کد مطلب: 23828.html
۱۳۹۲/۰۳/۲۶ - ۱۲:۴۷
نوشیدنی با طعم سلامت
سالم ترین نوشیدنی برای تامین مایعات بدن در فصول گرم سال آب آشامیدنی است .
قُل قُل : ما ایرانیها بویژه نسل قدیم مردمانی پایبند به سنتهای دیرینه هستیم و از زمانهای بسیار - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - دور تا به امروز به اقتضای هر فصل و بنابر طبع مزاجی مان با استفاده از عرقیات، دانههای گیاهی و برخی میوهها، نوشیدنیهای وطنی - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - سالمی تهیه میکنیم و از منافع آن سود میبریم.
به گزارش
بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ نوشیدنی های سنتی مان شربت آبلیمو، به لیمو، خاکشیر، تخم شربتی، عرق بیدمشک، - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - سکنجبین و شربت آلبالو بوده و نوشیدنی های لبنی مان دوغ و کفیر است البته آبمیوه های طبیعی همچون آب انار، آب هویج، آب طالبی، آب زرشک یا آب انواعی از برگه ها هم در گروه نوشیدنی های مفیدی است که این روزها - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - در مغازه هایی که - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - ویتامین سرا نام گرفته اند، عرضه - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - می شوند اما پرسش اینجاست یک نوشیدنی سالم باید چه ویژگی هایی داشته باشد و آیا شربت های سنتی نوعی نوشیدنی سالم هستند؟
سالم ترین نوشیدنی برای تامین مایعات بدن در فصول گرم سال آب آشامیدنی است و پس از آن لبنیات، آبمیوه های طبیعی و شربت های سنتی قرار - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - دارد. البته نوشیدنی های لبنی - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - باید کم نمک و بدون گاز بوده و شربت های خانگی و سنتی کم شیرین و نوشیدنی هایی همچون آب زرشک بدون اسیدهای ترش افزودنی باشد.
نوشیدنی هایی با طبع گرم و سرد
در بسیاری از شهرها و استان های سنتی کشورمان همچون کاشان، یزد و شیراز مصرف عرقیات به صورت خالص - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - یا شربت مرسوم است و بیشتر - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - مصرف کنندگان اظهار می کنند که استفاده مرتب عرقیات موجب شده - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - که هرگز بیمار نشوند و نیاز به داروهای شیمیایی نداشته باشند.
آنها در فصل گرم سال که حرارت بدن بالا می رود و تعریق زیاد می شود از شربت عرقیاتی با طبع سرد و معتدل همچون عرق بیدمشک، کاسنی، شاتره و خارشتر استفاده می کنند که پرطرفدارترین - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - آن عرق بیدمشک با آن عطر و بوی - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - شعف انگیزش است. این نوشیدنی به تقویت قلب و معده کمک کرده و اثرات سردی میوه های تابستانی را تعدیل می کند و از بروز سردرد ناشی از آن می کاهد.
شربت شاتره و کاسنی نیز به دلیل طبع فوق العاده سرد یار مهربان کبد بوده و صفرا بر خوبی است. اثر قوی در رفع تشنگی و گرمازدگی دارد - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - و خون را تصفیه می کند. این شربت برای کسانی که خیلی گرمایی بوده و به مدت طولانی خارج از منزل و در آفتاب فعالیت می کنند، بسیار نافع است.
البته استفاده از عرقیاتی با طبع گرم همچون شربت بهارنارنج برای افرادی که - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - مشاغل پر استرس دارند و گرمای هوا آنها را عصبی و بدخلق می کند یا شربت نعنا برای کسانی که در نتیجه خوردن میوه های تابستانی همچون هندوانه، خربزه و خیار یا مصرف زیاده از حد دوغ دچار نفخ و درد معده می شوند، سودمند است.
تخم شربتی و خاکشیر نگهدارنده آب در بدن
بسیاری افراد بویژه مادر بزرگ های ما - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - دانه های شربتی را خوب می شناسند. آنها این دانه ها را با آب، یخ و مقدار کمی شکر و گلاب مخلوط کرده و چند ساعت درون یخچال به حال خود رها می - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - کنند تا دانه ها خیس خورده و متورم شوند.
دلیل علمی این کارهم آن است که روی این دانه ها ترکیباتی به نام موسیلاژ یا لعاب وجود دارد که چند - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - برابر وزن خود آب جذب کرده و می تواند ساعت ها آب زیادی را در - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - بدن نگهدارد. در نتیجه وقتی بدن به تعریق افتاد و بخصوص در ساعات روزه داری با کمبود آب مواجه شد، می تواند از ذخیره آب این دانه ها استفاده کند.
خوب است بدانید خاکشیر، دانه های - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - ریز و - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - نارنجی رنگ بوده و تخم شربتی دانه های ریز و سیاهرنگی است که از گیاه ریحان به دست می آید و هر دو ملین و خنک کننده بدن بوده و به رفع التهابات مجاری ادرار کمک کرده و تقویت کننده خوب قوای - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - جنسی است. توجه داشته باشید برای جلوگیری از اسهال خاکشیر باید به همراه - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - خرده یخ یا به شکل یخ زده مصرف شود.
شربت سکنجبین صفرابر قوی
زکریای رازی - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - گفته است نوشیدن شربت سکنجبین مزایای فراوانی دارد و مهم ترین منفعت آن کمک به دفع صفرا و جلا دادن کبد است. این نوشیدنی چون - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - از ترکیب سرکه با شیره یا عسل تهیه - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - می شود تمام منافع سرکه - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - را داشته و اگر با یخ و همراه خیار رنده شده استفاده شود بسرعت دهان را مرطوب، مجاری تنفسی را خنک و حرارت - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - و سموم بدن را به همراه ادرار و - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - عرق دفع می کند. اگر میزان - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - سرکه این شربت وطنی - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - زیاد باشد برای اعصاب زیان آور بوده و برای مبتلایان به زخم معده و روده مضر است. اگر هم میزان شکر یا شیره آن از اعتدال خارج شود تبدیل به یک نوشیدنی پرکالری و عطش آور می شود.
شربت آبلیمو رفع کننده سریع گرمازدگی
این را همیشه به خاطر بسپارید که بهترین دارو برای رفع سریع عوارض گرمازدگی نوشیدن یک لیوان شربت آبلیمو است.
این شربت غنی از ویتامین C بوده و به جهت کمک به جذب آهن موجب اکسیژن رسانی سریع به سلول - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - های مغز می شود و به علت دارا بودن اسیدهای آلی اثر فوری و سریع در رفع گرمازدگی و التهاب و سردرد ناشی از - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - آن دارد و اشتها آور خوبی است - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - و به کاهش چربی و کلسترول خون کمک می کند. با توجه به آلودگی و گرمی هوا بهتر است هر روز یا یک روز در میان یک عدد لیمو را در آب مصرفی ریخته و میل کنید.
شربت به لیمو خلق شما را باز می کند
نوشیدنی پر سود دیگر شربت به لیمو است. برگ های به لیمو بوی نافذ و مطبوعی همچون لیمو دارد و بسان گلاب با تحریک گیرنده های اعصاب بویایی موجب بروز رفتارهای احساسی و عاطفی می شود. شربت آن مقوی معده و مسکن سردرد و خستگی ناشی از گرمی - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - هواست و داغی بدن را - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - رفع می کند. در طب سنتی از این نوشیدنی به عنوان آرام بخش، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب استفاده می شود.
آبمیوه های طبیعی، نوشیدنی روزهای گرم
به گفته متخصصان علوم غذایی پس از لبنیات آبمیوه ها بهترین نوشیدنی - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - برای تامین آب و مواد مغذی از دست رفته بدن هستند، اما پرسشی که بیشتر خانواده ها می پرسند آن که از - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - میان آبمیوه های طبیعی کدام یک کالری کمتر و مزیت بیشتری دارد؟
آب انگور بیشترین و - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - آب گریپ فروت و بعد از آن آب پرتقال کمترین میزان کالری را دارد. آب انبه و آب هویج منبع بسیارعالی ویتامین A است. در میان مرکبات آب گریپ فروت پتاسیم بالایی دارد و خوردن آن به بیماران فشارخونی توصیه می شود و به دلیل میزان پایین قند برای رفع عطش دیابتی ها مناسب - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - است. آب سیب کاهنده - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - اسید اوریک بوده و برای مبتلایان به بیماری - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - های قلبی ـ عروقی مفید است.
آب هندوانه به دلیل - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - آنتی اکسیدان قوی می تواند از بروز سرطان پروستات در آقایان پیشگیری کند. آب پرتقال موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود و به دلیل - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - ویتامین C بالا به جذب آهن دریافتی از دیگر مواد غذایی کمک می - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - کند. آب آناناس دوره ترمیم زخم ها را سرعت می بخشد.
آب انگور سرشار از پتاسیم بوده و احتمال ابتلا به سرطان را در هوای آلوده کم می کند. آب آلبالو مسکن تشنگی و ضد تهوع بوده و آب زرشک کاهنده تورم و فشار خون است.
درباره آب برگه هایی چون هلو، زردآلو و قیسی هم باید بدانید به دلیل آن که - شماره آنلاین قلیان فوری پاستور - اغلب برگه های موجود در این آبمیوه ها از انواع خشک بوده و احتمال وجود ترکیبات گوگرددار در آن زیاد است، توصیه می شود از انواع تازه آن که در این فصل به وفور یافت می شود، استفاده کنید.