کد مطلب:
مراقبت از دیگران عمر افراد را طولانی تر می کند
یافته های محققان نشان می دهد افراد مسن تری که از دیگران مراقبت می کنند، عمر طولانی تری دارند.
[ادامه مطلب]با این راهکارها بر نفوذ کلامتان بیفزایید
هنگام صحبت کردن صدای شما مهم ترین ابزارتان است ،چراکه برنفوذ بیان شما تاثیر می گذارد و می تواند باعث موفقیت یا شکست آن شود.
اگرچه کیفیت صدای خوب وبیان عالی درطول زندگی ایجاد می شود،اما شما می توانیدبا کمک گفتاردرمانی شیوه ی استفاده از صدایتان رایاد بگیرید،توانایی وقدرت ترغیب کردن رادرهرگفته وسخنرانی افزایش دهید ودرنهایت درمدت زمانی کوتاه صوت مناسبی را به دست آورید.
[ادامه مطلب]روشی ساده و مفرح برای دوپینگ مغز
دانشمندان در تحقیقات جدید خود موفق شدند یکی از کارآمدترین روش‌های جلوگیری از آلزایمر را به عنوان عارضه مرگبار قرن حاضر کشف کنند.
[ادامه مطلب]آموزش صرع به مدارس برود
یک فوق تخصص مغز و اعصاب اطفال با اشاره به اینکه در حدود یک تا ۱.۵ درصد افراد جامعه مبتلا به صرع هستند، گفت: توجه اولیای مدرسه به این بیماری حائز اهمیت است.
[ادامه مطلب]گول خمیردندان های سفیدکننده را نخورید
یک متخصص دندان پزشکی ترمیمی هشدار داد : افراد اکیدا از روش های طبیعی و خانگی برای سفیدی دندان استفاده نکنند زیرا با هر دفعه استفاده از این مواد ساینده گام بزرگی به سوی پوسیدگی دندان و تخریب مینای دندان برداشته اند .
[ادامه مطلب]7 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها
آلرژی ها از واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی مانند گرد و غبار و دیگر مواد آلرژی زا ناشی می شوند. در واقع آلرژی ها در اثر تولید پروتئینی به نام هیستامین بروز می کنند که باعث ایجاد علائمی مانند گرفتن بینی، عطسه یا خارش و غیره می شود.
[ادامه مطلب]از ورزش در هوای آلوده بپرهیزید!
رئیس فدراسیون پزشکی – ورزشی عموم مردم و ورزشکاران را در شرایط آلودگی هوا از ورزش در فضای باز برحذر داشت.
[ادامه مطلب]آموزش تصویری/ چهار حرکت برای حجم دادن به بازوها
انگیزه شما برای ورزش کردن چیست؟پاسخ هایی که معمولا می شنویم: ساخت عضله، پیشگیری از آسیب دیدگی، کاهش چند کیلو وزن و یا قوی تر شدن. یکی دیگر از انگیزه های شایع که کمتر به زبان آورده می شود علاقه به داشتن ظاهری خوب است. کسانی که ورزش می کنند برای بیان این انگیزه ممکن است مردد باشند اما بی جهت نگرانند و باید همه انگیزه هایشان را به زبان بیاورند.
[ادامه مطلب]مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن
اگرچه ظاهرا روش های تاثیرگذار و مطمئنی برای مقابله با آلودگی هوای زمستانی وجود ندارد، با این حال باید حداقل تلاش کرد تا با شیوه های طبیعی بدن را محافظت کرده و تاثیر اثرات نامطلوب این شرایط را کاهش داد. متاسفانه آلودگی هوا برای ریه ها، پوست و بخصوص برای کودکان بسیار مضر است بنابراین حتما باید تلاش کنید این اثرات منفی را تا حد امکان خنثی کنید.
[ادامه مطلب]ورزش بهترین دارو برای مبتلایان به پارکینسون
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد: هر گونه حرکت ورزشی داروی خوبی برای مبتلایان به بیماری پارکینسون است.
[ادامه مطلب]خوش بینی برای سلامت شما خوب است
خوش بینی می تواند به واسطه چندین دلیل با سلامت بهتر و مرگ و میر کمتر مرتبط باشد.
[ادامه مطلب]۵ فایده معجزه‌آسای لبخند برای سلامتی شما
خنده یکی از فعالیت های مفید برای سلامتی شماست. خنده، حتی اگر طبیعی نباشد، تاثیر مثبتی بر احوال شخصی و سلامتی روانی شما می گذارد.
[ادامه مطلب]فواید آب و هوای سرد برای بدن
طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید. اما اگر از افسردگی زمستانی رنج می برید، ورزش کردن در محیط بیرون می تواند همانند دارویی توانا شرایط شما را بهبود ببخشد.
[ادامه مطلب]مسواک زدن از ابتلا به آرتروز جلوگیری می کند
آرتروز یکی از شایع ترین و در عین حال دردآورترین بیماری های زندگی امروز است که هم چنان راهی قطعی برای درمان آن وجود ندارد، بیماری که می تواند همه روند زندگی را مختل کند. به نظر شما از چه راه هایی می توان مانع بروز و ظهور این بیماری شد؟
[ادامه مطلب]7 وسیله آلوده ای که باید بشناسید
محققان توصیه می کنند ظرف نگه دارنده مسواک را با آب داغ و صابون بشویید یا دو بار در هفته آن را در ماشین ظرف شویی بگذارید تا شسته شود.
[ادامه مطلب]این بخش‌های بدن را با دست کثیف لمس نکنید
بینایی یکی از ارزشمندترین حواس انسان محسوب می شود و بر همین اساس عفونت چشم می تواند شرایطی آزاردهنده را ایجاد کند.
[ادامه مطلب]برای تقویت حافظه صبح ها بدوید
دانشمندان می گویند دویدن صبحگاهی شما را تا پایان روز سرحال و پر انرژی نگه می دارد و این به دلیل هشیار شدن مغز برای تصمیم گیری و برنامه ریزی خوب و بهینه است.
[ادامه مطلب]برای مراقبت از صدای خود چگونه و چه مقدار آب بنوشیم؟
گرفتگی صدا در میان مردم بسیار شایع است. این گرفتگی برای مردم عادی می تواند بعد از یک مکالمه ی طولانی اتفاق بیافتد و برای صداپیشه ها پس از فعالیت صوتی زیاد و طولانی مدت. هم چنین ممکن است یک سخنران،وکیل یا خواننده صبح روز سخنرانی اش متوجه گرفتگی صدای خود شده باشد.
[ادامه مطلب]ازدواج طولانی عامل افزایش زنده ماندن بعد از سکته مغزی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماران سکته مغزی اگر در یک ازدواج پایدار طولانی مدت باشند، شانس بیشتری برای زنده ماندن دارند.
[ادامه مطلب]شرایط «ورزش معتدل» از منظر طب سنتی
یک کارشناس طب سنتی شرایط «ورزش معتدل» از منظر طب سنتی را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]صفحه 278 از 300
