توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: آیا شما هم دچار کمبود - سرویس الو قلیان روشن تجریش - پتاسیم شده - سرویس الو قلیان روشن تجریش - اید؟ وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان گزینه های - سرویس الو قلیان روشن تجریش - ذهن شما ندارد.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، این ماده معدنی نقشی اساسی در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از - سرویس الو قلیان روشن تجریش - جمله تنظیم مایعات و کارکرد مناسب عضلات دارد. تحقیقات جدید نشان - سرویس الو قلیان روشن تجریش - داده، دریافت پتاسیم کافی حتی می تواند فرد را از بیماری های قلبی و کلیوی نیز مصون نگه دارد.
خبر بد این - سرویس الو قلیان روشن تجریش - است که افراد کمی هستند که به اندازه کافی پتاسیم مصرف کنند. متخصصان توصیه می کنند افراد بالغ، روزانه باید حداقل 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند، اما بیشتر ما به زحمت نصف این مقدار را دریافت می کنیم.
چطور متوجه شویم که کمبود پتاسیم داریم؟ گفتنش سخت است، - سرویس الو قلیان روشن تجریش - آزمایش - سرویس الو قلیان روشن تجریش - هایی که انجام می شود کمبود پتاسیم را چک نمی کنند و هیچگونه علائم فیزیکی نیز مشاهده نمی شود. با این حال، چند نشانه وجود دارد که اگر شاملتان شود ممکن است دچار کمبود پتاسیم باشید.
چطور متوجه شویم کمبود پتاسیم داریم؟
1- معمولا بشقاب غذایتان رنگین نیست
میوه ها و سبزیجات از غنی ترین منابع پتاسیم هستند، پس رنگین کمانی از این مواد - سرویس الو قلیان روشن تجریش - غذایی باید - سرویس الو قلیان روشن تجریش - در بیشتر وعده های غذایی که میل می کنید حضور داشته باشند. اگر اغلب بشقابتان تک رنگ است - سرویس الو قلیان روشن تجریش - یعنی - سرویس الو قلیان روشن تجریش - بیشتر مواقع در حال خوردن گوشت، نشاسته های تصفیه شده، و یا غذاهایی که از جعبه یا بسته بندی بیرون می آیند هستید – این - سرویس الو قلیان روشن تجریش - غذاهای به اندازه کافی پتاسیم ندارند. پتاسیم نشانگر یک برنامه غذایی مناسب برای سلامت کل بدن است. کمبود پتاسیم بیشتر بین افرادی دیده - سرویس الو قلیان روشن تجریش - می شود که دسترسی محدودی به غذاهای تازه دارند.
دلایل کمبود پتاسیم
2- احساس ضعف و خستگی دارید
هر کاری می تواند باعث پایین آمدن سطح انرژی - سرویس الو قلیان روشن تجریش - بدن شود. اما اگر با وجود استراحت کافی همچنان احساس خستگی - سرویس الو قلیان روشن تجریش - و ضعف داشتید، وقتش است نگاهی به برنامه غذایی - سرویس الو قلیان روشن تجریش - خود بیاندازید. خوردن میوه و سبزیجات حاوی پتاسیم سرحال نگهتان می دارد. اگر تغییری احساس نکردید، با پزشک خود مشورت کنید تا سایر موارد را بررسی کند.
3- فشار خون بالا دارید
مواردی مثل سابقه خانوادگی، اضافه وزن و خوردن بیش از حد نمک فشار خون را بالا می برند. برنامه غذایی دارای پتاسیم پایین نیز باعث بالا رفتن فشار خون - سرویس الو قلیان روشن تجریش - می شود. پتاسیم مهم است چون باعث جبران سدیم می شود. بسیاری از مردم غذاهای نمکی زیاد مصرف می کنند و کمتر به سراغ میوه ها و سبزیجات می روند. این کار موجب عدم تعادل و در نتیجه بالا رفتن فشار خون می شود.
4- مستعد به گرفتگی - سرویس الو قلیان روشن تجریش - شدید عضله هستید
اگر گرفتگی های عضلانی دردناک برای پاهایتان اتفاق می افتد، ممکن است مشکل کمبود پتاسیم داشته باشید. معمولا ورزشکارانی که زیاد فعالیت می کنند و حسابی عرق می ریزند دچار چنین گرفتگی هایی می شوند. دلیلش هم این است که وقتی زیاد عرق می کنید، پتاسیم از بدن خارج می شود. یکی از سریع ترین راه حل ها برای ورزشکاران استفاده از نوشیدنی ورزشی است که دارای پتاسیم باشد. فقط آب خالی ننوشید چون ممکن است مشکل بدتر شود.
حتما بخوانید: چگونه درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش را به حداقل برسانیم؟
5- تپش قلب دارید
وقتی سطح پتاسیم به شدت پایین می آید، بسیار خطرناک است. اگر حس - سرویس الو قلیان روشن تجریش - می کنید قفسه سینه به شدت تکان می خورد، می لرزد و یا قلبتان در حال بیرون آمدن از قفسه سینه است، دچار تپش - سرویس الو قلیان روشن تجریش - قلب غیر طبیعی شده اید. باید هرچه سریعتر کمک پزشکی دریافت کنید.
چگونه کمبود پتاسیم را جبران کنیم؟
بهترین روش بالا بردن پتاسیم دریافتی خوردن انواع مختلف میوه و سبزیجات در طول روز است. اما در این میان مواردی هستند که بیش از دیگر غذاها پتاسیم دارند. شاید فکر کنید منظورمان موز است اما سیب زمینی پخته با پوست دو برابر موز پتاسیم دارد، دیگر منابع غنی - سرویس الو قلیان روشن تجریش - پتاسیم عبارتند از اسفناج، توت فرنگی، بروکلی و برگ چغندر.
- تحویل آنلاین قلیون فرمانیه - اجاره الو قلیون روشن تجریش - تحویل الو قلیون روشن تجریش - سفارش الو قلیون روشن تجریش - اجاره آنلاین قلیون فرمانیه - شماره الو قلیون روشن تجریش - سرویس آنلاین قلیون فرمانیه - شماره آنلاین قلیان فرمانیه - شماره آنلاین قلیون فرمانیه - سفارش الو قلیون فوری دربند - سفارش الو قلیون فوری تجریش - شماره الو قلیون فوری تجریش - شماره قلیون روشن باغ فردوس - سفارش قلیون روشن باغ فردوس - تحویل قلیون روشن باغ فردوس - شماره قلیون ذغال روشن درکه - سفارش قلیون ذغال روشن درکه - اجاره قلیون روشن باغ فردوس - اجاره الو قلیان روشن تجریش - شماره الو قلیون فوری دربند - سرویس الو قلیان روشن تجریش - قیمت قلیان ذغال روشن تجریش - تلفن قلیان ذغال روشن تجریش - تحویل الو قلیون فوری دربند - تحویل قلیون ذغال روشن درکه - اجاره قلیون ذغال روشن درکه - اجاره الو قلیون فوری دربند - سرویس الو قلیون فوری دربند - قیمت قلیون ذغال روشن تجریش - قیمت تحویل قلیان باغ فردوس - سرویس قلیون روشن باغ فردوس - قیمت تحویل قلیان فوری اوین - تلفن سرویس قلیان فوری درکه - قیمت سرویس قلیان فوری درکه - الو قلیان یک بار مصرف درکه - قیمت سرویس قلیون فوری اوین - شماره سرویس الو قلیان درکه - تلفن سفارش قلیون روشن درکه - قیمت سفارش قلیون روشن درکه - تلفن سفارش قلیان فوری اوین - تلفن سرویس الو قلیون دربند - 
