توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید و در منزل نیز انگیزه کافی برای ورزش ندارید، خبر خوب این است که برای داشتن تناسب اندام میتوانید روی انجام - آنلاین قلیون روشن نارمک - برخی - آنلاین قلیون روشن نارمک - از کارهای منزل حساب کنید.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از جام جم، با بهترین کارهای - آنلاین قلیون روشن نارمک - کالری سوزاننده در خانه آشنا شوید.
بالا بردن اقلام خریداری شده از پله‌ها
اگر در طبقه بالای یک آپارتمان زندگی میکنید یا آشپزخانه‌تان در طبقه بالاست، با حمل نیم ساعت خواربار به منزل‌تان در طبقه بالای آپارتمان، 236 کالری انرژی می‌سوزانید. از آنجا که بالا بردن اقلام خریداری شده از پله‌ها ورزش‌های تقویت قلب و ورزش‌های قدرتی را با یکدیگر ترکیب می‌کند می‌تواند به شکل ویژه‌ای موثر باشد.
جابه‌جا کردن وسایل
شاید هنگام اسباب‌کشی فرصت رفتن به باشگاه را نداشته باشید. با این حال با - آنلاین قلیون روشن نارمک - صرف نیم - آنلاین قلیون روشن نارمک - ساعت وقت برای جابه‌جا کردن اثاثیه، 182 کالری مصرف میکنید. نشستن روی دوپا هنگام برداشتن وسایل سنگین باعث می‌شود کالری - آنلاین قلیون روشن نارمک - بیشتری سوزانده و از آسیب رسیدن به ماهیچه‌های پشت - آنلاین قلیون روشن نارمک - جلوگیری شود.
تمیز کردن کفپوش‌ها
خم شدن روی دست‌ها و زانوها به مدت نیم ساعت برای - آنلاین قلیون روشن نارمک - تمیز کردن کفپوش، 102 کالری انرژی مصرف می کنید. برای این - آنلاین قلیون روشن نارمک - که ورزش بهتری انجام داده باشید ماهیچه‌های شکمی را در این حالت منقبض کنید. در صورت استفاده از ابزارهای زمین شوی، در مدت نیم ساعت، 90 کالری انرژی مصرف خواهید - آنلاین قلیون روشن نارمک - کرد.
جاروبرقی کشیدن
30 دقیقه کار با جاروبرقی، 90 کالری انرژی مصرف می‌کند. فشار وارد کردن به جاروبرقی ماهیچه‌های دست را درگیر می‌کند، اما برای این که ماهیچه‌های ران‌ها را نیز درگیرکنید سعی کنید به سمت جلو خیز بردارید.
مراقبت از بچه‌ها
با نیم ساعت مراقبت معمول از بچه‌ها مانند لباس پوشاندن، حمام کردن، غذا دادن و البته بغل کردن کودک‌تان 72 کالری انرژی می‌سوزانید. با بردن بچه‌ها به محیط بیرون و بازی با آنها انرژی مصرف شده را دوبرابر خواهید کرد.
تمیز کردن شیشه‌ها
با تمیز کردن شیشه‌ها نه‌تنها آنها را برق می‌اندازید، بلکه ورزش خوبی نیز به بازوهای‌تان می‌دهید و 68 کالری انرژی مصرف میکنید. هرچقدر وسواس و دقت به خرج بدهید ورزش بیشتری کرده اید.
پختن و آماده کردن غذا
حتی هنگام پختن - آنلاین قلیون روشن نارمک - غذا برای خانواده نیز میتوانید کالری بسوزانید. نیم ساعت صرف وقت در آشپزخانه دقیقا - آنلاین قلیون روشن نارمک - 54 کالری انرژی مصرف می‌کند.
- شماره آنلاین قلیون سعدی - شماره قلیون فوری پاستور - آنلاین قلیون روشن هرندی - قیمت قلیان روشن مهرآباد - شماره سرویس قلیان آزادی - شماره سفارش قلیون آزادی - آنلاین قلیون روشن آزادی - تلفن سفارش قلیون سلسبیل - تلفن آنلاین قلیون آزادی - قیمت سرویس قلیان سلسبیل - قلیون ذغال روشن مهرآباد - آنلاین قلیان روشن آزادی - شماره اجاره قلیون آزادی - شماره اجاره قلیان آزادی - سرویس الو قلیان مهرآباد - شماره تحویل قلیان آزادی - قلیان یک بار مصرف نارمک - تلفن قلیان روشن مهرآباد - شماره سفارش قلیان آزادی - قیمت آنلاین قلیون آزادی - آنلاین قلیون روشن نارمک - شماره قلیون فوری سلسبیل - سفارش قلیان روشن سلسبیل - سفارش قلیون فوری سلسبیل - تلفن سرویس قلیون سلسبیل - تحویل قلیون فوری سلسبیل - قیمت سرویس قلیون سلسبیل - قلیان ذغال روشن مهرآباد - تلفن قلیان فوری مهرآباد - قیمت تحویل قلیان سلسبیل - تلفن اجاره قلیان سلسبیل - آنلاین قلیان استاد معین - قیمت اجاره قلیان سلسبیل - سرویس قلیان روشن سلسبیل - تلفن تحویل قلیان سلسبیل - تلفن سرویس قلیان سلسبیل - قیمت سفارش قلیان سلسبیل - شماره سفارش قلیان نارمک - آنلاین قلیون استاد معین - شماره سرویس قلیون آزادی - تحویل قلیان روشن سلسبیل - 
