کد مطلب: 22462.html
۱۳۹۲/۰۹/۰۹ - ۱۲:۲۰
چرا به آسانی نمی‌توان لاغر شد؟
خیلی ها شکایت دارند که با آب خوردن هم چاق میشوند. می‌گویند حتی اگر چیزی نخوریم و فقط نفس بکشیم باز هم چاق می‌شویم.
قُل قُل : خیلی‌ها شکایت دارند که با آب‌خوردن هم چاق میشوند. می‌گویند حتی اگر - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - چیزی نخوریم و - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - فقط نفس بکشیم باز هم چاق می‌شویم. اما این شکایت‌ها منحصر به چاق شدن نیست و کم کردن وزن هم برای خودش داستان دیگری است. چه بسیارند افرادی که بارها اقدام به کاهش وزن کرده‌اند اما پس از مدتی در میانه راه خسته شده و آن را رها کرده‌اند.
به گزارش
بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ خلاص شدن از شر کیلوگرم های اضافی از آن بختک های سمجی است که انگار قصد رها کردن آدمیزاد مدرن - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - را ندارد. شاید شما هم شنیده باشید که می گویند اولش که شروع به کم کردن - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - وزن می کنید همه چیز گل و بلبل است و کار خیلی خوب پیش می رود؛ اما کمی که می گذرد با وجود این که در روند کار هیچ تغییری نداده اید و امیدوارید - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - چربی های بیشتری بسوزانید ناگهان کاهش وزن متوقف می شود و هر چه به آب و آتش می زنید انگار چربی ها دست شما را خوانده باشند دیگر کک شان هم نمی گزد و خم - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - به ابرو نمی آورند. اما آیا واقعا این حرف درستی است یا صرفا یک بهانه جویی کودکانه است؟
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند این حرف - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - چندان - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - هم بی حساب نیست. در واقع مطالعه ای جدید در زمینه کاهش وزن نشان می دهد حتی در پیش گرفتن روندی آرام و یکنواخت برای این کار بر فعالیت هورمون تیروئید در بدن شما تاثیر می گذارد و سبب می شود ادامه کاهش وزن دشوارتر شود. این مطالعه می افزاید حتی این تاثیرات می تواند سبب بازگشتن کیلوگرم های از دست رفته شود و - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - به وزن شما بیفزاید.
پژوهشگران موسسه ملی سلامت آمریکا در این مطالعه به بررسی افرادی پرداخته اند که طی برنامه ای منظم و طولانی به کاهش - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - وزن اقدام کرده بودند. آنها دریافتند کاهش 5 تا 10 درصد از وزن بدن، یعنی به طور متوسط حدود - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - 7 کیلوگرم، طی دوره ای یکساله سبب کاهش قابل توجهی در میزان سرم T3 در بدن این افراد شده است. T3 در واقع شکل فعال هورمون تیروئید بدن انسان است و وظیفه به راه انداختن موتور سوخت وساز بدن را به عهده دارد. به عبارت دیگر این سرم با پیش - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - بردن سوخت وساز بدن سبب مصرف کالری های مازاد و کاهش چربی های اضافی خواهد شد.
توجه داشته باشید - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - تغییر میزان T3 در بدن انسان با آزمایش خون معمولی نشان داده نمی شود؛ زیرا در این آزمایش ها صرفا عملکرد غدد - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - تیروئید بر اساس میزان ترشح T4 مورد بررسی قرار می گیرد. T4 همان شکل اولیه هورمون تیروئید است که از غدد تیروئید خارج می شود و باید خارج از این غدد به شکل T3 تبدیل شود تا بتواند بر - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - سوخت و ساز بدن تاثیر - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - بگذارد. بنابراین شما با آزمایش خون نمی توانید میزان تاثیر کاهش وزن بر عملکرد هورمون تیروئید را به دست آورید. بعلاوه ممکن است بدن به اندازه - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - کافی T4 ترشح کند اما نتواند آن را به اندازه کافی به T3 تبدیل کند.
دکتر فرانچسکو سلی، سرپرست تیم تحقیقات و پژوهشگر موسسه ملی سلامت می گوید: «این مطلب می تواند توضیح دهد که چرا پس از شروع موفقیت آمیز و امیدوارکننده کاهش وزن، شما ناگهان به دیوار می خورید و دیگر هر چه سعی می کنید نمی توانید وزن خود را کاهش دهید.»
البته این حرف اصلا به این معنی نیست که بدنتان بیمار است و برای کاهش بیشتر وزن باید به درمان تیروئید رو آورید. او توضیح می دهد: - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - «در این مواقع بدن در شرایط کاملا طبیعی است - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - و درست است که میزان T3 بدن کاهش - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - می یابد، اما هنوز به پایین تر از میزان طبیعی نرسیده که نقص یا بیماری محسوب شود.
ما نمی توانیم توقف روند کاهش وزن را دلیلی برای تجویز جایگزین های هورمون تیروئید به شمار آوریم. خیلی روشن نیست که این کار بتواند در چنین مواردی راهگشا باشد. من معتقدم حتی این کار می تواند به افراد آسیب برساند. در واقع تجویز دارو برای فردی که میزان هورمون تیروئیدش طبیعی است می تواند مانع عملکرد تیروئید و سبب ضایعات قلبی و استخوانی شود.»
با این اوصاف تکلیف افرادی که اضافه - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - وزن دارند و به چنین بن بستی رسیده اند، چیست؟ دکتر سلی توصیه می کند در چنین شرایطی به دقت میزان خورد و خوراک خود را کنترل کنید؛ زیرا بیشتر افراد میزان کالری هایی را که دریافت می کنند دست کم می گیرند و در واقع - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - هیچ برآورد درستی نسبت به آن ندارند. در کنار این کار سعی کنید ماهیچه های خود را تقویت کنید.
این کار را می - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - توانید با - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - انجام تمرینات بدنسازی که به پرورش ماهیچه ها کمک می کند انجام دهید. این ورزش ها سبب می شود حتی زمانی که به استراحت می پردازید نیز بدنتان کالری بسوزاند. این استراتژی اثبات شده را برای شکستن سد کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدنتان آزمایش کنید و از آن لذت ببرید.
- قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام -
- اجاره آنلاین قلیون روشن هنگام - شماره سرویس قلیان فوری حکیمیه - قیمت سفارش الو قلیان شمس آباد - اجاره قلیان یک بار مصرف فرجام - شماره اجاره آنلاین قلیون سراج - قیمت اجاره آنلاین قلیون هنگام - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - تلفن سرویس آنلاین قلیون هنگام - قیمت سرویس آنلاین قلیون هنگام - شماره تحویل قلیون فوری حکیمیه - قیمت سرویس آنلاین قلیان فرجام - قیمت سرویس الو قلیان شمس آباد - تلفن سرویس الو قلیان شمس آباد - تحویل آنلاین قلیون روشن هنگام - شماره سفارش قلیون فوری حکیمیه - تلفن اجاره آنلاین قلیان فرجام - تلفن سرویس آنلاین قلیان فرجام - قیمت اجاره الو قلیان شمس آباد - تلفن اجاره الو قلیان شمس آباد - الو قلیون ذغال روشن شمیران نو - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - تلفن سفارش الو قلیان شمس آباد - قیمت تحویل الو قلیان شمس آباد - شماره سرویس آنلاین قلیون سراج - الو قلیان ذغال روشن شمیران نو - سفارش آنلاین قلیون روشن هنگام - شماره تحویل آنلاین قلیان سراج - شماره سفارش آنلاین قلیان سراج - قیمت تحویل الو قلیون شمس آباد - تلفن تحویل الو قلیون شمس آباد - قیمت سفارش الو قلیون شمس آباد - تلفن سفارش الو قلیون شمس آباد - آنلاین قلیان یک بار مصرف سراج - قیمت الو قلیان ذغال روشن سراج - تلفن اجاره آنلاین قلیون هنگام - قیمت اجاره الو قلیون شمس آباد - قیمت الو قلیان روشن شمیران نو - تلفن سرویس الو قلیون شمس آباد - سرویس آنلاین قلیان روشن هنگام - شماره آنلاین قلیان روشن هنگام - شماره اجاره آنلاین قلیان سراج - 
