‌های ورزشی برای بیماران سرطانی
یک متخصص پزشکی ورزشی می گوید: بیماران مبتلا به سرطان از انجام تمرینات پرفشار و خسته‌کننده پرهیز کنند و تنها برنامه پیاده‌روی و تمرینات کششی را در دستور کار خود قرار دهند.
[ادامه مطلب]اورژانس برای چهارشنبه سوری به دانش آموزان آموزش می‌دهد
سرپرست سازمان اورژانس کشور گفت: آموزش‌های مربوط به شب چهارشنبه سوری در مدارس و مساجد کشور توسط سازمان اورژانس ارائه می‌شود و این آموزش‌ها سال گذشته منجر به کاهش 50 درصد از بستری‌ها و 30 درصد از مصدومان این شب شد.
[ادامه مطلب]محققان برای تقویت حافظه چه راهی پیشنهاد می کنند؟
طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است.
[ادامه مطلب]ساعت طلایی برای خوابیدن
خواب دم غروب درطب سنتی ایران، معروف به خواب هلاکت است؛ بنابراین افراد باید بین ساعت ۲۱تا ۲صبح بخوابند تا عملکرد هورمون‌ها دچار اشکال نشود.
[ادامه مطلب]حفظ سلامت بدن در فصل زمستان
فصل زمستان و کاهش دما احتمال بروز برخی از مشکلات جسمی و روانی را افزایش می‌دهد که آگاهی داشتن از آنها می‌تواند در چگونگی رفع این مشکلات مفید باشد.
[ادامه مطلب]نقش فدراسیون ورزش‌های همگانی در سلامت مردم
فدراسیون ورزش های همگانی نقش مهمی در ترویج ورزش در جامعه و جلوگیری از بیماری ها بر عهده دارد و همچنین می تواند با اطلاع رسانی به موقع به ورزشکاران در هنگام آلودگی هوا آنان را از این آسیب ها در امان نگاه دارد.
[ادامه مطلب]عاداتی که شما را سالم نگه می‌دارد
گاهی اوقات برای حفظ سلامت مان مجبوریم کارهای سختی انجام بدهیم. مثلا باید ۱۰ کیلو لاغر شویم. یا از خوردن غذاهای مورد علاقه مان، محروم شویم. اما گاهی کارهای خیلی ساده می‌تواند به حفظ سلامت ما در دراز مدت کمک بکند. شما با رعایت چند نکته ساده، کمک بزرگی به سالم ماندن بدن تان می‌کنید.
[ادامه مطلب]صفحه 194 از 300
