❤️سرویس قلیان فوری شهران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

با ایستادن کالری بسوزانید

قُل قُل: همه می دانیم که نشستن طولانی مدت و عدم تحرک برای سلامت خطرناک است. یافته های جدید نشان داده اند که ایستادن به کالری سوزی کمک می کند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، بررسی های جدیدی که در مجله - سرویس قلیان فوری شهران - اروپایی Cardiology - سرویس قلیان فوری شهران - منتشر شد است، نشان داده که ایستادن می تواند به طور بالقوه از افزایش وزن پیشگیری کند. افزایش وزن با نشستن طولانی مدت و عدم تحرک اتفاق می افتد.

در بررسی های چند گانه و متعدد محققان 64 تحقیق انجام شده را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند - سرویس قلیان فوری شهران - که در این تحقیقات در مجموع 1184 نفر مورد بررسی قرار گرفته بودند. برای خانم ها ایستادن در هر دقیقه باعث سوزاندن 0.1 کالری بیشتر از نشستن می شود. 0.1 کالری خیلی ناچیز به نظر می رسد، درست است؟

اما در طولانی مدت این میزان ناچیز نخواهد بود: ایستادن به مدت 6 ساعت در روز به - سرویس قلیان فوری شهران - یک شخص 65 کیلویی کمک می کند که میزان 54 کالری بسوزاند. این میزان را در طول سال با هم جمع کنید که این مقدار معادل 2.5 کیلوگرم چربی خواهد بود. خب این مقدار خیلی هم - سرویس قلیان فوری شهران - ناچیز نخواهد بود.

نکته : مردها در هر دقیقه ایستادن 0.19 کالری می سوزانند، چرا که موجودات بزرگتر با توده عضلانی بیشتری هستند.

به نظر می رسد ایستادن فعالیت خاص و بزرگی - سرویس قلیان فوری شهران - نیست، اما همانطور که نویسندگان این پژوهش اشاره می کنند، بدن در زمان - سرویس قلیان فوری شهران - ایستادن برای صاف و قائم نگه داشتن خود عضلات بیشتری را به کار می - سرویس قلیان فوری شهران - برد، بنابراین طبیعی است که انرژی بیشتری برای این کار استفاده می کند.

به علاوه بررسی های قبل از این نشان دادند که ایستادن در مقایسه با نشستن در هر ساعت 9 برابر کالری بیشتری می سوزاند. به هرحال محققان - سرویس قلیان فوری شهران - هشدار می دهند - سرویس قلیان فوری شهران - که - سرویس قلیان فوری شهران - برای سوزاندن کالری و چربی نباید تنها به ایستادن اکتفا کنید. این یافته ها هنوز به تحقیقات بیشتری احتیاج دارند، به علاوه در طولانی مدت مواد غذایی بیشتری می خورید که این میزان کالری - سرویس قلیان فوری شهران - سوزاندن در - سرویس قلیان فوری شهران - مقابل کالری دریافتی ناچیز است.

تاکنون اکثر مردم می دانند که نشستن در پشت کامپیوتر برای مدت طولانی یعنی به - سرویس قلیان فوری شهران - استقبال - سرویس قلیان فوری شهران - سرطان رفتن.نشستن طولانی مدت گردش خون را آهسته می کند، خطر - سرویس قلیان فوری شهران - ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و سلامتی ستون فقرات را به خطر می اندازد. اما بررسی ها نشان داده اند که ایستادن می تواند به مقابله کردن با برخی مشکلات کمک کند، از جمله کاهش قند خون، تری گلیسرید و فشار خون.

کلام آخر : گاهی به جای نشستن در جای خود بایستید و هر از گاهی نیز در اطراف قدم بزنید. نشستن برای مدت زیاد به معنای استقبال از بیماری ها و خطرات مختلف است.

سرویس قلیان فوری شهران را از ما بخواهید

دود فوری، تحویل قلیون در محله کاشانی تهران و اطراف