❤️تلفن سفارش الو قلیان سعدی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

6 روش برای تقویت شنوایی

قُل قُل: علاوه بر محافظت از گوش ها در برابر صداها و مشاغل پرسروصدا، خیلی از ما راه دیگری برای محافظت از شنوایی مان نمی شناسیم. اما آیا واقعا راه دیگری وجود ندارد؟

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تبیان، درست است که ژنتیک و - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - عوامل محیطی مانند صداها علت اصلی کاهش شنوایی در افراد هستنند، اما - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - روش هایی برای پیشگیری از افت شنوایی و حتی تقویت آن وجود دارد.



بیشتر مشکلات شنوایی زمانی شروع می شوند که سلول های مویی موجود در حلزون گوش و - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - یا گوش داخلی خوب کار نکنند و یا بمیرند. اما افزایش خونرسانی به گوش داخلی و سرکوب التهاب های موجود در بدن از جمله مهم ترین روش هایی هستند که با کمک آنها می توان شنوایی گوش ها را خوب نگه داشت!



ابتدا ممکن است با خودتان بگویید خب افزایش خونرسانی به گوش داخلی و سرکوب التهاب که دست خودمان نیست. ولی اینطور نیست. بهتر است برای این کار به ادامه مطلب توجه کنید.



1- داروهای مصرفی خود را چک کنید.

اگر شما مبتلا به مشکل شنوایی هستید، بهتر است - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - قبل از هر اقدامی به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کرده و - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - وضعیت شنوایی تان را بررسی کنید. همچنین به پزشک معالج خود داروهایی را که مصرف می کنید بگویید. برخی داروها اتوتوکسیک هستند، یعنی برای سلول های شنوایی کشنده اند و می توانند باعث کاهش شنوایی شوند. مانند:



- ضد افسردگی ها: داروهایی - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - مانند - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - فلوکستین - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - و آمی تریپتیلین

- آنتی بیوتیک ها: مانند اریترومایسین، جنتامایسین - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - و تتراسایکلین

- داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs): مانند آسپیرین و ایبوپروفن



اگر علت افت شنوایی در شما نیز مصرف طولانی مدت این گونه داروهاست، - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - بهتر است تحت نظر پزشک خود مصرف آنها را قطع کنید و نوع دیگری از داروها را جایگزین کنید. بدون شک این تغییرات دارویی باعث بهتر شدن شنوایی شما خواهد شد.
مطالعات اخیر نشان داده اند در - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - خانم هایی که حداقل دو ساعت در هفته پیاده روی انجام می دهد - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - خطر افت شنوایی 15 درصد کمتر از بقیه است

2- مواد مغذی مورد نیاز گوشتان را تامین کنید.

به - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - نظر می رسد برخی مواد مغذی خاص جریان خون را افزایش می دهند و با افزایش التهاب در بدن و گوش ها مقابله می کنند. برای دریافت کافی این مواد مغذی مصرف - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - مکمل ها می تواند کمک کننده باشد. از جمله این مواد مغذی می توان به آلفا لیپوئیک اسید، استیل ال کارنیتین، ال گلوتاتیون و کوآنزیم کیو 10 اشاره کرد.



مصرف این مکمل ها (البته با تجویز پزشک) می تواند روند کاهش شنوایی را در شما آهسته کند و همچنین در مقابل آسیب های ناشی از صداهای بلند، از گوش ها محافظت نماید.



3- به سبک زندگی خود دقت کنید.

راه های دیگری هم برای افزایش قدرت شنوایی و تیز کردن گوش ها وجود دارد. اگر شما به هر دلیل برای رفتن به جایی دیر کرده اید، مثلا جلسه مهم کاری دارید و در ترافیک گیر کرده اید، بدون شک در این شرایط سطح استرس شما سر به فلک می کشد. اما لازم است بدانید - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - که این استرس سلامت - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - گوش های شما را نیز شدیدا تهدید می کند.



مطالعات نشان داده اند که ترکیبات شیمیایی به نام دینورفین ها با تحریک التهاب در مغز به استرس پاسخ می دهند. این التهاب نه تنها کاهش شنوایی را تشدید می کند، بلکه - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - باعث اختلالات شنوایی مانند وزوز گوش نیز خواهد شد.



اما یک خبر جالب: مطالعات جدید نشان داده اند جویدن آدامس می تواند خطر افت شنوایی را کاهش دهد. شاید با انحراف مغز از استرس که ممکن است باعث مداخله در پردازش صدا نیز شود.



4- چند کیلویی وزن کم کنید.

چاقی و اضافه وزن خطر افت شنوایی را افزایش می دهد. علت آن است که عوامل - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - مرتبط - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - با اضافه وزن و چاقی مانند فشار خون بالا، به طور قابل توجهی جریان خون گوش داخلی را کم می کنند.



5- ورزش کنید.

مطالعات اخیر نشان داده اند در خانم هایی که حداقل دو ساعت در هفته پیاده روی انجام می دهد خطر - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - افت شنوایی 15 درصد کمتر از بقیه است. این موضوع در مردان نیز صدق می کند.



6- از سیگار پرهیز کنید.

خطرات سیگار برای قلب و ریه ها را همه ما می دانیم. اما درباره - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - گوش ها چطور؟



نتایج مطالعه ای که بر روی تعداد بالایی از بالغین 48 تا 92 ساله - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - انجام شد نشان داد که افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاری ها - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - به - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - اختلالات شنوایی و کاهش - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - شنوایی مبتلا می شوند.



فراموش نکنید خطرات سیگار فقط برای فرد سیگاری نیست. تمام افرادی که به طور مستقیم و غیر مستقیم در مواجهه با دود سیگار قرار دارند، یعنی اطرافیان فرد سیگاری نیز تحت - تلفن سفارش الو قلیان سعدی - تاثیر آسیب های سیگار قرار خواهند گرفت.

خدمات خوب برای تلفن سفارش الو قلیان سعدی میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیان بیار در سلسبیل تهران و اطراف