❤️قیمت سرویس قلیون پاستور❤️

تلفن سفارش : 09105084977

دیابت و 7 راهبرد نجات بخش بینایی

قُل قُل: برای - قیمت سرویس قلیون پاستور - به حداقل رساندن آسیب ناشی از رتینوپاتی و کند کردن آهنگ - قیمت سرویس قلیون پاستور - پیشرفت آن باید قند خون خود را تا حد امکان نزدیک به سطح عادی نگه دارید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به - قیمت سرویس قلیون پاستور - نقل از عصر ایران، دیابت هر ساله بینایی افراد بسیاری را در سراسر جهان می گیرد و بر همین اساس، یکی - قیمت سرویس قلیون پاستور - از دلایل مطرح نابینایی محسوب می شود. رتینوپاتی دیابتی حتی در نام خود نیز رابطه نزدیک بین دیابت و چشم انسان را نشان می دهد. این بیماری در نتیجه آسیب ناشی از بیماری دیابت به - قیمت سرویس قلیون پاستور - شبکیه چشم شکل - قیمت سرویس قلیون پاستور - می گیرد.

به گزارش "رودال ولنس"، رتینوپاتی دیابتی شایع‌ترین عارضه دیابت نوع 2 محسوب می شود. تقریبا 100 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع - قیمت سرویس قلیون پاستور - 1 و 70 درصد - قیمت سرویس قلیون پاستور - افراد - قیمت سرویس قلیون پاستور - مبتلا به دیابت نوع 2 در نهایت به رتینوپاتی دیابتی مبتلا می شوند، که - قیمت سرویس قلیون پاستور - البته در بیشتر موارد با از دست دادن بینایی همراه نیست.

به گفته پژوهشگران، غربالگری سالانه برای رتینوپاتی دیابتی و مدیریت عوامل خطرآفرین دیابت به کاهش احتمال نابینایی در نتیجه بیماری کمک - قیمت سرویس قلیون پاستور - خواهد کرد. در ادامه با برخی از بهترین راهبردها بیشتر آشنا می شویم.

قند خون خود را مدیریت کنید

برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از رتینوپاتی و کند کردن آهنگ پیشرفت آن باید قند خون خود را تا حد امکان نزدیک به سطح عادی نگه دارید. در همین راستا، بررسی روزانه سطوح قند خون باید جدی گرفته شود. در صورت عدم درمان و کنترل قند خون - قیمت سرویس قلیون پاستور - در سطوح مناسب، رتینوپاتی دیابتی معمولا شرایط وخیم‌تری پیدا می کند.

بینایی - قیمت سرویس قلیون پاستور - خود را اصلاح کنید

افراد مبتلا به دیابت که با مشکلات بینایی نیز مواجه - قیمت سرویس قلیون پاستور - هستند، اغلب به - قیمت سرویس قلیون پاستور - این نکته توجه - قیمت سرویس قلیون پاستور - ندارند که با استفاده از عینک یا لنزهای تماسی تجویز شده شرایط بینایی آنها بهبود خواهد - قیمت سرویس قلیون پاستور - یافت. بر همین اساس، اصلاح مشکلات بینایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

فشار خون خود را زیر نظر داشته باشید

پایین آوردن فشار خون می تواند به نجات بینایی منجر شود. طی یک مطالعه دانشمندان بریتانیایی شرایط افراد مبتلا به دیابت که فشار خون را زیر کنترل داشتند با گروهی که فشار خون بالا داشتند را مقایسه کرده و دریافتند گروهی - قیمت سرویس قلیون پاستور - که فشار خون خود را بهتر مدیریت می کند 47 درصد خطر کمتری دارد تا افت بینایی را تجربه کنند. فشار خون بالا می تواند - قیمت سرویس قلیون پاستور - به رگ های خونی موجود در چشم ها آسیب وارد کند. با انجام برخی اقدامات مانند ورزش، کاهش وزن، مصرف زیاد میوه، سبزیجات و غلات کامل و در صورت نیاز دارو، شما می توانید فشار خون را در شرایط عادی حفظ کنید.

هرچه بیشتر ماهی مصرف کنید

مطالعه ای جدید که روی موش ها انجام شد، نشان داد که اسیدهای چرب امگا-3 موجود در ماهی از ابتلا و پیشرفت رتینوپاتی محافظت می کنند. این پژوهش که در نشریه Nature Medicine منتشر شد، نشان داد که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3 و کاهش مصرف اسیدهای چرب امگا-6 - قیمت سرویس قلیون پاستور - به - قیمت سرویس قلیون پاستور - کاهش از دست رفتن رگ های خونی که به رشد غیر - قیمت سرویس قلیون پاستور - طبیعی رگ های خونی و نابینایی منجر می شود، کمک می کند.

میزان بیش از اندازه اسیدهای چرب امگا-6 به رشد - قیمت سرویس قلیون پاستور - غیر طبیعی رگ های - قیمت سرویس قلیون پاستور - خونی در شبکیه منجر می شود. اما تنها افزایش دو درصدی مصرف اسیدهای چرب امگا-3 شدت رتینوپاتی را - قیمت سرویس قلیون پاستور - 40 تا 50 درصد کاهش می دهد. برای دریافت هر چه بیشتر اسیدهای - قیمت سرویس قلیون پاستور - چرب امگا-3 از رژیم غذایی - قیمت سرویس قلیون پاستور - خود می توانید مصرف ماهی هایی مانند خال مخالی، سالمون، قزل آلای دریاچه ای، تن و ساردین را مد نظر قرار دهید.

یک کاسه بلوبری مصرف کنید

آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین ها در توت های قرمز و بنفش - قیمت سرویس قلیون پاستور - وجود دارند - قیمت سرویس قلیون پاستور - که ممکن است به کاهش آسیب چشم در نتیجه مواجه با نور خورشید و افزایش سن کمک کنند و همچنین جریان خون سالم به چشم ها را بهبود می بخشند. مطالعات نشان داده اند - قیمت سرویس قلیون پاستور - که این رنگدانه های گیاهی ممکن است آهنگ - قیمت سرویس قلیون پاستور - توسعه رتینوپاتی دیابتی را با تقویت دیواره های رگ های خونی کند کنند. در کنار بلوبری که یکی از بهترین - قیمت سرویس قلیون پاستور - و شگفت انگیزترین ابرمواد غذایی محسوب می شود، شما می توانید مصرف گیلاس های غنی از آنتوسیانین، انگورهای قرمز و انار را مد نظر قرار - قیمت سرویس قلیون پاستور - دهید.

مغزهای خوراکی را در رژیم غذایی خود جای دهید

مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه هاروارد طی یک بازه زمانی پنج ساله انجام شد، نشان داد که مصرف حداقل یک بار در هفته مغزهای خوراکی می تواند انحطاط بینایی را تا 40 درصد کاهش دهد. چربی های سالم موجود در مغزهای خوراکی ممکن است از چربی کل اضافی و در نتیجه گرفتگی شریان ها در چشم ها پیشگیری کنند، همان گونه که از شریان های موجود در قلب محافظت - قیمت سرویس قلیون پاستور - می کنند.

آرامش داشته باشید

نتایج پژوهش دانشمندان دانشگاه پزشکی اوهایو نشان داده است که حفظ آرامش ممکن است به کاهش سطوح قند خون کمک کند و در نتیجه خطر عوارضی مانند رتینوپاتی دیابتی و نابینایی را کاهش دهد. طی این مطالعه که با حضور 30 شرکت کننده و به مدت 10 هفته انجام شد، 15 نفر از شرکت کنندگان روزانه تمرینات تن آرامی و کاهش تنش را انجام می دادند و 15 - قیمت سرویس قلیون پاستور - نفر دیگر در کلاس های آموزش دیابت حاضر می - قیمت سرویس قلیون پاستور - شدند.

در پایان مطالعه، آنهایی که - قیمت سرویس قلیون پاستور - به انجام تمرینات تن آرامی و کاهش تنش - قیمت سرویس قلیون پاستور - می پرداختند، افت حدود 10 درصدی قند خون ناشتای خود را شاهد بودند. استرس موجب تحریک ترشح هورمون هایی می شود که قند خون را - قیمت سرویس قلیون پاستور - افزایش می دهند. کاهش استرس مزمن این روند را متوقف می کند. اگر این مساله به اندازه کافی در شما انگیزه ایجاد نمی کند باید به این نکته اشاره داشت که گروه تن آرامی کاهش افسردگی و اضطراب را نیز تجربه کردند.

اطلاعات بهتر برای قیمت سرویس قلیون پاستور میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیون دود فوری تحویل بلوار کشاورز تهران و اطراف