❤️شماره الو قلیان روشن پونک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مبتلایان به آنفلوآنزا از مصرف شش ماده غذایی پرهیز کنند

قُل قُل: حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با - شماره الو قلیان روشن پونک - جدیت دست های خود را چندین بار در روز بشویید؛ هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از readersdigest مصرف داروها برای کاهش علائم ناشی از این بیماری ها، از اقدامات متداول است. با این حال شما می توانید با اجتناب از مصرف 6 محصول غذایی، از - شماره الو قلیان روشن پونک - وخامت حال ناشی از - شماره الو قلیان روشن پونک - ابتلا به این بیماری ها - شماره الو قلیان روشن پونک - پیشگیری کنید:

لبنیات: در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می شود خلط موجود در گلو ضخیم تر و غیر قابل تحمل شود. - شماره الو قلیان روشن پونک - اگر احساس می کنید که با - شماره الو قلیان روشن پونک - مصرف لبنیات خلط بیشتری تولید می شود از مصرف آن بپرهیزید. اما اگر غیر از این - شماره الو قلیان روشن پونک - است، لبنیات را که منبع عالی پروتئین و ویتامین دی است و به بدن - شماره الو قلیان روشن پونک - برای مقابله - شماره الو قلیان روشن پونک - با عفونت کمک می کند، حتما مصرف کنید.

نوشیدنی های کافئین دار: از آنجا که در سرماخوردگی مقدار زیادی از آب و املاح بدن با تب و آبریزش بینی از دست می رود، بنابراین نوشیدن نوشیدنی های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به - شماره الو قلیان روشن پونک - کم آبی همراه خواهد شد.

ادویه ها: معمولا مخاط های بینی، دهان و حلق افرادی که سرما می خورند، ملتهب می شوند. التهاب نوعی واکنش ایمونولوژیک سیستم ایمنی بدن به ویروس - شماره الو قلیان روشن پونک - متجاوز است. به همین دلیل مصرف تمام غذاهای بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می تواند باعث التهاب بیشتر این بافت های ملتهب در - شماره الو قلیان روشن پونک - مخاط های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده باشد. در این حالت، آسیب - شماره الو قلیان روشن پونک - پذیری مخاط ها در برابر ویروس سرماخوردگی شدیدتر و وضعیت بیمار بدتر می شود.

شکر: شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها - شماره الو قلیان روشن پونک - برای مبارزه با عفونت ضروری هستند.

کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و ... نوع - شماره الو قلیان روشن پونک - پیچیده - شماره الو قلیان روشن پونک - آنها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج قهوه ای و ... را به رژیم تان اضافه کنید.

غذاهای چرب: این غذاها باعث التهاب و سرکوب سیستم ایمنی بدن می شوند. این غذاها همچنین فرایند هضم کربوهیدرات ها و پروتئین - شماره الو قلیان روشن پونک - را کند - شماره الو قلیان روشن پونک - کرده و باعث ناراحتی های گوارشی می شوند.

خدمات خوب برای شماره الو قلیان روشن پونک میخواهی؟ پس کلیک کن.

قیمت تحویل آنلاین قلیون در قلهک تهران و اطراف