❤️تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 23563.html

تغذیه های ضد سرطان

قُل قُل : مصرف غذاهای پرچرب، مصرف ناكافی - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - میوه‌ها، سبزیجات و غلات و مصرف غذاهای شور و نمك‌سود شده، دودی و غذاهای كهنه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - و توصیه می‌شود كه افراد چاق به‌ویژه پس از سن یائسگی رژیم غذایی كم‌چرب را در پیش گیرند و در حد امكان از مرغ - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده كنند، پوست مرغ یا چربی زائد روی گوشت قبل از طبخ گرفته شود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایران ؛ غذای پخته و آب‌پز جایگزین غذاهای سرخ كرده شود، به جای - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - روغن زیاد در غذا و استفاده از سس‌های چرب از افزودنی‌های گیاهی،‌ گوجه فرنگی یا آبلیمو استفاده شود.

رژیم غذایی مفید در سرطان سینه
دكتر مسعود كیمیاگر، متخصص - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - تغذیه می‌گوید: علم ژنتیك به حدی پیشرفت كرده كه با بررسی نقشه ژنتیك هر فرد، می‌توان استعداد و زمینه ابتلای او به برخی بیماری‌ها را در مراحل اولیه شناسایی كرد. این امر به‌ویژه در مورد سرطان سینه مصداق دارد و زنانی كه ژن معیوب «BRCAJ» را داشته باشند، به احتمال 45 تا 90 درصد در طول دوران زندگی به سرطان سینه مبتلا می‌شوند،‌ حال آن كه این - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - احتمال - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - در سایر زنان حدود 12 درصد است. با رژیم غذایی صحیح می‌توان خطر ابتلا به سرطان سینه را تقریباً به نصف كاهش داد.

زنانی كه در برنامه غذایی خود سبزی و میوه بیشتری می‌گنجانند، گوشت قرمز كمتر می‌خورند و مواد غذایی فراوری شده حاوی نمك و افزودنی‌ها و نیز سیب‌زمینی سرخ شده و چیپس را از رژیم غذایی معمول زندگی خود حذف می‌كنند، خطر ابتلا به سرطان سینه را به طور چشمگیری كاهش می‌دهند. وی می‌افزاید: محققان دانشگاه هاروارد سال گذشته به این نتیجه رسیدند - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - زنانی كه سبزی‌ها و میوه‌های حاوی كاروتنوئید را بیشتر دریافت می‌كنند، كمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.

این سبزی‌ها و میوه‌ها عمدتاً - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - شامل هویج، گوجه فرنگی، مركبات، كدو حلوایی و به طور كل میوه‌ها و - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - سبزی‌های زرد و نارنجی می‌شود. سبزیجات خانواده كلم هم نقش مهمی - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - در پیشگیری از سرطان سینه دارد. مصرف - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - روزانه دو یا سه بار از سبزیجات این خانواده به علت آن كه حاوی ماده‌ای به نام گلوكوزینولات است، - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - در این امر نقش دارد. به گفته دكتر كیمیاگر، دریافت كافی ویتامین D از نور - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - خورشید یا غذاها یا در صورت لزوم مكمل دارویی نقش پیشگیری كننده دارد. منابع غنی ویتامین D - تلفن تحویل الو قلیان فوری طرشت - شامل شیر، ماهی‌های تن، آزاد، سالمون و میگو است.