کد مطلب: 17875.html
۱۳۹۴/۱۱/۰۹ - ۱۳:۵۴
کنترل وزن با مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی فلاونوئید
طبق مطالعه جدید محققان، خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از فلاونوئید به کنترل وزن کمک می کند.
قُل قُل:طبق - قیمت آنلاین قلیون روشن دربند - مطالعه جدید محققان، خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از فلاونوئید به کنترل وزن کمک می کند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل - قیمت آنلاین قلیون روشن دربند - از مهر، محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد در تحقیقات اخیر خود دریافتند مصرف - قیمت آنلاین قلیون روشن دربند - میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای ماده ایی موسوم به فلاونوئید به مرور زمان منجر به کنترل وزن می شود.
مونیکا برتوئیا، سرپرست تیم - قیمت آنلاین قلیون روشن دربند - تحقیق، در این باره می گوید: «ما با بررسی هفت گروه متفاوت از فلاونوئیدها متوجه - قیمت آنلاین قلیون روشن دربند - شدیم که افزایش مصرف این مواد با اضافه وزن کمتر همراه است.»
طبق یافته این محققان، - قیمت آنلاین قلیون روشن دربند - سیب، گلابی، میوه های توتی، و فلفل ها در فهرست محصولات غنی از فلاونوئید قرار دارند.
این تیم تحقیق، با بررسی وضعیت بیش از ۱۲۴ هزار مرد و زن شرکت کننده در مطالعه، به ارزیابی تاثیر میزان هفت نوع فلاونوئید مصرفی آنها در طول مدت ۲۴ سال پرداختند.
شرکت کنندگان به هنگام ثبت نام در این مطالعه در طیف سنین مختلف بودند. آنها از سال ۱۹۸۶ تا ۲۰۱۱، وزن، عادات سبک زندگی و هر نوع ابتلا به بیماری خود را هر دو سال یک بار گزارش می کردند. همچنین هر چهار سال یک بار، در مورد رژیم غذایی شان گزارش می کردند.
محققان در این تحقیق، به بیشترین ارتباط بین حفظ - قیمت آنلاین قلیون روشن دربند - وزن در مورد مصرف فلاونوئیدهایی همچون فلاونول ها، آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید دست یافتند.
به گفته برتوئیا، «ما دریافتیم که یک چهارم فنجان توت فرنگی یا گیلاس حاوی حدود ۱۰ میلیگرم آنتوسیانین است و هر ۱۰ میلی گرم از این - قیمت آنلاین قلیون روشن دربند - ماده با نیم گرم اضافه وزن کمتر در طول چهار سال مرتبط است.»