❤️سرویس الو قلیان پیچ شمیران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مصرف «شیر» را در هوای آلوده فراموش نکنید

قُل قُل:«شیر» منبع پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است و این ریز مغذی‌ها می‌توانند با فلزات سنگین از قبیل سرب ترکیب شده، تا فلزات در بدن پخش نشوند.


به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از فارس، آلودگی‌های محیطی می‌تواند از - سرویس الو قلیان پیچ شمیران - طریق تداخلات انسانی و یا پدیده‌های طبیعی - سرویس الو قلیان پیچ شمیران - اتفاق افتد. آلودگی‌های محیطی در هوا، مهم‌ترین عامل خطر در بروز بیماری‌های تنفسی، ریوی، آسم، پوستی، - سرویس الو قلیان پیچ شمیران - چشمی، سرطان و به مرور زمان باعث آلزایمر و پارکینسون شوند.

منبع آلودگی از حجم کوچک - سرویس الو قلیان پیچ شمیران - مثل - سرویس الو قلیان پیچ شمیران - خاکستر سیگار تا حجم بزرگ مثل سوخت ماشین‌ها و فعالیت‌های صنعتی است. این ذرات آلوده به مرور زمان باعث بروز بیماری‌های تنفسی، ریوی و سرطان می‌شود و حتی باروری مردان و رشد بدو تولد نوزاد را کاهش می‌دهد. آلودگی محیطی با بیشتر مرگ و میرها ارتباط مستقیم دارد.

کارشناسان تغذیه مصرف - سرویس الو قلیان پیچ شمیران - شیر و لبنیات کم چرب را به همه گروه‌های سنی به صورت روزانه و مخصوصا افراد تحت خطر در کارخانه‌ها و معدن‌ها و همچنین محیط‌های کاری پرتوزا توصیه می‌کنند. همانطور که می‌دانید مکان‌های آلوده دارای فلزات سنگین از جمله سرب است که به راحتی از طریق تنفس به عنوان یک سم وارد بدن می‌شوند.

شیر منبع پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است و این ریز مغذی‌ها می‌توانند با فلزات سنگین از قبیل سرب ترکیب شده تا در بدن پخش نشوند و از طریق ادرار و مدفوع دفع شوند. همچنین مصرف شیر و فراورده‌های آن سبب نرم شدن مخاط تنفسی می‌شود. در زیر گروه شیر و لبنیات هرم غذایی ایران توضیح داده شده است.

گروه شیر و لبنیات:

این گروه شامل شیر و فرآورده‌های آن (ماست، پنیر، کشک، بستنی و دوغ) است. این گروه دارای کلسیم، پروتئین، فسفر، ویتامین B۱۲ و B۲و سایر مواد مغذی بوده و بهترین منبع تامین کننده کلسیم است که برای رشد و استحکانم استخوان و دندان ضروری است. میزان توصیه شده مصرف روزانه لبنیات ۳-۲ واحد است.

یک لیوان شیر کم چرب ۲۴۰ سی سی شامل، ۱۰۲ کیلو کالری انرژی ، ۸ گرم پروتئین، ۱۲ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم قند، - سرویس الو قلیان پیچ شمیران - ۲ گرم چربی و منیزیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم و ویتامین دی، B۲, B۱۲ است.

سرویس الو قلیان پیچ شمیران را از ما بخواهید

قلیان فست دود درب منزل در نیرو هوایی تهران و اطراف