کد مطلب:
این 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند
زرد شدن دندان ها مشکلی است که ممکن است علیرغم رعایت بهداشت دهان و دندان به آن دچار شوید. در این مقاله به 6 عادت نادرست اشاره می کنیم که منجر به زرد شدن دندان ها می شوند.
[ادامه مطلب]چرا حمام سونا برای سلامتی مفید است؟
محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد.
[ادامه مطلب]باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک می کند
طبق نتایج یک مطالعه، باغبانی در سنین بالا نه تنها به حفظ تحرک و فعالیت سالمندان کمک می کند، بلکه سلامت روانی و جسمی شان را نیز تقویت می کنند.
[ادامه مطلب]مسابقه استاد بزرگ شطرنج بانوان ایران با ۴۰ تن از بیماران مصروع
در آستانه برگزاری بیست و دومین سالروز ملی بیماری صرع، استاد بزرگ بین‌المللی شطرنج بانوان ایران با ۴۰ تن از اعضای تیم شطرنج انجمن صرع، مسابقه می‌دهد.
[ادامه مطلب]ورزش کردن در هوای سرد کالری بیشتری می سوزاند
انجام حرکات ورزشی در زمستان اثربخش تر از انجام این حرکات در تابستان بوده و باعث سوزاندن چربی و کالری بیشتری در بدن می شود.
[ادامه مطلب]راهکارهای حفظ سلامت مغز را بشناسید
به گفته محققان، داشتن مغز سالم برای یک زندگی سالم تر و پربارتر ضروری است.
[ادامه مطلب]تعليم و تربيت تجارت نيست!
علاقه و اصرار آموزش و پرورش به خصوصي‌سازي مدارس و خريد خدمت دولتي مغاير با قانون اساسي، سياست‌هاي كلي و سند تحول بنيادين است...
[ادامه مطلب]تعطیلات زمستانی تقویم آموزشی را چندپاره می‌کند؟
متناسب نبودن تقویم آموزشی و مشکلات آن و از طرفی آلودگی هوای کلان‌شهرها دوباره بحث نسبتا قدیمی انتقال بخشی از تعطیلات تابستانی را به بحث روز تبدیل کرده است.
[ادامه مطلب]بودجه حداقلی آموزش آسیب زاست
ی‌گمان این افزایش نمی‌تواند گره بسیاری از دشواری‌های کنونی و البته ریشه دارآموزش و پرورش را باز کند و همچنان باید چشم به‌راه ادامه کسری بودجه 5 تا 10 هزار میلیاردی، گلایه‌های معلمان از کمی دریافتی و دیرکرد مطالبات بر زمین مانده چندین ساله، نرسیدن سرانه مدرسه‌ها و افت بیشتر کیفیت آموزشی و ... بود.
[ادامه مطلب]۷ روش برای ورزش کردن بدون رفتن به باشگاه
همه افرادی که قصد دارند ورزش کنند علاقه‌ای به باشگاه رفتن ندارند. برخی افراد از تکرار حرکات ورزشی خسته میشوند و دوست ندارند که برنامه ورزشی تکراری را انجام دهند.
[ادامه مطلب]این مواد غذایی را با هم نخورید/ محافظت از دندان‌ها با چای سبز
اضافه کردن لیمو یا آبلیمو به آب، آن را قلیایی می‌کند که برای دستگاه گوارش مفید است.
[ادامه مطلب]چطور قلب آسیب می‌بیند؟
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که بیماری‌های قلبی عروقی، هنوز هم در صدر علت مرگ و میر در دنیا هستند.
[ادامه مطلب]سیاست‌زدگی آموزش
اگر کمی قدیم‌تر هم به یاد داشته باشید چند وقتی هم پکیج‌های آموزش زبان در خواب هم مورد علاقه مردم قرار گرفته بود. به این شیوه که هنگام خواب نوار مخصوص را روشن می‌کردید و از این طریق جملات به حافظه شما سپرده می‌شد که این طرح هم موافقان و مخالفان خودش را داشت.
[ادامه مطلب]تعطيلات، بلاي ناخوانده مدارس
حالا از سوی سازمان محیط زیست، طرحی به آموزش و پرورش طرحی ارائه شده که در آن یک ماه از تعطیلات تابستانی کم شود و به جای آن، مدارس در فصل زمستان که آلودگی هوا در آن زیاد است، یک ماه تعطیل باشند.
[ادامه مطلب]۶ عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید
بسیاری از رفتارهای غلط که بعد از صرف وعده های غذایی به صورت عادت در آمده اند، منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
[ادامه مطلب]چرا باید برنامه پیاده روی منظم روزانه داشته باشیم؟
پیاده‌روی منظم به کاهش وزن و بهبود بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و دیابت در درازمدت کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]تحرک بدنی موجب تقویت حافظه می شود
طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است.
[ادامه مطلب]خطر ورزش در هوای آلوده را جدی بگیرید
یک فوق تخصص ریه با تشریح اثرات منفی آلودگی هوا بر سیستم تنفس توصیه کرد: در هوای آلوده باید از ورزش کردن اجتناب کرد.
[ادامه مطلب]پنج روش موثر برای درمان دست و پاهای سرد
اگر دست و پاهای تان بیشتر مواقع سرد است، با مصرف غذاهای پرادویه و تند و همچنین پوشیدن لباس‌های گشاد، میتوانید آنها را گرم نگه دارید.
[ادامه مطلب]بهترین زمان برای ورزش کردن چه موقع است؟
کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن و گرفتن بهترین نتیجه از برنامه ورزشی باید در زمان مناسب ورزش کنید.
[ادامه مطلب]صفحه 222 از 300
