❤️تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 23025.html

۷ تا از بدترین‌ هایی که می‌خوریم

قُل قُل - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - : اگر می‌خواهید سالم‌تر - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - زندگی کنید باید تغذیه‌ی مناسبی در پیش - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - بگیرید و از مصرف مواد غذایی نامناسب دوری کنید. در این مقاله چند نمونه از بدترین خوراکی و نوشیدنی‌ها را عنوان می‌کنیم و توصیه می‌کنیم آن‌ها را از سبد خریدتان حذف کنید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تبیان ؛ در شرایط فعلی که آلودگی هوا، آلودگی صوتی با کلی آلودگی دیگر و استرس و غیره دست به دست هم داده‌اند و جسم و جان ما را تهدید می‌کنند سالم و تندرست ماندن کار خیلی سختی است. یعنی باید به افرادی که این روزها کاملاً سالم و تندرست هستند رستم دستان گفت. شما حساب کنید به - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - تمام این آسیب‌های بیرونی و استرس‌های زندگی یک تغذیه‌ی نامناسب هم اضافه شود.

نامناسب شماره‌ی یک: پیراشکی

حتی دور و بر مغازه‌هایی که پیراشکی و فست‌فود می‌فروشند نگردید. اصلاً اجازه دهید اسم این - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - قبیل خوراکی‌ها را «بمب» بگذاریم. باور بفرمایید به همان اندازه هم مخرب هستند.

این پیراشکی‌هایی که می‌خرید و احتمالاً به دست بچه‌هایتان هم می‌دهید حاوی ترکیباتی است که برای سلامتیتان مضر است: اسیدهای چرب ترانس، قند زیاد و آرد تصفیه شده یعنی همان آرد سفید بدون سبوس جزو ترکیبات این مواد غذایی می‌باشد. این‌ها همان بمب‌هایی هستند که گفتیم.پیراشکی‌ها بین 10 تا 20 گرم چربی دارند که بین 250 تا 300 کالری بیهوده به بدن تحمیل - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - می‌کنند.

نامناسب شماره‌ی - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - دو: فرآورده‌های گوشتی

انستیتوی مطالعات سرطان در آمریکا اعلام کرده است که فرآورده‌های گوشتی مانند کالباس، سوسیس، سوسیس‌های دودی و - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - شور حاوی مواد نگه‌دارنده‌ی شیمیایی هستند که احتمال سرطان کولون را بالا می‌برد.

این محصولات غذایی مضر همچنین حاوی نمک بیش از حد، - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - چربی و کلسترول بالایی بوده و در عین - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - حال فاقد هر نوع ماده‌ی مغذی چشمگیری مانند فیبر و ویتامین می‌باشند.نظر خودتان چیست؟ آیا عاقلانه است چنین مواد غذایی فاقد مواد مغذی و سرشار از نمک و چربی و مواد شیمیایی را در سبد غذایی‌تان جا دهید؟

نامناسب شماره‌ی سه: غذاهای یخ زده و آماده

درست است مشغله - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - های دنیای امروز زمان در آشپزخانه بودن را کم کرده است و خیلی‌ها تا از سرکار بر می‌گردند آن قدر خسته‌اند که به فکر کالری و چربی و این چیزها نیستند و فقط می‌خواهند سریع شامی آماده و میل کنند. اما حواستان باشد که این مواد غذایی صنعتی آماده سرشار از کالری‌اند.

همین ناگت‌های مرغ آماده‌ای که در بازار با مارک‌های مختلف به فروش می‌رسند - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - و در عرض چند دقیقه هم روی میز می‌روند حاوی حدود 46 گرم چربی و 1020 کالری هستند. با تمام خستگی و کمی وقتی که دارید باز هم سعی کنید خودتان آشپزی کنید.

نامناسب شماره‌ی چهار: همین چیپس خودمان

حتماً بارها در همین بخش خودمان یا جاهای دیگر خوانده‌اید که این قبیل هله‌هوله‌ها سرشار از چربی‌هایی هستند که به - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - تناسب اندام و سلامت شما رحم - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - نمی‌کنند.

اما موضوع به همین جا ختم نمی‌شود. چیپس‌ها همچنین حاوی ماده‌ی سرطان‌زایی به نام آکریلامید هستند. این مواد زمانی که یک ماده‌ی - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - غذایی در دمای بالا سرخ یا - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - کباب می‌شود به وجود می‌آید. متخصصان می‌گویند آکریلامید دلیل اصلی ابتلای میلیون‌ها نفر از مردمان آمریکای شمالی به سرطان محسوب می‌شود. - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - زمانی که در - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - بین خریدهایتان چیپس را به سبدتان اضافه می‌کنید به یاد بیاورید چه گفتیم!

نامناسب شماره‌ی پنج: - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - مواد غذایی فاقد چربی

دیدن واژه‌هایی مانند «کم چرب»، «بدون چربی»، «رژیمی» و چنین ادعاهایی روی بسته بندی مواد غذایی اغفالتان - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - نکند. تولید‌کنندگان بیسکوییت‌ها، سس‌ها، ماست‌ها و دیگر مواد غذایی حاوی این واژه ها معمولاً به محصولات خود قند، نمک یا مواد نگه‌دارنده مضر اضافه می‌کنند تا طعم و مزه‌ی محصولاتشان را بالا ببرند. در واقع به نوعی جبران مافات می‌کنند. متخصصان توصیه می‌کنند به جای انتخاب این قبیل مواد - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - غذایی از همان نمونه‌های معمولی استفاده کنید و گول محصولات رژیمی یا فاقد چربی و غیره را نخورید.

نامناسب شماره‌ی شش: مارگارین

حتماً شما هم زیاد شنیده‌اید مارگارین فاقد کلسترول و بهتر از کره است. اما بدانید که مارگارین یکی از منابع اصلی چربی‌های ترانس می‌باشد که میزان - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - کلسترول خون را بالا می‌برد و به جداره‌ی رگ‌ها آسیب می‌رساند.تا جایی که می‌توانید از خیر - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - کره و مارگارین بگذرید و روغن زیتون یا روغن‌های دیگری که حاوی چربی‌های اشباع نشده مونو هستند را در الویت قرار دهید.

نامناسب شماره‌ی هفت: نوشیدنی‌های گازدار

سر کشیدن لیوان لیوان - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - نوشابه آسان‌ترین راه برای چاق شدن است. چون که هر لیوان - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - نوشابه حاوی حدود 10 قاشق - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - چای‌خوری قند است. متأسفانه مصرف این نوشیدنی‌های گازدار - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - خطر ابتلا به سرطان پانکراس را حدود دو برابر بیشتر می‌کند.

مضرات نوشابه ها به همین جا هم ختم نمی‌شود. مصرف همین نوشیدنی مورد علاقه‌ی خیلی از ما خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را به طور چشمگیری بالا می‌برد و حتی خطر دیابت را نیز افزایش می‌دهد.

سخن آخر اینکه اگر به سلامتیتان اهمیت می‌دهید از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. سبزیجات و مواد غذایی سالم - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - دیگر را در - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - الویت برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید. حرص نخورید. روزانه حدود 20 دقیقه ورزش کنید. سالم و - تلفن الو قلیان فوری شهرک دریا - تندرست باشید.