کد مطلب:
سرطانی که پشت پنجره‌تان است!
موضوع سرطان زا بودن بطری های پلاستیکی که در معرض گرما و سرما قرار می گیرند مدت های زیادی است که مطرح شده اما متاسفانه بسیاری از مردم این موضوع را جدی نگرفته و می توان گفت یکی از دلایل افزایش برخی از سرطان ها می تواند استفاده بی رویه از مواد پلاستیکی باشد.
[ادامه مطلب]افراد با سابقه سکته تا ۵ سال مراقبت از خود را جدی بگیرند
مطالعه‌ای درباره سکته نشان داده است افرادی که یک بار از این مشکل جان سالم به در برده‌اند بیش از آنچه در گذشته تصور می‌شد در معرض خطر هستند.
[ادامه مطلب]بدترین مواد در برخی از محصولات پاک کننده خانگی
در محصولات پاک کننده تجاری مواد مضر بی شماری وجود دارند که نباید در معرض آنها قرار گرفت. هنگام استفاده از بسیاری از محصولات پاک کننده تجاری ممکن است چیزی فراتر از پاکسازی خانه را تجربه کنید.
[ادامه مطلب]تفاوت تربیت جنسی و آموزش جنسی
کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: مناسب‌ترین زمان برای آغاز ارائه آموزش‌های خودمراقبتی سنین 4 یا 5 سالگی است و والدین باید در این سنین از شیوه‌های غیرمستقیم و همراه با بازی استفاده کرده و از پرداخت مستقیم به این موضوعات خودداری کنند.
[ادامه مطلب]رازهای یک زندگی طولانی و سالم
برای سوزاندن کالری های اضافی به جای این که تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه های کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید.
[ادامه مطلب]برگزاری سمینارهای آموزشی و مهارتی نقشه‌برداری مغز
سمینارهای آموزشی و مهارتی نقشه‌برداری مغز به منظور آشنایی و به روزرسانی و افزایش مهارت پژوهشگران این حوزه توسط آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز برگزار می‌شود.
[ادامه مطلب]چرا وقتی خسته می شویم پاها را بالاتر از بدن قرار می دهیم؟
برای بسیاری از شما اتفاق افتاده است که وقتی فشارتان پایین می رود اطرافیان به شما توصیه می کنند پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا وضعیتتان بهبود پیدا کند، پا هایتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید
[ادامه مطلب]راهکارهای حفظ تعادل بعداز سن 40 سالگی
در واقع، سیستم‌های زیادی با یکدیگر كار می‌كنند تا ما بتوانیم صاف بایستیم.تعادل مؤثر، چشم‌ها، گوش‌ها و سیستم حسی پیرامونی را مانند ارتباط‌های عصبی- عضلانی به كار می‌گیرد.
[ادامه مطلب]رنج‌های یک بیمار مبتلا به اختلال هویت جنسی
حسرت، نفرت، تنهایی، اضطراب، پیکار با خانواده و جامعه، فرار، اعتیاد و در نهایت سرازیری، تک‌تک این واژه‌ها می‌تواند یک سناریو باشد برای زندگی‌شان، یک زندگی که با متفاوت بودن شروع می‌شود و معلوم نیست به کجا ختم شود؛ یک سرنوشت نامعلوم برای «ترنس‌ها».
[ادامه مطلب]۷تاثیر شگفت‌انگیز کاهش تنها ۵ درصد از وزن بدن
گاهی اوقات برای ایجاد تغییری مثبت در زندگی نیاز به برداشتن قدم‌های بزرگ نیست. در اینجا به شما می‌گوییم که با کاهش تنها ۵ درصد از وزن بدنتان به چه میزان، تغییر مثبت در سلامتی‌تان ایجاد می‌کنید.
[ادامه مطلب]بوکس بیشتر از ورزش‌های دیگر کالری می‌سوزاند
بررسی‌های انجام شده بر روی 50 ورزش مختلف نشان داده است که بوکس بیش از هر ورزش دیگری باعث سوزاندن کالری می‌شود.
[ادامه مطلب]توصیه‌های مهم غذایی به مسافران تابستانی
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد: با توجه به فصل گرما و سفر های تابستانی رعایت چند نکته ساده در خصوص مصرف مواد غذایی می تواند سفر لذت بخشی را برای شما ایجاد کند.
[ادامه مطلب]8 نکته برای جلوگیری از سرقت کیف در سفر
تجربه نشان داده اکثر سرقت‌هایی که توسط سارقان صورت می‌گیرد به دلیل سهل انگاری و رعایت نکردن نکات ایمنی از سوی افراد است، این نکته برای شهروندان در این ایام که فصل مسافرت است، ضروری است که به هنگام جابه‌جایی وجوه نقد ضمن مراقبت کامل از وسایل همراه خود هشدا‌رهای لازم را رعایت و به توصیه‌های پلیس توجه کنند.
[ادامه مطلب]آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟
ظروف نچسب، مانند ماهی‌تابه، با ماده ای به نام پلی تترا فلورو اتیلن (PTFE) که به نام تفلون مشهور است، پوشش داده شده اند. تفلون یک ماده شیمیایی مصنوعی محسوب می شود که از اتم های کربن و فلوئور تشکیل شده است.
[ادامه مطلب]کاهش وزن و چربی سوزی با سونای خشک چقدر حقیقت دارد؟
متخصص پزشکی و ورزشی با اشاره به اینکه ورزش‌های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، کنترل چربی و تناسب اندام به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند، گفت: وزن از دست رفته در سونا، نشان از کاهش چربی نیست.
[ادامه مطلب]ارتباط حل روزانه جدول با عملکرد بهتر مغز در بزرگسالی
مطالعات نشان می دهند هر چقدر فرد بیشتر و به طور منظم پازل کلمات نظیر جدول کلمات متقاطع حل کند، دارای عملکرد مغزی بهتری در سنین بالاتر خواهد بود.
[ادامه مطلب]قهوه می تواند ورزشتان را ساده تر کند؟
هرچه بیشتر احساس خستگی داشته باشید ورزش کردن نیز برایتان سخت تر می شود. به همین خاطر است که مربیان ورزشکاران حرفه ای مدت ها است می دانند که دریافت کافئین قبل از یک دوره تمرینی یا رقابت می تواند عملکرد را افزایش دهد و باعث شود ورزشکار با شدت بیشتر و خستگی و درد کمتر ورزش کند.
[ادامه مطلب]چه کسانی بیشتر گرمازده میشوند؟
یک پزشک عمومی با اشاره به فصل گرما و بروز موارد گرمازدگی، آگاهی از راه‌های پیشگیری و مقابله با گرمازدگی بویژه برای گروه‌های در معرض خطر را حائز اهمیت دانست.
[ادامه مطلب]۶ مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق!
تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود.
[ادامه مطلب]لزوم توانبخشی آسیب‌های ناشی از ورزش
یک دکترای آسیب‌شناسی ورزشی ضمن اشاره به متداول‌ترین آسیب‌های ورزشی، گفت: آسیب‌هایی که به خوبی توانبخشی نمی‌شوند، زمینه‌ساز بروز آسیب مجدد هستند.
[ادامه مطلب]صفحه 245 از 300
