توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: سلامت مغز یکی از - سرویس آنلاین قلیان گیشا - چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است. علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایرنا، برخی افراد با وجود - سرویس آنلاین قلیان گیشا - سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز - سرویس آنلاین قلیان گیشا - بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به - سرویس آنلاین قلیان گیشا - دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می شوند.
علاوه بر مسایل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است. کنترل ژن بر عهده ما نیست؛ ولی می‌توان با چند راهکار ساده، سلامت مغز را کنترل کرد. عادت های مخرب مغز عبارتند از:
-رژیم غذایی پرچرب و پرکالری
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را - سرویس آنلاین قلیان گیشا - فرسوده می کنند. مصرف شکر به اندازه ای در کاهش حافظه و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه، سبزیجات، - سرویس آنلاین قلیان گیشا - آجیل و ماهی است.
-زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان‌های شلوغ
آلودگی هوا مهمترین دلیل پیری زودرس مغز است. تحقیقات نشان می دهد زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان - سرویس آنلاین قلیان گیشا - های پرتردد، سبب انباشتگی آلودگی در ریه وخون می شود و این حالت احتمال یک نوع آسیب مغزی به نام سکته مغزی خاموش را افرایش می دهد. علاوه بر این، آلودگی هوا به مرور زمان حجم مغز را کاهش می دهد و مهمترین نشانه پیری زودرس مغز است.
-استرس مزمن
زندگی پر استرس، بزرگترین جنایت ممکن علیه مغز است. استرس سبب کوتاه شدن تلومر (انتهای رشته DNA) و پیری زودرس سلول ها و - سرویس آنلاین قلیان گیشا - مغز می شود. به علاوه هورمون هایی که بر اثر - سرویس آنلاین قلیان گیشا - استرس ترشح می شوند، به مغز آسیب وارد می کنند. توکل به خداوند یکتا، مهمترین راه مبارزه با استرس است.
- - سرویس آنلاین قلیان گیشا - کم خوابی
کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود. خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز - سرویس آنلاین قلیان گیشا - بازسازی - سرویس آنلاین قلیان گیشا - می شوند.
– نشستن طولانی مدت در طول روز
نشستن طولانی مدت و کم تحرکی، مهمترین دلیل بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ - سرویس آنلاین قلیان گیشا - زودرس است. به علاوه نشستن زیاد مناطق مغز مرتبط با حافظه را منقبض می کند و سبب کاهش عملکرد مغز می شوند.
– تنبل کردن مغز
مطالعه، بازی های فکری، یادگیری زبان جدید، به خاطر سپردن اشعار و به طور کلی فعالیت هایی که سبب فعال شدن مغز می شوند برای سلامت مغز ضروری است.
-دخانیات و الکل
تقریبا تمام افراد از تاثیر سوء مصرف سیگار و الکل بر بدن و مغز آگاه هستند.
-رژیم غذایی ناسالم
مطالعات محققان دانشگاه ملی استرالیا نشان می دهد مصرف رژیم غذایی ناسالم، حجم مغز را کاهش می دهد. افرادی که رژیم غذایی ناسالمی دارند و به طور مستمر از غذاهای آماده، پرچرب و پر - سرویس آنلاین قلیان گیشا - کالری استفاده می کنند، - سرویس آنلاین قلیان گیشا - هیپوکامپ کوچکتری دارند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که با - سرویس آنلاین قلیان گیشا - یادگیری، حافظه و - سرویس آنلاین قلیان گیشا - سلامت روانی مرتبط - سرویس آنلاین قلیان گیشا - است. مطالعات نشان می‌دهد هیپوکامپ افراد میانسالی که رژیم غذایی سالم دارند و بیشتر از سبزیجات و ماهی استفاده می کنند، به نسبت هم سن و سالان خود بزرگتر است.
** مواد غذایی که مغز را جوان نگه می دارند
مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند. درست است که بخش عمده بهره هوشی ژنتیکی است ولی نوع تغذیه و آموزش محیطی نیز به همان اندازه اهمیت دارند. محققان به والدین توصیه می کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.
در ادامه به مواد غذایی اشاره شده است که غذای مغز هستند و با مصرف آنها می توان مطمئن بود که مغز در بهترین حالت خود قرار دارد.
1-ماهی: ماهی غذای مغز است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، به رشد مغز کمک می کنند. این ماده غذایی منبع بی نظیر پروتئین است و با تامین اسیدهای آمینه - سرویس آنلاین قلیان گیشا - مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می کند.
2-تخم مرغ: تخم مرغ حاوی نوعی ویتامین B به نام کولین است که به - سرویس آنلاین قلیان گیشا - بهبود حافظه کمک می کند.
3-آجیل: یک منبع غنی از ویتامین E و فولات است. فولات نوعی ماده معدنی است که برای توسعه مغز حیاتی است. مصرف ویتامین E کمک می کند که از بروز بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری شود.
4-انواع کلم: کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی از ویتامین K هستند که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین کلم حاوی ماده ای به نام سولفورافان است که سبب افزایش بهره هوشی شده و از زوال عقل جلوگیری می کند.
5-انواع توت، به ویژه بلوبری: خانواده توت ها با آنتی اکسیدان های قوی، از بروز انواع سرطان - سرویس آنلاین قلیان گیشا - و بیماری های - سرویس آنلاین قلیان گیشا - قلبی جلوگیری می کنند و در تقویت حافظه موثرند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبح - سرویس آنلاین قلیان گیشا - ناشتا یک کاسه کوچک بلوبری مصرف می کنند، مغز فعال تر و تمرکز بهتری دارند.
6-مغز آفتابگردان و کدو تنبل: این دانه ها منبع خوبی از ویتامین E، منیزیم و - سرویس آنلاین قلیان گیشا - امگا 3 هستند و علاوه بر افزایش حافظه، مغز را در حالت آرامش و تمرکز قرار می دهند.
7- گوجه فرنگی: آنتی اکسیدان قوی موجود درگوجه فرنگی لیکوپن - سرویس آنلاین قلیان گیشا - نام دارد و از آسیب رادیکال های آزاد به - سرویس آنلاین قلیان گیشا - مغز جلوگیری می کند و نقش مهمی در جلوگیری از آلزایمر - سرویس آنلاین قلیان گیشا - دارد.
در ادامه این گزارش آمده است که علاوه بر تغذیه سالم، خواب کافی، عدم استعمال دخانیات، ورزش و پیاده روی و اجتناب از استرس نیز در سلامت مغز موثرند.
8- سالاد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه سالاد مغز را 11 سال جوان می‌کند. این مطالعه با بررسی حدود هزار فرد با میانگین سنی 80 سال نشان می‌دهد مصرف روزانه سالاد نقش مهمی در حافظه و سلامت مغز دارد.
** سکوت برای مغز مفید - سرویس آنلاین قلیان گیشا - است
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2011 که آلودگی صوتی را «طاعون مدرن» نامید، مدارک محکمی وجود دارد که آلودگی های صوتی محیط اثرات مضر شدیدی بر سلامت عمومی جامعه دارد. با افزایش انواع صدا در محیط های درون و خارج از خانه، افراد بیشتری به دنبال سکوت هستند و در نتیجه آن تدابیری مانند رژیم سکوت 10 دقیقه ای صبحگاهی یا برنامه سکوت 10 روزه شکل گرفته است. سکوت موجب کاهش استرس و تنش می شود، سکوت توان ذهنی - سرویس آنلاین قلیان گیشا - را بازیابی می کند، در - سرویس آنلاین قلیان گیشا - سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال می شود و سکوت امکان بازسازی سلول های مغز را فراهم می کند.
** یوگا عملکرد مغز - سرویس آنلاین قلیان گیشا - را در میان سالی افزایش می دهد
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایلینویز در آمریکا نشان می دهد که تمرین یوگا سه - سرویس آنلاین قلیان گیشا - بار در هفته و به مدت هشت هفته، باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود. تحقیقات قبلی نشان می دهد یوگا در افزایش حافظه و تمرکز نیز بسیار موثر است. در این مطالعه - سرویس آنلاین قلیان گیشا - آمده است که یوگا دارای اثر آرامبخش فوری در سیستم عصبی سمپاتیک و پاسخ بدن به استرس - سرویس آنلاین قلیان گیشا - است و استرس و اضطراب باعث کاهش عملکرد شناختی می شود. افرادی که به طور منظم یوگا تمرین می کنند، به - سرویس آنلاین قلیان گیشا - راحتی می تواند خشم و استرس خود را مدیریت کنند.
- شماره الو قلیون ولیعصر - قلیان روشن بلوار فردوس - اجاره الو قلیون ولیعصر - تحویل قلیون روشن شهران - قیمت سفارش قلیون شهران - قلیون ذغال روشن ولیعصر - تحویل قلیان روشن شهران - سرویس الو قلیان ولیعصر - شماره قلیان فوری شهران - تلفن سفارش قلیون شهران - سفارش قلیان فوری شهران - سفارش قلیان روشن شهران - تلفن قلیان روشن کاشانی - قیمت قلیان روشن کاشانی - سرویس قلیان فوری شهران - تحویل قلیان فوری شهران - سرویس الو قلیون کاشانی - اجاره قلیان فوری شهران - سرویس الو قلیون ولیعصر - تحویل الو قلیان ولیعصر - سرویس آنلاین قلیان گیشا - قیمت الو قلیان پاسداران - تحویل قلیون روشن شهرآرا - اجاره قلیون روشن شهرآرا - سرویس قلیون روشن شهرآرا - تلفن الو قلیون پاسداران - قیمت الو قلیون پاسداران - قلیون ذغال روشن آریاشهر - شماره قلیان روشن شهرآرا - سفارش قلیان روشن شهرآرا - تحویل قلیان روشن شهرآرا - شماره قلیون روشن شهرآرا - سرویس قلیان روشن شهرآرا - قیمت سرویس قلیان شهرآرا - الو قلیون روشن اختیاریه - قیمت قلیون فوری آریاشهر - قیمت قلیان روشن آریاشهر - تلفن قلیان روشن آریاشهر - تحویل آنلاین قلیان گیشا - سفارش آنلاین قلیان گیشا - شماره آنلاین قلیان گیشا - 
