❤️تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

10 ماده غذایی برای حفظ جوانی

قُل قُل: این درست است - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - که - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - نمی توان زمان را متوقف کرد اما می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در سراسر سال و حتی در تمام طول عمر، - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - قوی تر، سالم - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - تر و پر انرژی بود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، در اینجا 10 ماده غذایی برای رسیدن به این اهداف معرفی شده اند:

تقویت کننده مغز؛ زغال اخته: این میوه حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید است که برای کمک به تقویت حافظه بلند مدت و کوتاه مدت می تواند بسیار مفید باشد.

جوان ماندن پوست؛ انگور: پوست انگور قرمز حاوی - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - رسوراترول است که خاصیت ضد التهابی دارد. مطالعات متعددی نشان - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - داده - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - اند که رسوراترول از پوست در برابر تشعشع مضر آفتاب که می تواند منجر به سرطان پوست - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - شود، محافظت می کند.

از بین برنده چاقی شکم؛ جو: استفاده از غلات سبوس دار مانند جو که منبع بزرگی از پروتئین محسوب می شود، چربی شکمی را تا 10 درصد نسبت به کسانی که این غلات را مصرف نمی کنند، کاهش می دهد.

از بین برنده سرطان؛ لوبیا: برای کمک به محاظفت در برابر سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات می توانید مقادیر زیادی انواع حبوبات خشک شده مانند لوبیا، نخود، عدس و ... را به رژیم - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - غذایی خود اضافه کنید. این حبوبات غنی از فولات هستند که منجر به ترمیم سلول های آسیب دیده می شوند.

تقویت استخوان ها؛ پنیر: - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - پنیر برای تقویت استخوان ها از طریق رساندن کلسیم به بدن، یک قهرمان محسوب می شود. یک و نیم اونس پنیر حاوی 500 میلی گرم کلسیم است. پنیرهای حاوی پروبیوتیک ها برای افزایش باکتری های خوب روده و سلامت دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - بدن بسیار مفید هستند.

پیشگیری از سرطان؛ کلم بروکلی: بشقاب خود را غنی از سبزیجاتی مانند کلم بروکلی کنید چون منجر به کاهش التهاب در بدن - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - می شود و خطر ابتلا به سرطان های ریه، معده و سرطان های دیگر را کاهش می دهد.

مسکن درد؛ زنجبیل: زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به کاهش دردهای عضلانی بعد از ورزش می شود.

افزایش دهنده چربی خوب بدن؛ ماهی: شامل امگا 3 فراوان و مقادیر بسیار کم تری گلیسیرید است که خطر بی نظمی ضربان قلب - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - و افت فشار خون را نیز کاهش می دهد.

ضد کلسترول؛ مرکبات: مرکبات - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - حاوی فیبر فراوان، پتاسیم و مواد ضد کلسترول است که به - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - تنظیم فشار خون کمک می کند. یک پرتقال متوسط، 62 کالری انرژی و 3 گرم فیبر دارد.

پیشگیری از دیابت؛ قهوه و چای: تحقیقات نشان می دهد کسانی که روزی 3 - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - تا 4 فنجان چای یا قهوه می نوشند، - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - کمتر به دیابت مبتلا می شوند، البته اگر مبتلا به فشار خون هستید، در مصرف قهوه دقت کنید.
منبع: - تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه - www.msn.com

آخرین اطلاعات تلفن الو قلیون فوری زعفرانیه

قلیون آماده درب منزل در دیباجی تهران و اطراف