❤️اجاره قلیون فوری شهران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

تاثیر 5 عادت سالم بر افزایش طول عمر افراد

قُل قُل: محققان دریافتند که این پنج عادت تأثیر چشمگیری بر میانگین امید به زندگی افراد دارد. مردانی که در - اجاره قلیون فوری شهران - سن 50 سالگی، این پنج عادت سالم را انجام دادند، امید به زندگی در آنها 12.2 - اجاره قلیون فوری شهران - سال افزایش یافت.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا، مطالعه جدید محققان "دانشگاه هاروارد" (Harvard University) نشان داد افرادی که پنج عادت سالم را در - اجاره قلیون فوری شهران - بزرگسالی انجام - اجاره قلیون فوری شهران - می‌دهند، ممکن است یک دهه به طول عمر آنها افزوده شود.

به گزارش تک تایمز، "مایر استامپفر" (Meir Stampfer)، از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد و همکارانش سوابق پزشکی و سبک زندگی - اجاره قلیون فوری شهران - 123 هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند تا دریابند که اگر هر یک از افراد پنج عادت سالم داشته باشند، چه مدت بیشتر می‌توانند زندگی کنند.

استامپفر و همکارانش پنج عادت سالم را - اجاره قلیون فوری شهران - برای داشتن "شاخص - اجاره قلیون فوری شهران - توده بدنی"(body mass index) بین 5/18 و 25 شناسایی کردند که این عادت‌ها شامل انجام دادن حداقل 30 دقیقه تمرین متوسط در طول روز، سیگار نکشیدن، پرهیز از نوشیدن الکل، رژیم غذایی کم چرب، مصرف فراوان سبزیجات، میوه ها و غلات کامل است.

محققان دریافتند که این پنج عادت تأثیر چشمگیری بر میانگین امید به زندگی افراد دارد. مردانی که در سن 50 سالگی، این پنج - اجاره قلیون فوری شهران - عادت سالم را انجام دادند، امید به زندگی در آنها 12.2 سال افزایش یافت و در میان زنان نیز این عدد به - اجاره قلیون فوری شهران - 14 سال - اجاره قلیون فوری شهران - رسید. یک سبک زندگی سالم می‌تواند مرگ و میر زودرس را کاهش داده و سبب افزایش طول عمر افراد شود.

محققان همچنین دریافتند که - اجاره قلیون فوری شهران - هر یک از - اجاره قلیون فوری شهران - این - اجاره قلیون فوری شهران - پنج عادت سبک زندگی با کاهش مرگ و میر بر اثر دو بیماری سرطان و بیماری قلبی عروقی مرتبط است.

این مطالعه نشان داد کسانی که سالم زندگی کرده بودند، احتمال مرگ آنها بر اثر بیماری قلبی 82 درصد و بر اثر سرطان 65 درصد در مقایسه با افرادی که سبک زندگی کمتر سالمی داشتند، کاهش یافت.

به - اجاره قلیون فوری شهران - رغم مزایای سبک زندگی سالم در طول عمر و سلامت کلی، محققان اظهار داشتند که بسیاری از افراد به این نوع سبک زندگی پایبند نیستند.

"فرانک هو" (Frank Hu)، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشکده هاروارد گفت: این مطالعه بر اهمیت پیروی از عادات شیوه زندگی سالم برای بهبود طول عمر در جمعیت ایالات متحده تاکید دارد. سیاست‌های - اجاره قلیون فوری شهران - عمومی باید به مصرف غذای سالم، ساخت محیط اجتماعی برای حمایت و ترویج رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بیشتر توجه کنند.

اجاره قلیون فوری شهران برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید

قلیان بیار در دماوند تهران و اطراف