توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل : یکی از پرمصرف‌ترین غذاهایی که - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - این روزها بسیار مورد استقبال کودک و نوجوان بخصوص - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - قشر دانش‌آموز قرار می‌گیرد و حتی در بیشتر اوقات هفته از آن به عنوان یک غذای اصلی استفاده می‌شود طیف وسیعی از ساندویچ‌هاست.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ حالا این ساندویچ می تواند خانگی و از - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - انواع تخم مرغ، - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - الویه، کوکو، مرغ، کتلت و - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - ماهی تن یا ساندویچ های آماده ای همچون کباب ترکی، همبرگر، سوسیس و کالباس باشد، اما سوال اینجاست آیا ساندویچ می تواند نیاز تغذیه ای ما را تامین کند؟ بهترین ساندویچ کدام است؟
اگر محتویات ساندویچ ارزش تغذیه - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - ای بالایی داشته و در شرایط بهداشتی و به درستی طبخ و آماده شود می تواند از غذاهای مفید و تامین کننده نیاز تغذیه ای فرد باشد.
ساندویچ تخم مرغ
یکی از ساده و پرمصرف ترین ساندویچ ها، تخم مرغ آبپز است بخصوص آن که با چند عدد خیار شور قلمی و گوجه و فلفل سیاه همراه شود. این ساندویچ بهترین نوع پروتئین را دارد و ترکیبات مغذی آن با حبوبات و تا حدودی با گوشت برابری می کند، اما خوب - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - است بدانید به دلیل - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - این - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - که تخم بلدرچین در مقایسه با سایر تخم طیور روی، آهن، ویتامین A - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - و B و کلسیم غنی تر و - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - کلسترول پایین تری دارد و حاوی ایمنوگلبولین های زیادی است و باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های عفونی می شود ساندویچ آن برای کودکان و - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - دانش آموزان در حال رشد توصیه می شود.
ساندویچ الویه
سالاد الویه یکی از لذیذترین غذاهای سردی است که کمتر کسی می تواند آن را ببیند و از خیر خوردنش بگذرد. افزودن پیازچه، نخودفرنگی، هویج و فلفل سبز به ترکیب اصلی این غذا آن را غنی از ویتامین A ، B ، C و اسید فولیک می کند و رنگ های متنوع این سبزیجات، محرک موثر اشتهای کودک است - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - و افزودن مقداری آبلیمو به آن بوی زهم تخم مرغ و گوشت مرغ را می گیرد، اما اگر قصد خوردن انواع سالاد های سس دار الویه، پاستا، ژامبون و مرغ - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - آماده را دارید بدانید که سس مایونز به کار رفته در - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - این سالادها به مقدار زیادی حاوی چربی های اشباع بوده و تاثیر نامطلوبی بر قلب و عروق می گذارد و از آنجا که این غذا به اندازه کافی کالری دارد بهتر است به جای نان آن را با کمی برگ تازه کاهو و گوجه فرنگی خرد شده میل کنید و در زمان تهیه الویه خانگی بگذارید سیب زمینی کاملا سرد شود تا جذب سس مایونز به حداقل برسد. این را هم بدانید سس بیشتر سالاد الویه های آماده با آب خیار شور رقیق - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - و به غذا افزوده می شود و به سبب سدیم بالایی که دارد برای مبتلایان به پرفشاری - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - خون محدودیت مصرف دارد و مضر است.
ساندویچ ران مرغ
در میان انواع ساندویچ مرغ ساده و ویژه، نوع - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - ساده آن به دلیل حذف پنیرهای پرچرب گزینه مناسب تری است. - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - ساندویچ ران مرغ برای کودکان و سینه برای سالمندان توصیه می شود، چراکه ران از سینه پرچرب - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - تر و آهن بیشتری دارد و قسمت هایی از مرغ که پوست بیشتری دارد کلسترول بیشتری هم دارد، اما لازم است بدانید به دلیل آن که پروتئین باکیفیت گوشت بلدرچین 5 تا ده درصد بیشتر از سایر ماکیان است ساندویچ گوشت آن برای تقویت توانایی جسمانی و رفع - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - ضعف عضلانی توصیه می شود. گوشت بوقلمون هم به دلیل آن که از مرغ کلسترول کمتری دارد و میزان کلسیم آن از سایر پرندگان بیشتر و آهن آن برابر گوشت قرمز است در فصول سرد سال، بخصوص برای سالمندان و زنان باردار توصیه می شود. این گوشت به دلیل دارا بودن اسید آمینه تریپتوفان به ترشح بیشتر سروتونین کمک کرده و باعث آرامش و سرحالی افراد مبتلا به افسردگی می شود.
ساندویچ مغز
یکی از ساندویچ هایی که متاسفانه سالمندان به خوردن آن علاقه خاصی نشان می دهند، ساندویچ مغز است. یکی از زیان بارترین غذاهایی که یک وعده آن به وزن 120 گرم بیش از 2000 میلی گرم و بسیار بیشتر از مقدار توصیه شده یعنی 300 میلی گرم در روز کلسترول دارد و می توان گفت هر عدد مغز به اندازه هشت زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است. این را هم بدانید کلیه امحا و احشای دام از کله پاچه گرفته تا دل و جگر و قلوه جزو پرکلسترول ترین محصولاتی است که بهتر است گوشه چشمی هم به آن نیندازید تا هوش از سرتان نبرد.
ساندویچ کتلت
یکی از ساندویچ های گوشتی پرطرفدار کتلت است که می تواند مقوی و تامین کننده مواد مغذی بدن باشد، اما به دلیل آن که به مدت طولانی در روغن سرخ و برشته می شود درصد زیادی از ویتامین های حساس به حرارت آن تخریب شده و هر عدد آن حاوی 200 کالری انرژی می شود. امروزه این محصول - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - در انواع ساندویچ کتلت مرغ، گوشت و شامی در اغذیه فروشی ها عرضه می - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - شود. اغلب این محصولات، دست ساز و حاوی پروتئین نامرغوب و بخش اعظم آن را مواد پرکننده بی ارزش تشکیل می دهد و نمک زیاد آن موجب دفع مقدار زیاد کلسیم از ادرار می شود و نتیجه آن نرمی استخوان در - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - کودکان و پوکی استخوان در سالمندان است. - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - اگرهم کمی دقت کنید متوجه خواهید شد که چند ساعت پس از مصرف این نوع ساندویچ ها، تجمع آب در بدن موجب ورم پاها و پف آلودگی صورت می شود.
ساندویچ ماهی تن کنسروی
ساندویچ ماهی یکی از بهترین هاست بخصوص آن که ماهی آن بخار پز یا کباب - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - شده باشد، البته ساندویچ تن کنسروی یا کوکوی آن اگر روغنش گرفته شود گزینه مناسبی است . گوشت ماهی تن حاوی مقادیر زیادی میوگلوبین (پروتئین محتوی آهن) است که تا حدود زیادی برای تامین آهن بدن نافع است، اما سطح جیوه و هیستیدین (نوعی ماده آلرژی زا) - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - درگوشت تن زیاد است و برای مبتلایان یا - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - افراد مستعد به بیماری های مغزی و عصبی و کودکان و مادران باردار محدودیت مصرف دارد.
ساندویچ کوکو
ساندویچ کوکو طیف وسیعی دارد و کوکو سبزی ، سیب - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - زمینی ، لوبیا سبز ، کدو و بادمجان را شامل می شود، اما کوکو سبزی پرمصرف تر است و اگر قبل از سرخ کردن ، سبزی آن - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - را نیم پز کنید کمتر روغن جذب کرده و در مدت زمان کوتاه تری می پزد و هضم آن آسان تر - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - می شود و مواد مغذی اش کمتر تخریب می شود البته تا حدودی از اسید فولیک و ویتامین C آن کاسته می شود. کوکو سبزی را اگر - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - با سفیده تخم مرغ و کمی مغز گردو تهیه کنید برای کسانی که چربی خونشان بالاست، مناسب می شود . افزودن زرشک هم به آن - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - طعم ترش و خوشایندی می دهد و باب میل کودکان می شود. این ساندویچ به دلیل فیبر بالایی که دارد برای افراد مبتلا به یبوست مفید است.
ساندویچ همبرگر
برگرها - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - ازجمله غذاهایی هستند که این روزها - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - به دلیل تنوع طعم بسیار مورد استقبال نسل جوان قرار گرفته اند. چیز برگر، مرغ - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - برگر، ماهی برگر و برگر سبزیجات - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - از این جمله - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - هستند که نوع مرغوب آن به دلیل مواد نگهدارنده کمتر، - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - به مراتب از سوسیس و کالباس بهتر است، اما باید بدانید دوبل برگر و چیز برگر جزو پرچرب ترین انواع برگرها بوده و - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - اگر در آن از قسمت های نامرغوب دام استفاده شده باشد احتمال آلوده بودن آن به داروهای هورمونی و آنتی بیوتیکی زیاد است و می تواند در درازمدت باعث ایجاد غده های چربی در بدن شود و روی هورمون های جنسی اثر سوء گذاشته و به - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - اضطراب و خشونت در کودکان و حتی ناباروری منجر شود.
ساندویچ سوسیس و کالباس
سوسیس و کالباس یکی از غذاهایی است که همیشه درباره مضرات آن شنیده اید و هیچ - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - کدام بر دیگری اولویت ندارد، اما لازم است بدانید در میان سوسیس ها آنها که فاقد پنیر بوده و کبابی یا آبپز می شوند در مقایسه با انواع سرخ - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - شده انتخاب بهتری هستند و در میان کالباس ها انواعی که بیشترین میزان گوشت (90 درصد) را دارد و از نوع ژامبون و آن هم محتوی گوشت مرغ یا بوقلمون ساده نه تنوری - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - یا - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - دودی باشد گزینه مناسب تری است.
ساندویچ کباب ترکی
ساندویچ پرطرفدار دیگر کباب ترکی است که با توجه به نوع طبخ و مواد تشکیل دهنده اش ساندویچ سالمی به نظر می رسد، اما به شرطی که در - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - زمان آماده کردن محتویات به آن کره نیفزایند و هنگام سرو، سس مایونز اضافه نکنند و بدون خیارشور مصرف شود. در مجموع کباب ترکی مرغ از نوع گوشت آن بهتر است و توصیه می شود این ساندویچ را از اماکن بهداشتی و مجوز دار تهیه کنید چرا که اغلب دیده می شود گوشت این محصول در مجاورت با هوای آلوده و حشرات موذی طبخ و تنوری می شود و - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - این موضوع نگران کننده است.
- شماره آنلاین قلیان روشن جیحون - شماره آنلاین قلیان فوری جیحون - سفارش آنلاین قلیان فوری جیحون - شماره سفارش قلیان فوری سلسبیل - شماره تحویل قلیان فوری سلسبیل - تحویل آنلاین قلیان فوری جیحون - اجاره آنلاین قلیان فوری جیحون - سرویس آنلاین قلیون روشن جیحون - شماره اجاره قلیان فوری سلسبیل - اجاره آنلاین قلیون روشن جیحون - شماره آنلاین قلیون استاد معین - شماره آنلاین قلیان روشن آزادی - اجاره آنلاین قلیان روشن آزادی - سفارش قلیون یک بار مصرف جیحون - تحویل آنلاین قلیان روشن جیحون - تحویل قلیون یک بار مصرف جیحون - اجاره قلیون یک بار مصرف جیحون - سفارش آنلاین قلیان روشن آزادی - سرویس قلیون یک بار مصرف جیحون - سفارش آنلاین قلیون روشن جیحون - شماره آنلاین قلیون روشن جیحون - تحویل آنلاین قلیان روشن آزادی - سرویس آنلاین قلیان فوری جیحون - اجاره آنلاین قلیون روشن آزادی - تلفن آنلاین قلیون روشن سلسبیل - سرویس قلیان یک بار مصرف جیحون - قیمت آنلاین قلیون روشن سلسبیل - شماره سرویس قلیان فوری سلسبیل - تلفن آنلاین قلیون فوری سلسبیل - سرویس آنلاین قلیون استاد معین - سفارش الو قلیان فوری قصرالدشت - اجاره آنلاین قلیون استاد معین - شماره آنلاین قلیون فوری جیحون - تحویل آنلاین قلیون استاد معین - سفارش آنلاین قلیون فوری جیحون - تحویل آنلاین قلیون فوری جیحون - قیمت قلیان یک بار مصرف سلسبیل - شماره تحویل قلیون فوری سلسبیل - اجاره آنلاین قلیون فوری جیحون - شماره اجاره قلیون فوری سلسبیل - شماره سفارش قلیون روشن سلسبیل - 
