❤️تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 22830.html

سیری در عالم میوه‌ ها

قُل قُل : اگر میوه دم دست باشد مصرف آن نیز بیشتر خواهد شد. - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - از ما می‌شنوید به جای شکلات و تنقلات - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - و غیره همیشه یک - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - سبد میوه روی میزتان باشد تا نیازی نباشد برای گاز زدن به یک سیب یا خوردن خوشه‌ای انگور تا در یخچال بروید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ این را می‌گوییم چون خیلی‌ها با یخچال قهرند (شما بخوانید تنبل‌اند و حوصله ندارند در آن را باز کنند و خودشان را به خوردن میوه دعوت کنند) برای همین هم بهتر است میوه دم - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - دست باشد. این مواد غذایی خدادادی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که سلامتی شما را تضمین می‌کنند. با ما باشید تا با دنیای - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - پرخاصیت چند - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - میوه آشنایتان کنیم.
 
انگور

بعد از موز، انگور یکی از میوه‌های - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - پرکالری است که انواع کاملا رسیده - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - آن بسیار شیرین و سرشار - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - از قند می‌باشد. انگور یکی از آن میوه‌های قدیمی است و بعد از پرتقال پرکشت‌ترین میوه - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - جهان محسوب می‌شود.

ارزش غذایی

100گرم انگور - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - 72 کالری - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - دارد با 81 گرم آب، 17 گرم‌گلوسید (قند)، 7/0گرم فیبر، 250 میلی‌گرم پتاسیم، 18میلی‌گرم کلسیم و 20 میلی‌گرم فسفر.انگور یعنی ترکیباتی به نام پُلی‌فنول‌ها. این ترکیبات به خاطر داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی از اهمیت بالایی برخوردارند. پُلی‌فنول‌ها اکسایش کلسترول بد را کاهش داده و به این ترتیب از مشکل تصلب شرایین - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - (گرفتگی عروق) پیشگیری می‌کنند. برای همین هم قلبتان سالم می‌ماند. البته انگور خاصیت دیگری هم دارد که به قلب خدمت می‌کند. اینکه از انباشتگی پلاکت‌ها جلوگیری کرده و به همین دلیل هم خطر لخته شدن خون که منجر به گرفتگی عروق می‌شود را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این ترکیبات پولیفنولی انگور خاصیت ضد التهابی دارند.اگر می‌خواهید به این زودی‌ها پیری در خانه‌تان را نزند نیز انگور - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - را دریابید. به خاطر اینکه همین ترکیبات پولیفنولی اثرات پیری را به تاخیر انداخته و از - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - ابتلا به برخی از سرطان‌ها پیشگیری به عمل می‌آورد. - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - فروکتوز موجود در این میوه و فیبرهای آن باعث از بین بردن یبوست هم می‌شود. البته نمی‌توان - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - انگور را یک میوه ملین دانست اما تا حدودی از یبوست جلوگیری می‌کند. در نهایت اینکه میزان مواد معدنی، ویتامین A و ویتامین B موجود در این میوه از آن یک میوه - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - کامل و مغذی ساخته است. پس زود به زود خودتان را یک خوشه انگور مهمان کنید! البته - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - افرادی که روده‌های حساسی دارند نباید زیاد هسته انگور بخورند چون در هضم و دفع - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - آن دچار مشکل می‌شوند.

کیوی

زیر آن پوست قهوه‌ای پرزدار کمی تا نیمه‌ای خشن دنیایی از ویتامین‌ها - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - و آنتی‌اکسیدان‌ها انتظارتان را می‌کشد. کیوی منبع فوق‌العاده ویتامین C می‌باشد که حتی گوی سبقت - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - را از - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - پرتقال نیز ربوده است.

ارزش غذایی

100 گرم کیوی 55 کالری دارد با 84گرم آب، 14 - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - گرم گلوسیدها، 8/2 گرم فیبر، 290 میلی‌گرم - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - پتاسیم، 95 میلی‌گرم ویتامین C، 35 میلی‌گرم کلسیم، آهن و منیزیم.گوشت سبز - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - رنگ و شیرین یا ترش یک عدد - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - کیوی نیازتان به ویتامین C را تامین می‌کند. حالا - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - که کم‌کم به روزهای سرد سال نزدیک‌تر می‌شویم لازم است که بیشتر به فکر تقویت سیستم ایمنی بدنتان باشید و ویتامین C به راحتی از پس این کار بر می‌آید. برای همین هم شما را از ابتلا به برخی از بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و همچنین خستگی نجاتتان می‌دهد. کیوی به دلیل داشتن ویتامین C و عناصر مغذی دیگر یکی از میوه‌هایی محسوب می‌شود که خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد. برای - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - همین هم مصرف منظم آن باعث پیشگیری - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - از برخی از سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن می‌شود. این میوه - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - سرشار از پتاسیم است حتی بیشتر از موز.

برای همین هم - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - خدمت زیادی به سلامت قلب و سیستم قلبی عروقی‌تان می‌کند. این ماده معدنی نقش مهمی در انقباض عضلات دارد بنابراین به تنظیم ضربان قلب و حرکات بدن و همچنین هضم غذا کمک می‌کند. همین پتاسیم اجازه نمی‌دهد که کلسیم بدن از طریق ادرار دفع شود. در نتیجه از تشکیل سنگ کلیه و ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. اگر از استرس و خستگی زیاد در عذاب هستید نیز کیوی را دریابید به خاطر اینکه میزان بالای منیزیم آن شما را سرحال می‌آورد - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - و استرس‌هایتان را از بین می‌برد.این میوه سرشار از فیبر است و به دفع راحت کمک می‌کند.

انار

بهتر است انار تازه مصرف - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - کنید تا شربت و آب - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - انار. همان قلب‌های سفید که در هر کدام از دانه‌های انار وجود دارد برای خودشان گنجینه‌ای از خواص محسوب می‌شوند.سال‌هاست که انار را سمبل حیات و باروری می‌دانند. در هر انار بیش از صدها دانه وجود دارد. از قرن‌های پیش در مشرق زمین برای رنگ کردن فرش از پوست و آب این میوه استفاده می‌شود و حتی جوهر سیاه نیز از این میوه تهیه می‌کنند.

ارزش غذایی

در 100 گرم انار 63 کالری وجود دارد با 80 گرم آب، 15 گرم گلوسید، 3 تا 5/3 گرم فیبر، 260 میلی‌گرم پتاسیم، 22 میلی‌گرم - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - فسفر و 20 میلی‌گرم ویتامین C.انار هم یکی از آن میوه‌هایی است که خواص آنتی‌اکسیدانی قوی‌ای دارد. در واقع می‌شود گفت که خواص آنتی‌اکسیدانی این میوه حتی بیشتر از چای سبز نیز می‌باشد. برای همین هم مصرف آن باعث کاهش میزان کلسترول خون، جلوگیری از تصلب شرایین، کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.این میوه سرخ برای جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - و سینه و حتی کولون نیز موثر است.

به خاطر اینکه حاوی خواص ضدالتهابی است و از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. مصرف منظم انار - تلفن اجاره الو قلیان قصرالدشت - می‌تواند شما را از مشکلات مغزی مانند آلزایمر نجات دهد به خاطر اینکه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست.اگر می‌خواهید دچار زکام نشوید و سرفه امانتان را نبرد انار را دریابید. به خاطر اینکه حاوی ویتامین B6 (تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن)، آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیبات ضدباکتریایی و ضدویروسی است. باید بدانید که نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد انار می‌تواند با عفونت‌های ادراری نیز مقابله کند.