❤️سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 23569.html

کاهش ۱۵درصدی نیاز بدن به غذا در ماه رمضان

قُل قُل : مدیرگروه بیوشیمی و تغذیه دانشگاه علوم‌پزشکی گفت: به طور معمول در ایام روزه‌داری غیر از ۴ روز نخست، ۱۵ درصد نیاز بدن به - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - مواد غذایی کاهش می‌یابد و اگر الگوهای صحیح - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - غذایی را رعایت - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - کنیم، باید در پایان ماه مبارک کاهش - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - وزن نیز داشته باشیم.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تسنیم - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - ؛ محمدصفریان با تأکید بر رعایت الگوهای غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان برای جلوگیری از چاقی - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - اظهارداشت: هنگام افطار، افراد روزه خود را با غذاهای بسیار سبک مانند نان و پنیر و خرما باز کنند، چرا که بعد از گرسنگی طولانی‌مدت، دستگاه گوارش آمادگی لازم - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - برای هضم غذا را ندارد.

وی با اشاره به اهمیت مصرف میوه و سبزی‌ها در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: در وعده شام و تا هنگام سحر، افراد نسبت به تأمین مایعات و مصرف - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - میوه و سبزی اقدام کنند و در وعده سحری نیز توصیه به خوردن غذاهایی با ترکیب پروتئین است.

نظم غذایی سالمندان و کودکان رعایت - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - شود

مدیرگروه بیوشیمی - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - و تغذیه دانشگاه علوم‌پزشکی به توجه بیشتر به سالمندان و کودکان که اقشار - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - آسیب‌پذیر جمعیت در ماه مبارک رمضان هستند اشاره کرد و و بیان داشت: - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - از آنجا که بیشتر اعضای خانواده روزه هستند، نظم غذایی سالمندان و کودکان بهم می‌خورد و بطور معمول سفره‌ای انداخته نمی‌شود - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - و کمتر به این دو قشر توجه می‌شود و به همین دلیل ممکن است در این ایام، آسیب ببینند، بنابراین به خانواده‌هایی که کودک یا سالمند دارند، توصیه اکید می‌شود نظم غذایی را رعایت کنند.

صفریان درباره کسانی که نباید روزه بگیرند نیز گفت: دیابتی‌ها بدلیل اینکه دریافت نوسان‌های غذایی برایشان مناسب نیست و بیشتر مبتلایان به سنگ کلیه و صفرا، - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - فشارخون، بیماران کلیوی، زنان باردار و شیرده نمی‌توانند روزه بگیرند.

توجه به فرآیندهای طبخ غذا بویژه در نذری‌ها

وی با تأکید بر توجه به فرآیندهای طبخ غذا بویژه در نذری‌ها، گفت: از روغن‌های سالم در غذاهای نذری - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - استفاده شود و به هیچ عنوان غذاهای گرم نذری در ظروف یکبار مصرف - سرویس آنلاین قلیون فوری فرحزاد - و پلاستیکی توزیع نشود که به دستگاه گوارش آسیب جدی زده و سرطان‌زایی آنها به اثبات رسیده است.