❤️شماره اجاره آنلاین قلیون نواب❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 22925.html

توصیه های تغذیه ای طب اسلامی برای فصل پاییز

قُل قُل : - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - با آغاز ۶ ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد. در این زمینه ، حضرت امام رضا(ع) - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - توصیه های بسیار ارزشمندی دارند که برای اطلاع بیشتر شما خوانندگان محترم با دکتر سیدسعید اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی در این باره گفت وگویی کردیم. وی درباره تغییرات آب و هوا و لزوم توجه به رژیم غذایی توضیحاتی داده است که در ادامه می آید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ این - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - محقق طب اسلامی با اشاره به این که - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - ماه اول پاییز «ایلول» نام دارد، می افزاید: در این ماه غلبه سودا زیاد می شود. زیرا باتوجه به این که سودا سرد و خشک است و طبع پاییز نیز سرد و خشک است، در افراد غلبه سودا بیشتر مشاهده می شود. برای جلوگیری از غلبه سودا و بیماری های - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - ناشی از آن، حضرت امام - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - رضا(ع) توصیه هایی دارند - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - که از جمله آن استفاده از مسهل هاست. داروهایی که فرد استفاده می - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - کند و به دنبال آن دچار اسهال می شود. وی می افزاید: ایجاد اسهال به منظور دفع ماده اضافه سوداست. - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - از جمله این مسهل ها می توان به دم کرده افتیمون، استوقودوس و... اشاره کرد. خاکشیر اگر چه جزو مسهل ها نیست اما به رفع تدریجی سودا کمک می کند.

استفاده از سنا و گل محمدی ( باتوجه به مزاج - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - فرد وشرایط خاص مصرف) هم مفید است. البته باید به این نکته توجه کرد که افرادی که دچار یبوست هستند نباید از مسهل استفاده کنند. این افراد ابتدا باید از خوراکی های ملین استفاده کنند تا یبوستشان برطرف شود و - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - سپس از مسهل استفاده کنند. توصیه بعدی استفاده از - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - شیرینی های طبیعی است. بعضی از شیرینی ها گرم و تر و برخی گرم و خشک است - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - که می تواند هم به دفع سودا کمک کند و هم گرمای لازم بدن را تامین کند تا از بیماری های ناشی از سردی مزاج جلوگیری شود.مصرف گوشت های معتدل مانند گوشت بره و بزغاله توصیه شده است اما باید از خوردن گوشت گاو که سودازاست، - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - پرهیز شود.

خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی مناسب این فصل نیست و مصرف آن باعث تشدید خشکی بدن می شود و - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - علایمی مانند اگزما، بی خوابی، افزایش شک و وسواس به همراه دارد. با پرهیز از مصرف غذاهای خشک و مصرف به اندازه شیرینی های طبیعی، می توان از عوارض خشکی بدن کاست.

همین طور توصیه می - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - شود که در این ماه افراد از حمام رفتن زیاد اجتناب کنند؛ البته منظور گذشتگان از حمام چیزی شبیه سونای امروزی است که - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - باعث تعریق بدن می شود. - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - بنابراین اگر بخواهیم این توصیه را امروزه کاربردی کنیم باید بگوییم بهتر است در این فصل افرادکمتر به سونا بروند.در این ماه توصیه شده است از مصرف بعضی میوه ها به ویژه خربزه و خیار پرهیز شود.

توصیه کلی این است که هر میوه را در فصل خودش مصرف کنیم، از این رو مصرف میوه هایی که در سردخانه نگه داری می شود یا به شکل خاصی - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - پرورش - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - می یابد، یا - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - از نقاط دیگر آورده می شود، برای سلامت مضر است.

وی می افزاید: حضرت امام رضا(ع) توصیه می کنند که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید.بنابراین نباید در فصل - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - بهار - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - و پاییز غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کرد. وقتی وارد فصل زمستان شدیم، می توانیم میزان مصرف گرمی ها را افزایش دهیم. رعایت این نکات برای افراد مسن اهمیت بیشتری دارد؛زیرا با افزایش سن، مزاج سردتر می شود و پرهیز از مصرف سردی ها در فصل های سرد ضروری تر است. هر چند در سنین جوانی هم رعایت این نکات مهم است اما گاهی حرارت مزاجی جوانان این سردی را جبران می کند. بار دیگر بر این نکته تاکید می کنیم که - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - باید از میوه های فصل استفاده شود. درپاییزدیگر - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - فصل مصرف میوه های تابستانی گذشته و بهتر است از میوه هایی که در منطقه زندگی - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - مان رویش پیدا می کند، استفاده کنیم و از مصرف میوه های سردخانه ای خودداری کنیم و نکته بعد اینکه اگر فعالیت بدنی و ورزشی در فصل سرد سال بیشتر شود، می تواند به بدن ما انرژی بیشتری برساند و سردی مزاج را کاهش دهد.

به ویژه در فصل زمستان، ورزش متعادل رطوبت اضافه بدن را دفع می کند و کاهش این رطوبت در پیشگیری از بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی، سینوزیت، عفونت گوش و... موثر است. هر چه رطوبت بیشتر باشد زمینه بروز این گونه عفونت ها افزایش پیدا می کند. در فصل های سرد سال، نوشیدن آب به ویژه آب - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - سرد ناشتا مضر است و بهتر - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - است از نوشیدنی هایی که طبع گرم تری دارد مانند شربت عسل استفاده کرد. همچنین مصرف دم نوش های گیاهی با طبع - شماره اجاره آنلاین قلیون نواب - گرم مانند آویشن، بابونه و استوقودوس هم مفید است. افرادی که سوداوی هستند، می توانند در فصل پاییز از دم کرده گل گاوزبان استفاده کنند.