کد مطلب:
آسیب‌های امواج موبایل
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علم و صنعت با اشاره به آسیب‌های امواج الکترومغناطیسی بر مغز و گوش افراد، دردهای مزمن، سرشدگی پا و حتی مشکلات روانی را از جمله این آسیب‌ها برشمرد.
[ادامه مطلب]۶ عادت روزانه سالم برای پیشگیری از پوکی استخوان!
اگرچه پوکی استخوان مشکلی بسیار شایع است اما قرار نیست بخشی اجتناب ناپذیر از روند پیری باشد. با بهبود رژیم غذایی و تغییرات سالم در شیوه زندگی، شما می توانید استخوان های خود را در برابر این بیماری مقاوم کنید.
[ادامه مطلب]آیا ۵ دقیقه ورزش روزانه کافی است؟
نیویورک‌تایمز نوشت: «۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد.» از آن زمان بیشتر گزارش‌های خبری پیشنهاد کردند که شاید ۵ دقیقه ورزش در روز تمام چیزی است که شما نیاز دارید.
[ادامه مطلب]7 روش برای حفظ سلامت مثانه
یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین اقداماتی که می توانید برای حفظ سلامت مثانه خود انجام دهید، پرهیز از نگه داشتن ادرار برای مدت زمان طولانی است.
[ادامه مطلب]کم شنوایی بر سلامت مغز تاثیر می گذارد
حدود یک سوم افراد ۶۵ تا ۷۴ سال و همچنین حدود ۵۰ درصد افراد ۷۵ سال به بالا دچار کم شنوایی می شوند.
[ادامه مطلب]بالا بودن کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی‌کند
نتایج یک مطالعه انجام شده نشان می‌دهد: بالا بودن کلسترول خوب دلیلی برای حفظ سلامت قلب نیست.
[ادامه مطلب]خشونت آموزشي و ضرورت بازنگري انتقادي در برخي نگرش‌هاي فردي معلمان
معلمي که دانش‌آموزش را از رفتاري که در باور وي ناشايست است، نهي مي‌کند، خود، احتمالا دانش‌آموزي بوده که اين مرحله را طي کرده است.
[ادامه مطلب]تنهایی چه آسیبی به سلامتی می‌زند؟
تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست اما این شیوه زندگی می‌تواند آسیب‌هایی را به سلامت فرد وارد کند.
[ادامه مطلب]چند راه ساده برای کاهش تغییرات اقلیمی و حفظ "سلامت"
عضو کمیته علمی همایش بین‌المللی تغییرات اقلیمی و نظام سلامت با بیان اینکه قطعا آموزش گام اول کاهش سرعت تغییرات اقلیمی است، گفت: در همایش بین‌المللی تغییرات اقلیمی و نظام سلامت، یک کارگاه آموزشی جانبی در این زمینه راه‌اندازی شد که دانش‌آموزان هشت تا 12 سال با بازی و نقاشی با علل و راهکارهای کاهش شدت عوارض این رخداد جهانی آشنا شدند.
[ادامه مطلب]6 دلیل شگفت انگیز برای دویدن در هوای سرد!
دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود.
[ادامه مطلب]با این معجون انرژی بخش، از سرماخوردگی پیشگیری کنید
همه ما فرصت نداریم که هر روز برای خودمان آب میوه طبیعی بگیریم و زندگی پر مشغله و سرشار از استرس امروزی نیز باعث تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. به همین خاطر به یک راه حل طبیعی و سالم نیاز داریم تا ایمنی بدن را به واسطه آن تقویت کنیم.
[ادامه مطلب]ورزش‌های آبی راهی برای جلوگیری از بیماری‌های کهنسالی
با افزایش سن مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می‌شود و افراد می‌توانند با روش‌های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت و سرعت ایجاد این مشکلات بکاهند.
[ادامه مطلب]بهترین ورزش برای چربی سوزی چیست؟
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
[ادامه مطلب]پیاده روی سریع طول عمر را افزایش می‌دهد
افراد سالمندی که پیاده روی سریع انجام می‌دهند می‌توانند با این فعالیت چند سال به طول عمر خود اضافه کنند.
[ادامه مطلب]لباس زیر، بالش و ملحفه رختخوابتان را هر سال دور بیاندازید
مطالعه‌ای تازه از سوی محققان در بریتانیا حاکی از آن است که نگاه داشتن و استفاده مجدد لباس زیر بیش از یک سال ممکن است منجر به بروز خطرات بهداشتی و سلامتی فراوان شود.
[ادامه مطلب]آیا وزنه زدن برای کودکان ضرر دارد؟
برای بسیاری از والدین این سوال به وجود می‌آید که کودکان آن‌ها از چه سن می‌توانند وزنه بزنند یا ورزش‌های قدرتی انجام دهند. تصوراتی نادرست مختلفی در این زمینه وجود دارد.
[ادامه مطلب]نخ دندان استفاده کنیم یا نه؟
احتمالا دندانپزشک تان به شما گفته است که از نخ دندان استفاده کنید. اگر فردی هستید که در مقابل این توصیه دندانپزشک ها مقاومت می کنید این را باید گفت که شما تنها فردی نیستید که این توصیه را نادیده می گیرد. به همین دلیل است که بسیاری افراد از شنیدن خبرهایی مبنی بر ضروری نبودن استفاده از نخ دندان خوشحال می شوند.
[ادامه مطلب]اهمیت آموزش عمومی احیای قلبی
محققان دانشگاه پنسیلوانیا با استناد به نتایج یک مطالعه، آموزش احیای قلبی و اصول آن به عموم را ضروری دانستند تا از این طریق، اشخاص صرف‌نظر از عواملی مانند جنسیت، سن و یا حتی وزن فرد مبتلا به حمله قلبی، برای احیای قلب وی اقدام کنند.
[ادامه مطلب]چه مدت بعد از غذا خوردن ورزش کنیم؟
فاصله بین وعده های غذایی در طول روز، می تواند روی برنامه غذایی تاثیر داشته باشد اما این تمام ماجرا نیست و چنین موضوعی می تواند روی عملکردتان در ورزش نیز تاثیر بگذارد.
[ادامه مطلب]آدامس بجوید برایتان خوب است
شاید جویدن آدامس، با حرکات اغراق‌شده فک و دهان، رفتاری پسندیده نباشد، اما اگر بتوانید حرکات چهره‌تان را در زمان آدامس‌جویدن کنترل کنید، میتوانید بدنتان را از فواید بسیاری بهره‌مند کنید.
[ادامه مطلب]صفحه 228 از 300
