❤️قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 23597.html

دیابتی‌ها هندوانه بخورند یا نخورند؟

قُل قُل: متاسفانه، گاهی برخی از افراد به‌خصوص آنهایی که دچار اضافه وزن یا دیابت هستند، گمان می‌کنند اگر هندوانه یا خربزه‌ای، شیرین نباشد، بنابراین قند و کالری ندارد و آنها می‌توانند با خیال راحت از آن خوراکی به هر میزان که دلشان خواست، میل کنند.

حالا که فصل تابستان است و صیفی‌های زیادی هم در بازار وجود دارند، آیا درست است که هرچه میزان شیرینی هندوانه، خربزه یا طالبی کمتر باشد، آنها قند و کالری کمتری دارند و باعث - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - اضافه وزن و افزایش قند خون نمی‌شوند؟ در پاسخ باید بگویم به طور کلی - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - صیفی‌ها، جزو آبدارترین خوراکی‌ها هستند و به همین دلیل هم طرفداران بسیاری در روزهای گرم سال دارند. ترکیب حدود 90 - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - درصد - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - از انواع صیفی‌ها، از خربزه و طالبی گرفته تا هندوانه و دستمبو، از آب تشکیل شده است. این خوراکی‌های آبدار، حدود 5 تا 7 درصد هم قند دارند و میزان شیرینی‌شان به مقدار قند موجود در ترکیباتشان، بستگی دارد. به نظر می‌رسد در میان تمام صیفی‌ها، انرژی و کالری خربزه به خاطر - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - قند بیشتر آن از سایر صیفی‌ها بیشتر باشد.

متاسفانه، گاهی برخی از افراد به‌خصوص آنهایی که دچار اضافه وزن یا دیابت هستند، گمان - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - می‌کنند اگر هندوانه یا خربزه‌ای، شیرین نباشد، بنابراین قند و کالری ندارد و آنها می‌توانند با خیال راحت - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - از آن خوراکی به هر میزان که دلشان خواست، میل کنند. در صورتی که اصلا این‌طور نیست. درواقع، نشاسته موجود در صیفی‌جات در طول مدت رسیدن میوه با تبدیل شدن به قند باعث - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - شیرین‌تر شدن آن می‌شود. اگر هر کدام از صیفی‌ها، شیرینی لازم را نداشته باشند به این - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - معناست كه شرایط آب و هوایی یا زراعی مناسب برای تبدیل نشاسته به قند درون آنها وجود نداشته است، اما همین صیفی‌های کم‌شیرین - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - هم دارای کالری هستند و مصرف بیش از اندازه آنها توصیه نمی‌شود.

در مورد اینکه آیا مصرف قسمت‌های انتهایی و نزدیک به پوست صیفی‌ها توصیه می‌شود یا نه؟ هم باید گفت که معمولا صیفی‌ها پوست ضخیمی دارند. برخی از افراد فقط قسمت‌های نرم و شیرین آنها را استفاده می‌کنند و برخی دیگر هم تمامی قسمت‌های خوراكی آن را می‌خورند و پوست نازکی از آن را دور می‌اندازند. در این باره بهتر است بدانید اگر شما پوست ضخیم و بیرونی آنها را به خوبی بشویید، می‌توانید بدون نگرانی آنها - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - را میل کنید. اتفاقا، هرچه صیفی‌ها به سمت پوست - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - می‌روند، تجمع فیبر در آنها بیشتر می‌شود - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرحزاد - و هرچه بیشتر به سمت گوشت می‌روند، تجمع مواد قندی در آنها افزایش پیدا می‌كند.
منبع:‌ هفته نامه سلامت