کد مطلب:
انرژی خود را با 6 گام، در کمتر از 15 دقیقه افزایش دهید
با این حال روش های متعددی برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد.
[ادامه مطلب]تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر
محیط زندگی انسان هیچ گاه به طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی تواند به تنهایی محیط زندگی اش را استریل و عاری از میکروب کند.
[ادامه مطلب]شطرنج سبب پیشگیری از آلزایمر میشود
عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است که شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر میشود.
[ادامه مطلب]هفت تمرین ورزشی برای آرتریتی‌ها
همه مفاصل شما در معرض آسیب قرار دارند. اگر به آرتریت دچار باشید، نه تنها مفاصل گردنتان در امان نخواهند بود، بلکه ممکن است این بیماری، آرام آرام راه نابود کردن دیگر مفاصل بدنتان را هم در پیش بگیرد. بررسی‌های انجام شده، از ابتلای نزدیک به 55 میلیون نفر در ایالات متحده خبر می‌دهند و محققان می‌گویند که آمار مبتلایان این بیماری در جهان، نگران‌کننده‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید.
[ادامه مطلب]۷ توصیه برای بهبود سلامت روده‌ها
چندین گونه از میکروب‌ها نقش مهمی در حفظ میکروبیوم (ریز اندامگان همزیست) روده‌ها دارند و راه های زیادی از خوردن غلات کامل گرفته تا تغذیه با شیر مادر برای حفظ آنها وجود دارد.
[ادامه مطلب]برچسب اصالت کالای وارداتی شرط کافی برای تایید آن نیست
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: وجود برچسب اصالت و سلامت بر روی کالاهای وارداتی شرط کافی تایید آنها نیست.
[ادامه مطلب]چرا هر چقدر ورزش می کنم ران هایم کوچک نمی شوند؟
سلامت نیوز: تا به حال کلی اسکات رفته اید و پای خود را کشیده اید اما با وجود این همه ورزش همچنان با ران ها مشکل دارید. ممکن است ژنتیکی باشد – متاسفانه برخی از ما از زمانی که به دنیا می آییم در این منطقه سلول های چربی زیادی داریم و بافت عضلانی مان کم است.
[ادامه مطلب]رازهای جوان ماندن
همه ما دوست داریم با بالا رفتن سنمان ظاهری عالی داشته باشیم. و همه این را می دانیم که بالا رفتن سن از سر تا نوک انگشتان پا را مورد هجوم خود قرار می دهد. حالا سوال این است، چه کار باید بکنیم؟
[ادامه مطلب]برای حفظ سلامتی ، خودتان را شکنجه نکنید
اگر از اصول حفظ سلامت امتحانی گرفته شود بیشتر ما می گوییم برای سالم بودن باید هر شب 8 ساعت بخوابیم.
[ادامه مطلب]ورزش هایی که آلزایمر را به تعویق می اندازند
چندین مطالعه نشان داده اند که ورزش های بدنی می تواند به پیشگیری از علائم آلزایمرکمک کنند. ورزش جسمی همچنین به بهبود شناخت در افراد مسن هم کمک می کند.
[ادامه مطلب]شنا چه فوایدی دارد؟
ورزش‌های آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوب‌ترین این ورزش‌ها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های بدن میشود و دستگاه تنفسی را بهبود می‌بخشد.
[ادامه مطلب]راه‌هایی که شر چربی بد را از خونتان کم می‌کنند
بی‌آنکه بدانید، بدنتان به مرز فروپاشی نزدیک میشود. در حالی که روی صندلی کارتان، ثابت نشسته‌اید و سس را روی ساندویچ می‌چکانید، سطح LDL خونتان هر لحظه بالاتر می‌رود و قلبتان بیمارتر میشود.کلسترول همیشه دردسرساز نیست.
[ادامه مطلب]توزیع «سبد حمایت غذایی» بین مددجویان کمیته امداد از اواخر هفته جاری
معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد از توزیع سبد حمایت غذایی به مددجویان این نهاد به صورت نقدی در اواخر این هفته خبر دادو گفت: مددجویان می‌توانند مبالغ این سبد حمایتی را از طریق کارت یارانه خود دریافت کنند.
[ادامه مطلب]بسیج تیم‌های ثابت و سیار بهداشتی در محرم / صدور کارت بهداشت برای آشپزها
معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در تشریح اقدامات این وزارتخانه در ایام محرم و صفر، گفت: این اقدامات به صورت درون‌مرزی و برون‌مرزی انجام میشود و در سطح شهرها، کنترل‌های بهداشتی در چهار محور اصلی صورت می‌گیرد.
[ادامه مطلب]این باکتری عمر را طولانی می‌کند
تنها روده‌هایتان نیستند که با خوردن این باکتری‌ها نجات پیدا می‌کنند.
[ادامه مطلب]توزیع لوازم آرایشی و بهداشتی با هویت جعلی!
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: قاچاق دارو و کالای بهداشتی، یکی از چالش های بزرگ حوزه های مختلف بر سلامت جامعه است که عوارض جبران ناپذیری بر سلامت شهروندان دارد.
[ادامه مطلب]تغییر شیوه زندگی اولین گام در کاهش فشار خون
بر اساس تحقیقات نشست سالانه انجمن قلب آمریکا، تغییر سبک زندگی می تواند بیماران مبتلا به فشار خون را از دارودرمانی بی نیاز کند.
[ادامه مطلب]عادات روزمره که برای مغز مضر هستند
نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
[ادامه مطلب]تاثیر بهداشت دهان روی سلامت کل بدن
حتی اگر تمام راهکارهای مراقبتی را برای سلامت دهان و دندان انجام دهید، باز هم ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های دهان قرار گیرید.
[ادامه مطلب]چرا گاهی پوستمان کبود میشود؟
در اثر برخی ضربه ها، رگ های خونی زیر پوست شکننده و خون در زیر آنها جمع می شود. اما گاهی اوقات بدون ایجاد ضربه پوست شما دچار کبودی خواهد شد.
[ادامه مطلب]صفحه 201 از 300
