❤️تلفن اجاره قلیون اختیاریه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 09247.html

ورزش، خطر ابتلا به زوال عقلی را در افراد مسن كاهش می‌دهد

قُل قُل : پژوهشگران علوم اعصاب دانشگاه لیسبون با تجزیه و تحلیل 639 فرد مسن نشان داده‌اند، افراد غیر معلول و مسن كه به طور منظم در فعالیت‌های بدنی شركت - تلفن اجاره قلیون اختیاریه - می‌كنند، - تلفن اجاره قلیون اختیاریه - امكان ابتلا به نوعی زوال عقلی كه در نتیجه آسیب عروق خونی در مغز به - تلفن اجاره قلیون اختیاریه - وجود می‌آید را تا 40 درصد در خود كاهش می‌دهند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل - تلفن اجاره قلیون اختیاریه - از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ نتایج حاصل از این گزارش همچنین می‌افزاید كه این افراد نسبت به كسانی كه ورزش نمی‌كنند تا 60 درصد كمتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی قرار می‌گیرند و این اثر حفاظتی ناشی از فعالیت بدنی منظم صرف نظر از سن، تحصیلات، تغییر در ماده سفید مغز و سابقه قبلی سكته مغزی یا دیابت ثابت بوده است.

به گفته محققان آسیب و تغییرات در ماده سفید مغزی در افراد مسن بسیار شایع است كه این پدیده در بروز مشكلات شناختی از جمله افسردگی، مشكلات در راه رفتن و شكایات ادراری دخیل است و عمدتاً با عوامل خطرعروقی مانند فشارخون بالا و سكته مغزی همراه است.براساس این مطالعه محققان، انجام حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط و یا 70 دقیقه ورزش شدید را در هر هفته برای داشتن سلامتی مطلوب به افراد مسن توصیه می‌كنند.