توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: آیا هر روز پیاده‌روی می‌كنید یا فعالیت فیزیكی مناسب دارید؟ - تلفن قلیون روشن فردوسی - از دستپخت خودتان كه با مواد غذایی سالم درست كرده اید،مصرف می‌كنید؟ تلاش می‌كنید تا استرس‌تان - تلفن قلیون روشن فردوسی - را مدیریت كنید؟ و این‌كه از فعالیت‌های معنوی غافل نیستید؟ اگر پاسخ‌تان به همه یا بیشتر این - تلفن قلیون روشن فردوسی - سوالات مثبت است، پس شما به‌درستی مراقب خودتان هستید و در سطح مطلوبی از خود مراقبتی برخور دارید . شك نداشته باشید - تلفن قلیون روشن فردوسی - كه خود مراقبتی، گام اول سلامتی است. یعنی ما باید یاد بگیریم كه خودمان مراقبت - تلفن قلیون روشن فردوسی - خودمان باشیم.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، جالب آن كه بین 65 تا 85 درصد از مراقبت‌هایی كه به سلامت ما منجر می‌شود نیز محصول خودمراقبتی است. یادگیری اصول خود مراقبتی در حفظ - تلفن قلیون روشن فردوسی - سلامت هر فرد آن‌قدر پر اهمیت است - تلفن قلیون روشن فردوسی - كه ما را بر آن داشت تا با - تلفن قلیون روشن فردوسی - دكتر حسن بركتی، دبیر چهارمین جشنواره خود مراقبتی و آموزش بیمار به گفت‌وگو بنشینیم.
فعالیت‌هایی كه خود و یا خانواده ما - تلفن قلیون روشن فردوسی - برای حفظ یا ارتقای سلامت، پیشگیری از ابتلای به بیماری، درمان بیماری یا كاهش عوارض انجام می‌دهیم در راستای خودمراقبتی است.
مراقب قلب‌تان باشید
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت از طریق اصلاح شیوه زندگی با خود مراقبتی می‌توان بیش از 80 درصد از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری كرد. سلامت قلب از كودكی تا سالمندی تا حد زیادی به خود - تلفن قلیون روشن فردوسی - مراقبتی بستگی دارد .
متأسفانه آمار - تلفن قلیون روشن فردوسی - مرگ و میر نشان می‌دهد كه یكی از دلایل عمده مرگ و میر به سكته‌های قلبی و مغزی اختصاص دارد.
قلب سالم - تلفن قلیون روشن فردوسی - به تغذیه سالم، میزان فعالیت فیزیكی كافی و مدیریت تنش‌ها - تلفن قلیون روشن فردوسی - و عدم مصرف دخانیات نیاز دارد.
نگذاریم سلامت باروری ما به خطر بیفتد
سبك زندگی فرد روی باروری تأثیر فراوانی دارد. به‌عنوان مثال سیگار كشیدن می‌تواند تأثیر مخربی بر دستگاه تولید مثل و همچنین باروری داشته باشد. مصرف دخانیات روی تخمدان، رحم و دهانه رحم مؤثر بوده و طبق تحقیقات با سرطان دهانه رحم در ارتباط است. باروری زنان با BMI (شاخص توده بدنی) آنها نیز در ارتباط است، چنانچه اضافه وزن یا چاقی مفرط می‌تواند باعث اختلال و مشكلات باروری در زنان - تلفن قلیون روشن فردوسی - شود، كمبود چربی نیز می‌تواند موجب اختلال در تولید هورمون‌های باروری شود.
ایمنی در برابر بیماری‌های غیر واگیر
بیماری‌های مزمن و غیرواگیر اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر - تلفن قلیون روشن فردوسی - و ناتوانی در دنیای امروز به‌شمار می‌روند. بسیاری از بیماری‌های غیرواگیر (سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی، - تلفن قلیون روشن فردوسی - دیابت و بیماری‌های مزمن تنفسی) می‌توانند با كنترل عوامل خطر همچون مصرف دخانیات، مصرف الكل، کمبود فعالیت جسمی كافی و رژیم - تلفن قلیون روشن فردوسی - غذایی نامناسب پیشگیری و كنترل شوند. البته بیماری‌های - تلفن قلیون روشن فردوسی - مزمن و - تلفن قلیون روشن فردوسی - غیرواگیر تنها به عوامل فوق‌الذكر محدود نشده و می‌توانند موارد دیگری همچون سوانح، حوادث و اختلالات روحی، روانی را نیز - تلفن قلیون روشن فردوسی - شامل شوند.
خود مراقبتی از كودكی تا سالمندی
خودآگاهی اولین گام برای خود مراقبتی است. یعنی باید به شیوه زندگی كه برای خود برگزیده ایم توجه كنیم. خود مراقبتی هر فردی مختص خود اوست. برنامه افراد مختلف با هم متفاوت است و ممكن است شامل ترك سیگار، تغییر عادت‌های بد غذایی یا كاهش زمان كار با رایانه و تماشای تلویزیون باشد.
اما نكات مهم در برنامه‌ریزی برای
خود مراقبتی آن است كه - تلفن قلیون روشن فردوسی - چیزهای كوچك و - تلفن قلیون روشن فردوسی - ساده را برای شروع كردن انتخاب - تلفن قلیون روشن فردوسی - كنیم. به‌عنوان مثال - تلفن قلیون روشن فردوسی - تصمیم بگیریم ورزش را به جای 30 دقیقه با 5 دقیقه در روز شروع كنیم. همچنین به خودمان آسان بگیریم و به مربی درون خود و نه منتقد درونمان توجه كنیم. منتقد درون ما را از هر تلاش جدیدی منصرف می‌كند. این همان بخش از وجودمان است - تلفن قلیون روشن فردوسی - كه ترس ما را تقویت می‌كند.
بسته ویژه پیشنهادی برای خود مراقبتی
سه تا چهار - تلفن قلیون روشن فردوسی - بار در هفته پیاده‌روی كنم.
یك بار در هفته شنا كنم .
یك لیوان اضافی آب در روز بنوشم.
یك قطعه اضافی میوه در روز بخورم.
ناهار را - تلفن قلیون روشن فردوسی - خودم درست كنم، به جای این‌كه فست فود بخورم.
محیط زندگی خودم را - تلفن قلیون روشن فردوسی - سر و سامان بدهم، هربار یك اتاق یا كمد لباس را مرتب كنم.
یاد بگیرم كه وقتی لازم است، نه بگویم.
زندگی در محل كار و - تلفن قلیون روشن فردوسی - خانه را از هم جدا كنم.
احساسات خودم را بنویسم.
با یك - تلفن قلیون روشن فردوسی - دوست یا مشاور مورد اعتماد صحبت كنم.
به یك كلاس هنری بروم.
به یك باشگاه ورزشی ملحق شوم.
از یك موزه یا گالری بازدید كنم.
یك بار در هفته با دوستان خود ملاقات كنم.
بیشتر اوقات فراغت را با خانواده خود بگذرانم.
گردش و مسافرت خانوادگی داشته باشم.
نمازم را به موقع بخوانم.
به مراقبت از سالمندان كمك كنم.
وقتی را در طبیعت بگذرانم.
- سرویس قلیان نیرو هوایی - سرویس قلیان بازار بزرگ - اجاره قلیان بازار بزرگ - تحویل قلیان بازار بزرگ - سفارش قلیان بازار بزرگ - سرویس قلیون بازار بزرگ - اجاره قلیون بازار بزرگ - تحویل قلیون بازار بزرگ - سفارش قلیون بازار بزرگ - آنلاین قلیان فوری تختی - آنلاین قلیون فوری تختی - تحویل قلیان نیرو هوایی - سرویس الو قلیون فردوسی - قلیان ذغال روشن فردوسی - قلیون ذغال روشن فردوسی - تلفن قلیون فوری فردوسی - قیمت قلیون فوری فردوسی - قیمت قلیان روشن فردوسی - تلفن قلیان روشن فردوسی - قیمت قلیون روشن فردوسی - تلفن قلیون روشن فردوسی - سرویس الو قلیان فردوسی - اجاره الو قلیان فردوسی - تحویل الو قلیان فردوسی - سفارش الو قلیان فردوسی - اجاره قلیون نیرو هوایی - تلفن قلیان فوری فردوسی - شماره سرویس قلیان تختی - قیمت قلیان فوری فردوسی - اجاره الو قلیون فردوسی - تحویل الو قلیون فردوسی - سفارش الو قلیون فردوسی - شماره الو قلیون فردوسی - شماره قلیون فوری هرندی - سفارش قلیون فوری هرندی - تحویل قلیون فوری هرندی - اجاره قلیون فوری هرندی - سرویس قلیون فوری هرندی - شماره قلیان فوری هرندی - سفارش قلیان فوری هرندی - سفارش قلیون نیرو هوایی - 
