❤️اجاره قلیون فوری جنت آباد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 09283.html

با ورزش ایروبیک از بروز دیابت پیشگیری کنیم

قُل قُل :  فرزانه صادقیان، کارشناس ارشد تربیت بدنی ضمن اشاره به تاثیر ورزش آیروبیک - اجاره قلیون فوری جنت آباد - در بهبود و حتی پیشگیری از بروز بیماری دیابت متذکر شد: ایروبیك به شما كمك می‌كند وزن خود را كم كنید و آن را در حد مناسب حفظ كنید، بنابراین دیگر شما چاق نخواهید بود كه بعدها در اثر این چاقی به دیابت نوع دو (بیماری قند) مبتلا شوید. همچنین انجام ورزش ایروبیک در بیماران دیابتی به كنترل قندخون آنها كمك می‌كند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از - اجاره قلیون فوری جنت آباد - باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فرزانه صادقیان با اشاره به تاثیر ورزش ایروبیک در بیماری دیابت نوع 2 گفت:  ایروبیك یعنی فعالیتی كه عضلات بزرگ را حداقل - اجاره قلیون فوری جنت آباد - 12 دقیقه با حالت ریتمیك و موزون به - اجاره قلیون فوری جنت آباد - كار می‌گیرد. در شرایطی كه سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اكسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌شود.

این کارشناس با بیان این که ورزش می تواند عوامل خطر ساز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد، افزود: ورزش تحمّل قند خون را بهبود می بخشد و موجب افزایش نشاط و کیفیت زندگی می شود.وی یادآورشد: ورزش انجام حركات سنگین و تمرینات سخت نیست و حتما نیاز به محل مناسب، وقت - اجاره قلیون فوری جنت آباد - زیاد و - اجاره قلیون فوری جنت آباد - انرژی فراوان ندارد، - اجاره قلیون فوری جنت آباد - بلكه می‌توان در خیابان، منزل و محل كار نیز آن را انجام داد.این کارشناس ارشد تربیت بدنی، - اجاره قلیون فوری جنت آباد - نمونه های ساده این ورزش را پیاده روی، دو، شنا، دوچرخه سواری، کوه نوردی پله ای، اسکی در مناطق کوهستانی، اسکیت و قالبهای مختلف تنیس به صورت - اجاره قلیون فوری جنت آباد - متناوب ( راکت - اجاره قلیون فوری جنت آباد - بال، اسکواش) - اجاره قلیون فوری جنت آباد - عنوان کرد.