توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:هر کدام از ما برای نوشیدن چای عادت خاص خودمان را داریم. اما شاید بتوان گفت که - شماره سرویس الو قلیون حافظ - عادت مشترک بین غالب افراد، همراه کردن یک - شماره سرویس الو قلیون حافظ - خوراکی شیرین با چای است.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،این خوراکی - شماره سرویس الو قلیون حافظ - شیرین اما طیف گسترده‌ای دارد، از حبه قند گرفته تا نقل، خرما، کشمش و توت خشک. البته در ماه رمضان یک گزینه دیگر هم پایش به - شماره سرویس الو قلیون حافظ - میان کشیده میشود و آن چیزی نیست جز - شماره سرویس الو قلیون حافظ - زولبیا و بامیه.
در این مطلب تلاش کردیم با کمک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، این گزینه‌های متعدد را با همدیگر مقایسه کنیم تا شما بتوانید انتخاب بهتری که متناسب با شرایط و نیازهای شماست، داشته باشید. چند خوراکی شیرین را که به طور معمول همراه با چای مصرف می شود، با هم مقایسه کرده ایم:
خرما
میزان اندکی از انواع ویتامین‌ها و پتاسیم، فسفر و منیزیم را داراست.
وزن تقریبی هر - شماره سرویس الو قلیون حافظ - خرما: 8 گرم
وعده توصیه شده: یک خرما در هر وعده، بیش از سه خرما در یک روز توصیه نمی‌شود.خرما انواع گوناگونی دارد و این که تصور کنیم همه آن‌ها از نظر اطلاعات تغذیه‌ای مشابه هم هستند، اشتباه است. به عنوان مثال برخی خرماهای تر می‌توانند حدود 20 درصد کمتر از خرماهای خشک کالری داشته باشند (اطلاعات جدول برای خرماهای خشک و نیمه خشک است).
البته میزان کالری تنها حوزه‌ای نیست که تفاوت بین انواع خرماها در آن دیده میشود بلکه مطالعات نشان‌دهنده تفاوت‌هایی در میزان قند و مواد معدنی - شماره سرویس الو قلیون حافظ - بین انواع خرما نیز هست اما در واقعیت، اگر بیماری زمینه‌ای مانند دیابت ندارید، لازم نیست وسواس چندانی در انتخاب خرما داشته باشید؛ چرا که ما هر روز میزان کمی خرما مصرف می‌کنیم که این تفاوت‌های جزئی نمود چندانی در این میزان مصرف ندارد.
توصیه برای افراد - شماره سرویس الو قلیون حافظ - مبتلا به دیابت: بارگلیسمی خرما هر چه خشک‌تر و شیرین‌تر باشد، بالاتر می‌رود. بر این مبنا بهتر - شماره سرویس الو قلیون حافظ - است، در خصوص نوع خرمایی که می‌خواهید مصرف کنید، به صورت موردی با پزشک خود مشورت کنید و البته یادتان باشد حتی در مصرف خرماهایی با بار گلیسمی پایین نیز نباید زیاده‌روی کرد.
کشمش
کشمش‌ها به صورت کلی ویتامین چندانی ندارند اما مواد معدنی مانند فسفر و پتاسیم به میزان اندکی در آن‌ها وجود دارد.
وزن تقریبی هر کشمش: بین نیم تا یک گرم وعده توصیه شده: حداکثر - شماره سرویس الو قلیون حافظ - 15 کشمش ریز یا 10 مویز در هر وعده مصرف بیش از 20 گرم - شماره سرویس الو قلیون حافظ - کشمش در روز توصیه نمی‌شود.
شاید تصور - شماره سرویس الو قلیون حافظ - کنید با توجه به تنوع زیاد کشمش‌ها، امکان معرفی آن‌ها در یک دسته وجود نداشته باشد اما واقعیت این است که کشمش‌ها و مویزها هر چند از نظر ظاهری با هم تفاوت‌های زیادی دارند اما وقتی اطلاعات تغذیه‌ای آن‌ها را - شماره سرویس الو قلیون حافظ - در نظر می‌گیریم، تفاوت‌ها چندان زیاد - شماره سرویس الو قلیون حافظ - نیست، به عنوان مثال میزان کالری مویز تنها حدود 10 درصد بیشتر از کشمش است.
توصیه برای افراد مبتلا به دیابت: کشمش بارگلیسمی به نسبت بالایی دارد، بر این مبنا توصیه میشود افراد دیابتی در مصرف آن محتاط باشند و به هیچ عنوان در خوردن آن زیاده‌روی نکنند.
توت خشک
ویتامینی ندارد اما مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن - شماره سرویس الو قلیون حافظ - و پتاسیم به میزان اندکی دارد.وزن تقریبی هر توت خشک: کمی کمتر از یک گرم وعده توصیه شده: حداکثر 10 توت خشک در هر وعدهمصرف بیشتر از 20 گرم توت خشک در روز توصیه نمی‌شود.در بین میوه‌های خشکی که به صورت معمول همراه با چای مصرف - شماره سرویس الو قلیون حافظ - میشوند، توت خشک بالاترین میزان کالری را دارد. اما شاید برگ برنده توت را بتوانیم فیبر آن در نظر بگیریم.
میزان فیبر در توت بالاست و از این نظر گزینه بهتری در مقایسه با کشمش است. این فیبر بالا علاوه بر فوایدی که برای سیستم گوارش ما دارد، باعث شده بار - شماره سرویس الو قلیون حافظ - گلیسمی توت خشک نیز کاهش یابد.
توصیه برای افراد مبتلا به دیابت: میزان بار گلیسمی توت خشک به نسبت سایر گزینه‌های معرفی شده پایین‌تر و از این جهت گزینه - شماره سرویس الو قلیون حافظ - مناسب‌تری است. البته یادتان باشد بهتر بودن این گزینه به معنای آن نیست که میتوانید هر قدر خواستید از آن مصرف کنید. مصرف کنترل شده مواد شیرین، در هر حالی باید توسط شما رعایت شود.
زولبیا و بامیه
با توجه به سرخ شدن زولبیا و بامیه در روغن و اضافه کردن شربت در مرحله بعد، در خصوص میزان ترکیبات غذایی آن‌ها نمی‌توان نظر دقیقی داد. - شماره سرویس الو قلیون حافظ - اما مشخص است که این دو محصول قند و چربی بسیار بالایی دارند.
حدود کالری دریافتی در 100 گرم زولبیا، 450 کیلوکالری برآورد شده و برای 100 گرم بامیه نیز حدود - شماره سرویس الو قلیون حافظ - 400 کیلوکالری پیش‌بینی میشود. اگر موضوع کیفیت روغن مورد استفاده و البته نحوه طبخ زولبیا و بامیه را در نظر بگیریم، البته که اوضاع بسیار بدتر خواهد بود و تنها به صورت بسیار محدود می‌توان از آن استفاده کرد.روزانه مصرف بیش از 15 تا 20 گرم از این شیرینی توصیه نمی‌شود.
این میزان به صورت تقریبی معادل یک بامیه متوسط یا نصف زولبیاست. شاید تصور کنید، درباره میزان توصیه شده اغراقی صورت گرفته است اما در نظر بگیرید که میزان قند تصفیه شده و چربی‌های این محصولات بسیار بالاست و نحوه سرخ کردن - شماره سرویس الو قلیون حافظ - آن (در حرارت بالا و غوطه‌ور در روغن) نیز باعث تولید مواد سرطان‌زا میشود؛ بنابراین هر چه کمتر از آن مصرف کنید، به نفع خودتان خواهد - شماره سرویس الو قلیون حافظ - بود.توصیه - شماره سرویس الو قلیون حافظ - برای افراد مبتلا به - شماره سرویس الو قلیون حافظ - دیابت: مصرف زولبیا، بامیه و محصولات - شماره سرویس الو قلیون حافظ - مشابه به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
قند و نقل
وزن تقریبی هر قند: 2.5 گرم
وزن تقریبی هر نقل: 2 تا 3 گرم
میزان وعده توصیه شده: دو قند در هر وعده
میزان وعده توصیه شده: دو نقل در هر وعده
بیش از 8 حبه قند در یک روز توصیه نمی‌شود. بسته به اندازه نقل بیش از 20 گرم در روز توصیه نمی‌شود (بین 7 تا 9 عدد).واقعیت این است که - شماره سرویس الو قلیون حافظ - مصرف قند به میزان محدود و حساب شده، ایرادی ندارد.
از طرفی با توجه به اندازه نسبتا ثابت حبه قند، محاسبه میزان مصرف آن، بسیار آسان است - شماره سرویس الو قلیون حافظ - و این خود می‌تواند حتی به مدیریت بهتر میزان مصرف این ماده غذایی منجر شود.
البته اگر شما جزو افرادی هستید که مصرف قند بالایی دارید، یک توصیه بسیار ساده برای شما داریم؛ چای خود را کمی خنک‌تر بنوشید. کاهش دمای چای حتی به صورت - شماره سرویس الو قلیون حافظ - جزئی می‌تواند میزان مصرف قند همراه با آن را کاهش دهد.نقل‌ها یکی دیگر از همراهان چای، از نظر ترکیبات غذایی بسیار شبیه حبه قند هستند.
می‌توان نقل‌ها را در دو دسته فرعی در نظر گرفت؛ نقل‌های طعم‌دار - شماره سرویس الو قلیون حافظ - و نقل‌های مغزدار. به صورت معمول میزان قند نقل‌های طعم‌دار بیشتر و نزدیک به حبه‌های قند است اما نقل‌های مغزدار، قند و به تبع آن کالری کمتری دارند. - شماره سرویس الو قلیون حافظ - البته تفاوت بین‌ها آن‌ها چشمگیر نیست. شاید چیزی که بهتر - شماره سرویس الو قلیون حافظ - است - شماره سرویس الو قلیون حافظ - به آن توجه کنیم بحث احساس شیرینی در نقل‌هاست.
این موضوع از آن نظر اهمیت دارد که اضافه کردن طعم‌های مختلف، می‌تواند احساس شیرینی - شماره سرویس الو قلیون حافظ - نقل‌ها را کمی کاهش دهد و در نتیجه افراد دیرتر از زمانی که حبه قند - شماره سرویس الو قلیون حافظ - مصرف می‌کنند، از شیرینی آن دلزده شوند.توصیه برای افراد مبتلا به دیابت: همان طور که می‌دانید مصرف حبه قند، نقل و شکر به هیچ عنوان برای شما توصیه نمی‌شود.
وقتی نوبت به موادی چون خرما - شماره سرویس الو قلیون حافظ - و توت خشک می‌رسد، خیلی از افراد روی این که این خوراکی ها مواد معدنی و ویتامین دارند، تاکید می کنند و حتی مدعی میشوند با خوردن 2 تا 3 خرما در روز می‌توان کم‌خونی ناشی از فقر آهن را برطرف کرد! اما وقتی میزان مواد معدنی در این گزینه‌ها بررسی میشود، مشاهده میشود که در هر 100 گرم این محصولات میزان مواد معدنی حتی به اندازه - شماره سرویس الو قلیون حافظ - یک چهارم نیاز روزانه ما هم نیست. پس به تصور فواید - شماره سرویس الو قلیون حافظ - زیاد این محصولات، در - شماره سرویس الو قلیون حافظ - خوردن آن‌ها زیاده‌روی نکنید چرا که بیش از کسب فایده، متضرر خواهید شد.
بارگلیسمی؛ اصطلاحی کاربردی برای همه ما
اصطلاح بار گلیسمی یا لود گلیسمی را شاید تنها افراد دیابتی شنیده باشند اما واقعیت این است که آشنایی با این اصطلاحات به کار همه ما می‌آید. روی بسته‌های مواد غذایی به صورت معمول تنها میزان درصد - شماره سرویس الو قلیون حافظ - قند درج شده و توضیح دیگری در این باره نیامده است.
اما واقعیت آن است که صرف توجه به - شماره سرویس الو قلیون حافظ - قند، - شماره سرویس الو قلیون حافظ - کافی نیست چرا که بر مبنای نوع قند موجود در - شماره سرویس الو قلیون حافظ - ماده غذایی، نسبت ترکیبات دیگر و اندازه وعده در هر بار مصرف، میزان قندی که بدن ما جذب می‌کند و البته سرعت جذب آن، متفاوت است. به عنوان مثال - شماره سرویس الو قلیون حافظ - بعد از خوردن نان با آرد سفید میزان قند خون سریع افزایش پیدا می‌کند اما این اتفاق بعد از خوردن نان با - شماره سرویس الو قلیون حافظ - آرد کامل به این شکل نیست ومیزان قند - شماره سرویس الو قلیون حافظ - آرام‌تر افزایش می - شماره سرویس الو قلیون حافظ - یابد و البته آرام‌تر نیز افت می‌کند.
بر همین مبنا وقتی می‌خواهیم مواد شیرینی را با هم مقایسه کنیم، نباید تنها به درصد قند آن‌ها توجه کنیم و بهتر است به ویژه اگر دیابت داریم یا در مرحله پیش‌دیابتی قرار داریم، سراغ شاخصی مانند بار گلیسمی برویم.
بار گلیسمی عددی است که بر مبنای میزان جذب قند به نسبت وزن ماده غذایی - شماره سرویس الو قلیون حافظ - محاسبه میشود و - شماره سرویس الو قلیون حافظ - هر - شماره سرویس الو قلیون حافظ - چه کمتر باشد، - شماره سرویس الو قلیون حافظ - نشان می‌دهد که میزان قند دریافتی در زمان خوردن یک وعده معمول از آن ماده غذایی، کمتر است.
- قیمت سرویس قلیان فوری سعدی - تلفن اجاره قلیون فوری سعدی - تلفن سرویس قلیان فوری سعدی - تلفن سرویس قلیون فوری سعدی - قیمت سرویس قلیون فوری سعدی - تلفن سفارش قلیان فوری سعدی - قیمت سفارش قلیان فوری سعدی - تلفن تحویل قلیان فوری سعدی - قیمت تحویل قلیان فوری سعدی - تلفن اجاره قلیان فوری سعدی - شماره تحویل الو قلیون حافظ - قیمت تحویل قلیون فوری سعدی - تلفن تحویل قلیان فوری نواب - قیمت الو قلیون روشن جمهوری - تلفن الو قلیون روشن جمهوری - تلفن قلیون فوری پیچ شمیران - قیمت قلیون فوری پیچ شمیران - قیمت سرویس قلیان فوری نواب - تلفن سرویس قلیان فوری نواب - قیمت اجاره قلیان فوری نواب - شماره سرویس الو قلیون حافظ - قیمت تحویل قلیان فوری نواب - الو قلیون ذغال روشن جمهوری - قیمت سفارش قلیان فوری نواب - تلفن سفارش قلیان فوری نواب - تلفن قلیان فوری پیچ شمیران - قیمت قلیان فوری پیچ شمیران - قیمت سرویس قلیون فوری نواب - تلفن سرویس قلیون فوری نواب - قیمت اجاره قلیون فوری نواب - تلفن اجاره قلیان فوری نواب - تلفن الو قلیان فوری جمهوری - شماره سفارش الو قلیون حافظ - شماره الو قلیان پیچ شمیران - سفارش الو قلیان پیچ شمیران - تحویل الو قلیان پیچ شمیران - اجاره الو قلیان پیچ شمیران - سرویس الو قلیان پیچ شمیران - تلفن قلیون روشن پیچ شمیران - تلفن الو قلیان روشن جمهوری - قیمت الو قلیان فوری جمهوری - 
