❤️تلفن تحویل قلیان دهکده المپیک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 23046.html

اگر از یبوست رنج می برید، بخوانید

قُل قُل:‌ اگر به یبوست مبتلا هستید حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی این اختلال و درمان مناسب برای شما مشخص شود.

یبوست یکی - تلفن تحویل قلیان دهکده المپیک - از مشکلات گوارشی رایج و به معنی اجابت مزاج کمتر از سه بار درهفته است که معمولاً در این حالت مواد دفعی سفت و خشک بوده و عمل دفع دردناک می باشد. یبوست در اغلب افراد - تلفن تحویل قلیان دهکده المپیک - با احساس پری و سنگینی - تلفن تحویل قلیان دهکده المپیک - نیز همراه است.

عوامل مختلفی از جمله عدم نوشیدن مایعات کافی، نوشیدن چای، قهوه و کاکائو‌ فراوان و غلیظ، مصرف ناکافی میوه‌ها و سبزی‌ها و بی - تلفن تحویل قلیان دهکده المپیک - تحرکی از عوامل بروز یبوست به شمار می روند.

اگر به یبوست مبتلا هستید حتما - تلفن تحویل قلیان دهکده المپیک - به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی این اختلال و درمان مناسب برای شما مشخص شود. این درمان شامل توصیه به مصرف فیبر، مایعات کافی، ورزش و یا تجویز برخی داروهاست.

بهترین منبع فیبر، غلات سبوس دار، حبوبات، میوه ها، سبزیجات و مغزها هستند. مواد غذایی حاوی فیبر حجم مدفوع را زیاد و دفع آن را از روده بزرگ تسریع می‏ کنند. فعالیت بدنی و ورزش منظم نیز به بهبود عملکرد روده بزرگ و رفع یبوست كمک می‏ كند.

برای درمان یبوست علاوه بر - تلفن تحویل قلیان دهکده المپیک - مصرف کافی میوه‌ها، سبزی‌ها و مایعات، استفاده از - تلفن تحویل قلیان دهکده المپیک - خیسانده‌ آلو خشک (بخارا)، انجیر خشک و توت خشک نیز کمک کننده - تلفن تحویل قلیان دهکده المپیک - است.


منبع: سیمرغ