توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: کمربند را می‌بندید، آینه‌ها را تنظیم میکنید و با سرعت مطمئن حرکت میکنید. تصور میکنید همه چیز تمام شده و تا رسیدن به مقصد میتوانید از سلامتتان مراقبت کنید؟ در اشتباهید. شمایی که شغلتان با گاز و فرمان اتومبیل گره خورده، برای سالم ماندن به رعایت نکات دیگری هم نیازمندید.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، نشستن در ساعات متوالی، در حالی که - قیمت سرویس قلیون کوهسار - مجبورید به مفاصل، استخوان‌ها و عضلات پاهایتان فشار بیاورید می‌تواند شما را تا چند سال دیگر خانه‌نشین کند. بی‌توجهی به خوردوخوراک و فشارهای روانی که این شغل به شما تحمیل می‌کند هم از سوی - قیمت سرویس قلیون کوهسار - دیگر به سلامتتان آسیب می‌زند. رانندگی می‌تواند شما را زودتر - قیمت سرویس قلیون کوهسار - از آنچه - قیمت سرویس قلیون کوهسار - باید پیر و کم‌توان کند، مگر آنکه توصیه‌های ساده اما مهمی را که - قیمت سرویس قلیون کوهسار - به شما در سالم ماندن کمک می‌کنند رعایت کنید. ما در آستانه روزهای پرکار نوروز، برخی از این توصیه‌ها را با شما در میان - قیمت سرویس قلیون کوهسار - می‌گذاریم.
مراقب کم‌آبی بدن باشید
وقتی سرتان حسابی شلوغ - قیمت سرویس قلیون کوهسار - است و از رفتن به توالت‌های بین‌راهی کلافه‌اید، احتمالا - قیمت سرویس قلیون کوهسار - ساعت‌ها می‌گذرد و به فکر نوشیدن آب نمی‌افتید. کم‌آبی بدن مشکلی است که راننده‌ها، به‌ویژه در شش‌ماهه نخست سال که هوا گرم‌تر است، - قیمت سرویس قلیون کوهسار - با آن روبه‌رو هستند. پیری پوست، کاهش توده عضلانی بدن، خستگی زودرس، چشم‌های خسته و تاری دید، ابتلا به مشکلات گوارشی و کلیوی، درد مفاصل و حتی ابتلا به پیری زودرس، برخی از عوارض مصرف ناکافی آب هستند. پس برای اینکه شغلتان، به‌ویژه در روزهایی که درگیر سفرهای نوروزی - قیمت سرویس قلیون کوهسار - و خدمت‌رسانی به مسافران هستید، به سلامت شما آسیب نزند، مراقب میزان آبی که در طول روز مصرف میکنید باشید. شاید بد نباشد یک قمقمه را همیشه پر از آب نگه دارید و کنار دستتان بگذارید تا پس از پیاده کردن هر مسافر، کمی از آن بنوشید.
ورزش را کنار نگذارید
نگذارید حرکت کردنتان در طول روز، محدود به فشار دادن پدال ترمز و گاز شود. استخوان‌ها، مفاصل و عضلات شما نیاز دارند از وضعیت ثابتی که در آن قرار گرفته‌اند بیرون بیایند و برای سالم ماندن تمرین‌هایی را هرچند ساده انجام دهند. شمایی که ساعات زیادی از روز روی صندلی خودرو می‌نشینید، نباید از انجام دادن ورزش‌هایی مثل دوچرخه‌سواری - قیمت سرویس قلیون کوهسار - و حتی پیاده‌روی غافل شوید. اگر امکان دوچرخه‌سواری ندارید، میتوانید یک دستگاه «دوچرخه ثابت» بخرید و دقایقی در روز با - قیمت سرویس قلیون کوهسار - کمکش به سلامتتان خدمت کنید. گذشته از این، هنگام - قیمت سرویس قلیون کوهسار - نشستن پشت فرمان مراقب موقعیت کمر و گردنتان باشید و از قوز کردن روی فرمان - قیمت سرویس قلیون کوهسار - پرهیز کنید.
سبزی‌خوار شوید
مصرف آب آشامیدنی تنها راه نجات بدنتان از - قیمت سرویس قلیون کوهسار - کم‌آبی نیست. اگر در طول روز به اندازه کافی - قیمت سرویس قلیون کوهسار - میوه و سبزیجات میل کنید، احتمال دچار شدنتان - قیمت سرویس قلیون کوهسار - به این مشکل کمتر می‌شود و البته ویتامین و فیبر مورد نیاز بدنتان را هم دریافت میکنید. بد نیست هرروز با یک کیسه کاهو شسته‌شده از خانه بیرون بزنید و زمان‌هایی که بین مسیر توقف - قیمت سرویس قلیون کوهسار - میکنید، میوه‌هایتان را میل کنید. اگر خوردن میوه در فواصل توقف برایتان آسان نیست، قبل از بیرون زدن از خانه چند میوه را - قیمت سرویس قلیون کوهسار - پوست بگیرید، در مخلوط‌کن بریزید و اسموتی که - قیمت سرویس قلیون کوهسار - با کمکشان درست کرده‌اید را در قمقمه با خود حمل کنید.
با کافئین پلک‌هایتان را باز نگه ندارید
اگر خسته‌اید و برای ادامه مسیر - قیمت سرویس قلیون کوهسار - رمق ندارید، بی‌هیچ بهانه‌ای کنار بزنید. تصور نکنید که چای، قهوه یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا، - قیمت سرویس قلیون کوهسار - به شما برای کار بی‌وقفه انرژی می‌دهند. شاید نوشیدنی‌های کافئین‌دار - قیمت سرویس قلیون کوهسار - برای مدت کوتاهی خستگی شما را کم کنند؛ اما ناگهان رمق را از شما می‌گیرند و چند برابر قبل خسته‌تان می‌کنند.
بیشتر فیبر - قیمت سرویس قلیون کوهسار - بخورید
شمایی که ساعت‌ها در طول روز پشت فرمان می‌نشینید، در معرض چاقی شکمی قرار دارید و حتما می‌دانید که چاقی شکمی زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها ازجمله بیماری‌ها قلبی - قیمت سرویس قلیون کوهسار - و عروقی است. در چنین شرایطی، - قیمت سرویس قلیون کوهسار - رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند به کاهش چربی‌های - قیمت سرویس قلیون کوهسار - شکمی در بدنتان کمک کند. مصرف جو، لوبیا، نخود، ذرت، خرما، اسفناج، گلابی و کلم بروکلی در رژیم غذایی روزانه، می‌تواند نیاز بدنتان به - قیمت سرویس قلیون کوهسار - فیبر را تامین کند و مانع چاق شدن شکم و پهلوهایتان شود. البته در کنار مصرف خوراکی‌های فیبردار باید مصرف چربی‌های اشباع‌شده را - قیمت سرویس قلیون کوهسار - هم کم کنید و برنج و خوراکی که میل میکنید را با روغن‌هایی مثل روغن‌زیتون که حاوی اسیدهای چرب غیراشباع هستند، چرب کنید.
به اندازه کافی بخوابید
مهم نیست در طول روز پشت فرمان می‌نشینید، یا اینکه راننده شب‌کار هستید. در هردو حالت، باید حداقل شش ساعت متوالی بخوابید. محققان می‌گویند منظم، متوالی و کافی خوابیدن، انرژی را بیشتر می‌کند، مغز را از ضعیف شدن نجات می‌دهد و - قیمت سرویس قلیون کوهسار - به شما در بهتر تمرکز کردن بر کارهایتان در ساعات بیداری کمک می‌کند.
آرام بگیرید
شغل پراسترسی دارید. تمام روز باید حواستان به همه ماشین‌هایی که از کنارتان می‌گذرد باشد و با آدم‌های مختلف کنار بیایید. طبیعی است که - قیمت سرویس قلیون کوهسار - با وجود چنین شغلی، بیشتر درگیر استرس شوید و حفظ کردن آرامشتان به چالشی دشوار تبدیل شود. به همین دلیل به شما توصیه می‌کنیم که نوشیدنی‌های آرامش‌بخش را جایگزین چای کنید و در طول روز با مصرفشان، انرژی روانی ازدست‌رفته‌تان را تامین کنید. بیدمشک، دارچین، ریحان، اسطوخودوس و بادرنجبویه ازجمله گیاهانی هستند که میتوانید به‌صورت دم‌نوش آنها را مصرف کنید، یا اینکه با - قیمت سرویس قلیون کوهسار - عرق تهیه‌شده از آنها شربت درست کنید و در روزهای پرکار میل کنید.
مغزتان - قیمت سرویس قلیون کوهسار - را به کار بگیرید
قرار نیست تا - قیمت سرویس قلیون کوهسار - پایان تعطیلات تنها کاری که از مغزتان می‌کشید، هماهنگ کردن حرکات چشم و دست‌وپایتان برای ایمن رانندگی کردن باشد. میتوانید در حین رانندگی کتاب صوتی گوش کنید و - قیمت سرویس قلیون کوهسار - با داستان‌هایی که حالتان را خوب می‌کند لحظات پشت فرمان را سپری کنید. اگر هم در حال - قیمت سرویس قلیون کوهسار - زبان‌آموزی هستید، در مسیر برگشت میتوانید فایل‌های صوتی - قیمت سرویس قلیون کوهسار - زبان‌آموزی را بشنوید و به روند یادگیری‌تان سرعت دهید.
- شماره قلیان روشن قیطریه - تلفن اجاره قلیون قیطریه - شماره الو قلیون نیاوران - آنلاین قلیان روشن فرشته - آنلاین قلیون روشن فرشته - آنلاین قلیان روشن ولنجک - قلیون یک بار مصرف فرشته - آنلاین قلیون روشن ولنجک - قلیان ذغال روشن نیاوران - سفارش الو قلیان باغ فیض - تحویل الو قلیان باغ فیض - سرویس قلیان فوری لویزان - سفارش قلیان فوری لویزان - الو قلیان فوری جنت آباد - قلیون ذغال روشن باغ فیض - اجاره قلیان فوری لویزان - سرویس قلیون فوری مجیدیه - تحویل قلیان فوری لویزان - سفارش قلیان فوری مجیدیه - تحویل قلیون فوری مجیدیه - قیمت سرویس قلیون کوهسار - تلفن سرویس قلیون کوهسار - قیمت اجاره قلیون کوهسار - تلفن اجاره قلیون کوهسار - قیمت تحویل قلیون کوهسار - تلفن تحویل قلیون کوهسار - سرویس قلیان فوری مجیدیه - تلفن الو قلیون جنت آباد - تلفن سفارش قلیون کوهسار - شماره قلیان فوری لویزان - تحویل قلیان فوری مجیدیه - قلیان ذغال روشن باغ فیض - قیمت الو قلیان جنت آباد - تلفن الو قلیان جنت آباد - اجاره قلیون فوری مجیدیه - سرویس قلیان روشن لویزان - تحویل آنلاین قلیون پونک - تلفن سفارش قلیان لویزان - قیمت سفارش قلیون کوهسار - قیمت سرویس قلیون لویزان - تحویل قلیان روشن لویزان - 
