کد مطلب:
چهار حرکت ورزشی که بهتر است انجام ندهید
برخی از حرکات ورزشی که در باشگاه‌ها رایج هستند تاثیر مثبتی که تصور می‌شود را ندارند و حتی ممکن است به ورزشکاران آسیب برسانند.
[ادامه مطلب]راهکارهای طبیعی برای رفع بوی بد دهان
سلامت نیوز:بوی بد دهان مسئله ای آزاردهنده است که در روابط اجتماعی مشکل آفرین است و موجب خجالت می شود.
به گزارش مهر، متخصصان دهان و دندان برای مقابله با بوی دهان چند راهکار طبیعی را معرفی می کنند:
دهان شویه دارچین و میخک: یک فنجان آب مقطر را با ۱۰ تا ۱۵ قطره از هریک از روغن های...
[ادامه مطلب]مقابله با بوی بد دهان با دهان شویه های طبیعی
بوی بد دهان مسئله ای آزاردهنده است که در روابط اجتماعی مشکل آفرین است و موجب خجالت می شود.
[ادامه مطلب]ورزش «تای چی» به بهبود دردهای مزمن کمک می کند
سلامت نیوز:مطالعه جدید نشان می دهد ورزش تای چی با کاهش دردهای مزمن مرتبط بوده و حتی از ورزش های هوازی برای کنترل این نوع دردها هم بهتر است.
به گزارش مهر، ورزش تای چی که بیش از ۱۰۰۰ سال استفاده می شود، تلفیقی از نفس عمیق کشیدن و حرکات آهسته و آرام است. این ورزش برای افراد در هر سطح...
[ادامه مطلب]توقف ورزش موجب بروز علائم افسردگی می شود
سلامت نیوز: مطالعات نشان می دهد توقف ناگهانی ورزش می تواند موجب بروز علائم افسردگی شود.
محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نتایج مطالعات قبلی در مورد بررسی تاثیر توقف ورزش منظم را در افراد بزرگسال مرور کردند.به گزارش خبرنگار مهر، «جولی مورگان»، سرپرست تیم تحقیق، در این...
[ادامه مطلب]آنچه بیماران قلبی باید پیش از سفر بدانند
متخصص قلب اظهار داشت: افراد دارای سابقه بیماری قلبی و عروق کرونر هنگام مسافرت باید هر دو ساعت 5 دقیقه پیاده روی کنند؛ هم‌چنین این مسافران در هواپیما باید هر ساعت از جای خود بلند شوند تا از ورود لخته خون به قلب جلوگیری شود.
[ادامه مطلب]آموزش و پرورش در سالی که گذشت
آموزش‌وپرورش، سال ٩٦ را با زمزمه استیضاح دانش‌آشتیانی، وزیر سابق آموزش‌وپرورش، آغاز کرد. او ١١ آبان ١٣٩٥ با ١٥٧ رأی، جانشین فانی در وزارت آموزش‌وپرورش شد.
[ادامه مطلب]تعطیلاتی سالم با این 12 نکته
برنامه مسافرت برای تعطیلات ایام نوروز حسابی گرم است ولی برای این که سفری سلامت و بدون مشکل داشته باشیم رعایت برخی نکات الزامی است.
[ادامه مطلب]آنتی اکسیدان ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟
آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند.
[ادامه مطلب]فواید دستان قوی‌تر، برای سلامت قلب
بر اساس تحقیقات تازه مشخص شده هرقدر قدرت و توان دستهای شما بیشتر باشد، احتمال ابتلایتان به بیماری‌های قلبی و عروقی کمتر است و عملکرد قلبتان نیز بهتر خواهد بود.
[ادامه مطلب]7 رفتار ناسالم را قبل از خواب ترک کنید تا چاق نشوید!
یک باور غلط در میان اکثر مردم دنیا این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
[ادامه مطلب]پیاده‌روی روزانه افسردگی را کاهش می‌دهد
اطلاعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود.
[ادامه مطلب]عیـدی با چاشنی سـلامـت
اگر دنبال یک عیدی مناسب برای پدر و مادر، حتی پدربزرگ و مادربزرگ و آنها که دوران میانسالی و سالمندی را می‌گذرانند، هستید باید سراغ کالاهایی بروید که با سن افراد مرتبط هستند و یکی از بهترین آنها دستگاه فشارخون است.
[ادامه مطلب]با ایستادن کالری بسوزانید
همه می دانیم که نشستن طولانی مدت و عدم تحرک برای سلامت خطرناک است. یافته های جدید نشان داده اند که ایستادن به کالری سوزی کمک می کند.
[ادامه مطلب]آیا افراد باهوش عمری طولانی تر دارند؟
به نظر شما چه رابطه ای میان بهره هوشی و طول عمر وجود دارد؟ آیا هوش بیشتر می تواند ضامن عمری طولانی باشد؟
[ادامه مطلب]چگونه در زمان خستگی ورزش کنیم
ورزش برای درمان بیماری‌های مختلف توصیه شده است و می‌تواند باعث افزایش سلامت و کاهش استرس شود. یکی از دیگر فواید ورزش کاهش خستگی است.
[ادامه مطلب]دمنوشی برای تقویت بینایی
افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی به تقویت بینایی خود کمک کنند.
[ادامه مطلب]چرا باید دختران نوجوان را تشویق به ورزش کرد؟
ورزش کردن در سنین نوجوانی اهمیت زیادی برای سلامتی دارد. بررسی‌ها نشان داده است دختران نوجوان بیشتر از پسران در معرض ترک ورزش و دوباره باز نگشتن به آن هستند.
[ادامه مطلب]تغییر ساعت برای سلامتی مضر است!
تازه‌ترین تحقیقات محققان دانشگاه کلرادوی آمریکا نشان می‌دهد تغییر ساعت می‌تواند باعث بروز علائم اضطراب، افسردگی و حملات قلبی شود.
[ادامه مطلب]سلامت مغز با چند راهکار ساده
سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است. علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است.
[ادامه مطلب]صفحه 215 از 300
