❤️قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 23810.html

ضرر غذاهای آماده

سلامت - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - نیوز : غذاهای آماده، فست‌فودها و انواع «هله‌هوله‌ها» خوراکی‌هایی است که سرشار از کالری، نمک و چربی - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - انباشته بوده و از نظر تغذیه‌ای در سطح پایینی قرار دارند. غذاهایی که چند سالی - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - است مصرفش رواج یافته و بسیاری از ما بنا به مشغله تحصیل و کاری ناچار به انتخاب آنها در وعده‌‌ ناهار یا شام می‌شویم. در چند دهه‌‌ اخیر، استفاده از انواع غذاهای ساندویچی، - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - چیپس، پفک و... آنچنان افزایش یافته که از دلایل عمده چاقی به شمار می‌روند.

به گزارش قُل قُل به نقل از سیب ؛ در کنار ماشینی شدن - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - بیش از - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - پیش زندگی و استفاده‌‌ بیش از حد از خودرو، بی‌تحرکی یا ورزش مناسب و بی‌توجهی به این مسائل، اکنون بسیاری از هموطنان‌مان با انواع بیماری‌های قلبی ـ عروقی، دیابت و پرفشاری خون دست و پنجه نرم می‌کنند که موجب کاهش کیفیت زندگی این افراد شده است. به نظر می‌رسد که تنها راه مقابله با چنین مشکلاتی - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - آموزش عمومی - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - و - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - ترغیب افراد به استفاده غذاهای سالم و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تازه است.

چاقی

مصرف غذاهای آماده و ناسالم، نقشی کلیدی در ابتلای مردم به اضافه وزن و چاقی دارد. واقعیت تلخ این است که - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - با وجود شرایط فعلی، شاهد آن خواهیم بود تا سال 2050 میزان مبتلایان به چاقی بشدت افزایش یابد. متاسفانه امروزه والدین هزینه‌ - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - هنگفتی بابت تامین غذای بچه‌ها در مدرسه و دانشگاه متقبل می‌شوند، غافل از این که براساس نتایج تحقیقات صورت گرفته، لزوما هزینه‌ بالا به معنی مصرف غذاهای سالم نیست.

از سوی دیگر، بچه‌هایی که به طور مرتب از غذاهای آماده استفاده می‌کنند، به اندازه چشمگیری کربوهیدرات، چربی، نمک و شکر - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - افزوده را در بدن خود انباشته می‌کنند و با توجه به نبود فیبرهای مفید غذایی، شرایط برای چاقی آنها افزایش می‌یابد. به این معادله باید کم‌تحرکی را نیز بیفزایید - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - که - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - با گسترش بازی‌های رایانه‌ای و سرگرم شدن به رایانه و تلویزیون، بچه‌ها را عملا از تعاملات اجتماعی، تحرک و تناسب اندا‌م دور کرده است. موضوعی که می‌تواند در سال‌های آینده، برای آنها دردسر آفرین باشد و مهم‌ترین علائم آن شیوع بیماری‌های قلبی در سنین پایین است.

جالب است بدانید مصرف تنها 187 کالری اضافی در روز می‌تواند در پایان سال به سه کیلو‌گرم اضافه وزن بینجامد. مصرف غذاهای آماده نه تنها کالری انباشته را به بدن وارد می‌کند و شما را در معرض چاقی قرار می‌دهد، بلکه با احساس سیری کاذب سیکل - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - غذایی‌تان را دچار اختلال می‌کند. شایان ذکر است که چاقی باعث بیماری‌هایی مثل انواع بیماری‌های قلبی ـ عروقی، دیابت و پرفشاری خون می‌شود.

مرض قند (دیابت)

پس از مصرف غذاهای حاوی شکر افزوده - نظیر نوشابه‌های گازدار، نان سفید یا آبمیوه‌های صنعتی ـ سطح قند خون بشدت افزایش می‌یابد که بدن برای کنترل این وضع ناچار - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - به ترشح انسولین و جذب قند می‌شود. خوردن پیوسته غذاهای - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - ناسالم در طول روز موجب بالا ماندن دائمی سطح انسولین خون می‌شود که با ادامه‌ این وضع، سلول‌ها هورمون حیاتی انسولین را نادیده گرفته و با وقوع «مقاومت در برابر انسولین»، فرد به بیماری دیابت مبتلا - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - می‌شود. - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - یکی از اثرات جانبی چاقی، بروز دیابت نوع دو است؛ بیماری که در سه دهه‌ گذشته بشدت افزایش - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - پیدا کرده و حتی در نوجوانان نیز شایع شده است.

افسردگی

افسردگی از دیگر - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - عوارض جانبی مصرف غذاهای ناسالم است که پدیده‌ای شایع در بین نوجوانان ساکن کشورهای صنعتی است. کارشناسان امر معتقدند که تغییر هورمونی در سن بلوغ، نوجوانان را بیش از گذشته مستعد تغییرات رفتاری و نوسانات خلق و خو می‌کند‌ و تغذیه سالم، نقش سازنده‌ای در تنظیم سطح هورمون‌های بدن دارد. به همین دلیل توصیه می‌شود این دسته افراد از مصرف غذاهای حاوی چربی‌های ترانس، چربی‌های اشباع و غذاهای صنعتی ـ نظیر انواع کنسرو، سوسیس و کالباس‌ها ـ دوری کنند. این غذاها در 58 - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - درصد موارد، نقش موثری در افزایش خطر افسردگی داشته‌اند.

فقر مواد مغذی

غذاهای صنعتی باوجود ظاهر پرزرق و برق و انواع تائیدیه‌های رنگارنگ، خالی از هرگونه ویتامین، مواد - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - معدنی و فیبرهای غذایی است. تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که به طور فزاینده‌ای از غذاهای ناسالم استفاده می‌کنند با مساله‌ای جدی به نام سوء‌تغذیه و نبود مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مواجه می‌شوند که نتیجه‌ای جز کمبود یا تخلیه انرژی، نوسانات خلق و خو، کج خلقی و پرخاشجویی، اختلالات خواب و ضعف تحصیلی را در پی ندارد.

نمک طعام، سم دوست‌داشتنی

شور خواری یکی از معضلات جدی در جامعه‌‌ امروز است. در حالی که متوسط مصرف جهانی نمک تنها 5 گرم است، ایرانیان روزانه بیش - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - از 10 تا 12 گرم نمک مصرف می‌کنند. نمک افزوده، خصوصیت مشترک بسیاری از غذاهای ناسالم است که خود از عوامل - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - موثر در بروز پرفشاری خون، ضربان قلب، بیماری‌های کبد و کلیه است. به دلیل همین - قیمت اجاره آنلاین قلیان پاستور - مصرف بالای نمک، بیماری‌هایی از این دست در ایران شایع‌تر است.