کد مطلب: 22448.html
۱۳۹۲/۰۹/۱۱ - ۱۲:۴۸
اشتباهات بزرگ در تغذیه کودک
سلامت نیوز : وقتی دینا به دنیا آمد از نظر قد و وزن کاملا نرمال بود و هیچ جای نگرانی برای رشد او نبود اما به مرور وقتی بزرگ و بزرگ‌تر می‌شد این فکر در ذهنم خطور کرد که برای افزایش قد او چه کار باید انجام دهم! البته نه من و نه پدرش از نظر افزایش قد و وزن مشکلی نداریم اما خیلی از...
قُل قُل : وقتی دینا به دنیا آمد از - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - نظر قد و وزن کاملا نرمال بود و هیچ جای نگرانی برای رشد او نبود اما به مرور وقتی بزرگ و - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - بزرگ‌تر می‌شد این فکر در ذهنم خطور کرد که برای افزایش قد او چه کار باید انجام دهم! البته نه من و نه پدرش از نظر افزایش قد و وزن مشکلی نداریم اما خیلی از اوقات شده بود که با افرادی مواجه می‌شدم که با - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - وجود داشتن زمینه ژنتیک متاسفانه آن‌طور که توقع داشتند رشد قدی چندانی نداشتند.
به گزارش
بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - نقل از مجله زندگی ایده آل ؛ - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - البته علت‌های مختلفی وجود دارد تا رشد قدی افراد توقف شود و - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - یکی از مهم‌ترین این عوامل نداشتن تغذیه مناسب و کافی است. به همین دلیل در طول این دوران سعی می‌کردم توجه مضاعفی نسبت به تغذیه دینا داشته باشم اما راهکارهای خانگی و توصیه‌های - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - دهان به دهان چاره کار نیستند و تنها راه انتخابی مناسب مراجعه - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - به یک پزشک تغذیه معتبر بود.
حواس‌تان به مراحل رشد کودک باشد
من 2سال پیش قبل از هر اقدامی سعی کردم با پیگیری‌های مداوم پزشک مجربی را انتخاب کنم و خوشبختانه توانستم با دکتر مظهری آشنا شوم. خیلی - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - از والدین به اشتباه فکر می‌کنند برای - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - هر اقدامی - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - باید بگذارند بچه‌ها به سن رشد برسند و سپس اگر می‌خواهند دست به اقدامی برای رشد فرزندان‌شان بزنند اما این یک - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - تفکر اشتباه است زیرا با توجه به گفته‌های دکتر مظهری «عموما دوره‌ای را كه پس از نوزادی آغاز می‌شود و تا بلوغ ادامه می‌یابد، كودكی می‌گویند. این - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - دوره به لحاظ - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - الگوی رشد و تغییرات فیزیولوژیكی، غالبا دوره خاموش یا نهفته رشد نامیده می‌شود زیرا در این دوره از تغییرات سریع بدنی و فعالیت‌های فیزیولوژیكی كه در سال اول تولد یا در دوران بلوغ دیده می‌شود، خبری نیست ولی به‌طور حتم می‌توان گفت اهمیتی مشابه با دوره‌های مورد اشاره دارد زیرا با - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - وجود كاهش سرعت رشد در دوران پیش‌دبستانی و دبستان، - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - در دیگر حوزه‌های تكاملی چون برخوردهای اجتماعی، شناختی و احساسی، تغییرات شگرفی - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - رخ می‌دهد.» پس این سنین قبل از بلوغ بهترین فرصت است تا الگوی غذایی فرزندان‌مان را اصلاح و آنها را با الگوی غذایی مناسب و درست آشنا کنیم.
دردسرهای استفاده از خودسرانه از - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - ویتامین و مکمل
زمانی که ما به دکتر مظهری مراجعه کردیم خیلی از عادت‌های اشتباه غذایی دینا اصلاح شد و با توصیه‌هایی که دکتر می‌گفت سعی می‌کردم مواد غذایی مقوی را وارد برنامه غذایی دینا کنم. به علاوه خوشبختانه من بدون توصیه - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - پزشک از هیچ مکمل یا ویتامینی خودسرانه برای دینا استفاده نکردم. چه کسی می‌گوید ویتامین هر چه بیشتر، خاصیتش بیشتر؟!
خیال میکنید مصرف یکی دو تا قرص جوشان یا مولتی‌ویتامین سلامتی‌تان را تضمین می‌کند و - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - بی‌ضرر است؟! کاملا در اشتباهید زیرا استفاده خودسرانه مکمل‌ها ممکن است در آینده خطرساز شوند. ما می‌توانیم با یک برنامه غذایی کامل تمام کمبوهای ویتامین را با - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - خوردن میوه و سبزیجات و گروه‌های مختلف غذایی تامین کنیم.
اول تغذیه خود را اصلاح کنید
دینا بچه خوش‌خوراکی نبود اما با کمی ترفند می توانستم بعضی از موادهای غذایی مقوی را به او بدهم. البته ناگفته نماند که در ترفندهای من هیچ خبری از زور و اجبار نبود. به علاوه می‌دانستم اگر پای تنقلات کم‌ارزش و شکلات به خانه ما باز شود با استقبال گرم دینا روبه رو خواهد بود. به علاوه الگوبرداری كودك از محیط اطراف و خانواده با قوت بیشتری در این سنین ادامه دارد و - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - قبل از هر اقدامی والدین باید الگوی غذایی خود را اصلاح کنند.
دینا با رعایت برنامه غذایی 20سانتی‌متر افزایش قد داشته است
دینا الان 7 سال دارد و با رعایت برنامه‌های غذایی‌اش و انجام حرکات کششی توانست - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - از قد 107سانتی‌متر به قد 127سانتی‌متر دست پیدا کند. به علاوه دکتر تاکید زیادی به انجام ورزش‌های کششی از جمله بکستبال، بدبینتون و... داشت. به علاوه بعد از رعایت این برنامه غذایی دینا اشتهایش بهتر از قبل شده است و تمایل بیشتری به خوردن خوراکی‌های مقوی و پرارزش دارد.
توصیه‌های ضروری دکتر مظهری به کودکان بد غذا
1. اگر کودکان‌تان - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - از خوردن گوشت طفره می‌روند شما میتوانید از این پس گوشت‌های قرمز یا مرغ و ماهی را به صورت چرخ كرده یا پوره‌شده به غذای مورد علاقه كودك خود اضافه کنید.
2. چون كودكان غذاهای انگشتی را بهتر می‌پذیرند، می‌توان غذاهای مختلف را به صورت كوكو، شامی، كتلت یا همبرگر خانگی تهیه کرد.
3. در صورت اضافه‌كردن نخود، لوبیا و عدس (كه كاملا پخته و له شده باشند) به سوپ، آش و خورش، ارزش غذایی آنها افزون‌تر و مقدار انرژی دریافتی كودك بیشتر می‌شود.
4. در صورت تمایل نداشتن به تخم‌مرغ كه یكی از منابع خوب پروتئین است، می‌توان با رنده‌كردن تخم‌مرغ آب‌پز داخل سوپ یا مخلوط‌كردن آن با پوره سیب‌زمینی، غذای مناسب و ارزشمندی تهیه کرد.
5. سبزیجات نارنجی رنگ مثل هویج و كدو حلوایی ضمن داشتن تركیبات بسیار ارزشمند، از منابع خوب پیش‌ساز ویتامین - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - A نیز هستند. روش دیگر برای غنی‌سازی مواد غذایی كودكان، استفاده از آرد غلات جوانه‌زده یا حبوبات پوست‌كنده و آسیاب‌شده همراه با عصاره قلم است كه به - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - ارزش پروتئینی و تراكم انرژی كمك می‌كند.
«دینا» با تغییر منش زندگی و روش تغذیه توانست 20 سانتی‌متر به قدش - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - اضافه كند
اجازه می‌خواهم قبل از - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - بازگشایی پرونده خانم محمدپور یك بار دیگر به باورهای غلط والدین محترم در قبال اثر تزریق هورمون رشد برای افزایش قد فرزندان‌شان اشاره داشته باشم. بر مبنای یافته‌های عینی و بررسی‌های متعدد واماندگی از رشد قدی یا كوتاه قدی فقط ناشی از كمبود هورمون رشد نیست چرا كه تنها یك درصد علل كوتاه - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - قدی ناشی از این هورمون می‌تواند - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - باشد بلكه عوامل تاثیرگذار بر روند رشد قدی كودكان در مراحل مختلف قبل از شكل‌گیری - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - كودك - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - و آغاز دوره رویانی و شروع دوره جنینی و... بسیار متعدد و مختلف بوده و در هر برهه‌ای از مسیر حركت در وادی حیات نقش‌آفرینی خاص خود را ایفا می‌كند، به همین دلیل به همه والدین توصیه می‌كنم در تصمیم‌گیری برای تزریق هورمون رشد كه یكی از پرهزینه‌ترین و كم‌اثرترین و پرمخاطره‌ترین روش‌ها - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - محسوب می‌شود این همه شتاب و عجله نداشته باشند.
همچنین این افراد به سایر علل زمینه‌سازی عدم رشد و بالندگی توجهی نمی‌كنند، در حالی كه والدین عاقبت‌اندیش و آینده‌نگر با تعقل و صبر و حوصله از روش‌های غیرتهاجمی بهره برده و با ریشه‌یابی علل واماندگی رشدی و برطرف كردن سیستماتیك هر یك از عوامل تاثیرگذار پرداخته و به موفقیت دست یافته‌اند. در سوم اسفندماه سال 89 خانواده محترم محمدپور با فرزند - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - خردسال خود برای مشورت در قبال امكان افزایش سرعت رشد قدی و دستیابی به قد بلندتر مراجعه كرده بودند. در زمان - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - مراجعه سن دخترشان دینا از 4 سالگی گذشته بود و قد دینا در آن زمان 107 سانتی‌متر و وزنش 17/5 كیلوگرم بود.
بر مبنای محاسبات در صورت فراهم شدن سایر عوامل محیطی مثبت تاثیرگذار، قد تا 165/5 سانتی‌متر قابل انتظار بود بنابراین با در نظر گرفتن اطلاعات ارائه شده كه در مصاحبه ذكر شده است ضمن توصیه انجام آزمایش‌های مایعات - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - بدن یك برنامه متعادل و متنوع و متناسب و منطبق با شرایط دینا ارائه داده شد. متاسفانه نتایج آزمایشات انجام شده نشان‌دهنده كم‌خونی شدید ناشی از فقر آهن، كمبود اسید فولیك و - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - ویتامین12 B و كمبود روی و منیزیم و عدم كفایت ویتامین3 D بود. در برنامه بعدی مكمل‌های مورد اشاره نیز تجویز شدند.
همچنین چون در قبال افزایش قد تنها 300 گرم افزایش وزن پیدا كرده بودند علاوه بر - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - برنامه‌های مدون رژیم غذایی نحوه غنی‌سازی آن - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - و فرمول تهیه و تلفیق سیستماتیك انواع حبوبات و غلات و طرز تهیه - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - عصاره قلم گوساله یا بره به صورت كتبی و شفاهی آموزش داده شد. نتیجه رفت و آمدهای شش گانه در طول فاصله زمانی دو سال و چهار ماه افزایش وزن از 17 كیلوگرم به 25/700 كیلوگرم و دستیابی به قد 127 سانتی‌متر از قد زمان مراجعه یعنی 107 سانتی‌متر ثبت شد - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - بنابراین از آنجایی كه تا محدوده قد - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - به ارث رسیده از طرف پدر و مادرش كه معادل 165/5 سانتی‌متر تخمین زده شده است هنوز 37/5 سانتی‌متر دیگر خانم محمدپور باید قد بكشد و خواهد كشید، - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - امكان افزایش قد از این میزان بیشتر نیز وجود دارد.
- شماره اجاره آنلاین قلیون جردن - قیمت الو قلیان ذغال روشن جردن - آنلاین قلیان ذغال روشن دیباجی - تلفن اجاره الو قلیون روشن ظفر - تلفن تحویل آنلاین قلیون درروس - قیمت آنلاین قلیان فوری دیباجی - تلفن سرویس الو قلیان روشن ظفر - قیمت تحویل آنلاین قلیان فرجام - تلفن تحویل آنلاین قلیان فرجام - قیمت سفارش آنلاین قلیان فرجام - تلفن سفارش آنلاین قلیان فرجام - تلفن تحویل الو قلیان شمس آباد - قیمت سرویس آنلاین قلیون فرجام - تلفن سرویس آنلاین قلیون فرجام - اجاره آنلاین قلیون روشن هنگام - شماره سرویس قلیان فوری حکیمیه - قیمت سفارش الو قلیان شمس آباد - اجاره قلیان یک بار مصرف فرجام - شماره اجاره آنلاین قلیون سراج - قیمت اجاره آنلاین قلیون هنگام - شماره آنلاین قلیون روشن هنگام - تلفن سرویس آنلاین قلیون هنگام - قیمت سرویس آنلاین قلیون هنگام - شماره تحویل قلیون فوری حکیمیه - قیمت سرویس آنلاین قلیان فرجام - قیمت سرویس الو قلیان شمس آباد - تلفن سرویس الو قلیان شمس آباد - تحویل آنلاین قلیون روشن هنگام - شماره سفارش قلیون فوری حکیمیه - تلفن اجاره آنلاین قلیان فرجام - تلفن سرویس آنلاین قلیان فرجام - قیمت اجاره الو قلیان شمس آباد - تلفن اجاره الو قلیان شمس آباد - الو قلیون ذغال روشن شمیران نو - قیمت اجاره آنلاین قلیان فرجام - تلفن سفارش الو قلیان شمس آباد - قیمت تحویل الو قلیان شمس آباد - شماره سرویس آنلاین قلیون سراج - الو قلیان ذغال روشن شمیران نو - سفارش آنلاین قلیون روشن هنگام - شماره تحویل آنلاین قلیان سراج - 
