❤️سرویس قلیان بازار بزرگ❤️

تلفن سفارش : 09105084977

خطرناک‌ترین زمان‌های سال برای سلامت قلب

قُل قُل: شاید فکر کنید مشکلی که برای قلب به وجود می‌آید از نظر زمان، تصادفی است اما این‌طور نیست. به گفته‌ی بعضی - سرویس قلیان بازار بزرگ - از بهترین متخصصین قلب، زمان‌های - سرویس قلیان بازار بزرگ - خاصی - سرویس قلیان بازار بزرگ - وجود دارند که برای قلب، خطرناک‌تر از سایر زمان‌ها هستند.

اطلاعات سرویس قلیان بازار بزرگ را از ما بخواهید

دود فوری، تحویل قلیون در محله امین حضور تهران و اطراف

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تبیان، هفته و 24 ساعت شبانه‌روز، بی‌وقفه، هنگامی که خواب هستید، وقتی تلویزیون می‌بینید، زمان ورزش، موقع غذا خوردن و ... فعالیت می‌کند و شاید تا وقتی مشکلی برای آن پیش نیاید، کسی هم به یادش نیفتند! فرقی نمی‌کند هرچند وقت یک بار به قلبتان فکر کنید یا اصلاً یادش بیفتید یا نه، به هر حال لحظاتی - سرویس قلیان بازار بزرگ - وجود دارند که قلب شما بیشتر در معرض خطر قرار می‌گیرد.

چه زمان‌هایی باید توجه بیشتری - سرویس قلیان بازار بزرگ - به قلبتان داشته باشید؟

روزهای گرم و داغ تابستان
روزهای گرم و داغ تابستان می‌توانند برای قلبتان خطرناک باشند. در دمای بالا، قلب باید سخت‌تر کار کند تا پوست را خنک نگه دارد. قلب شما در یک روز گرم، چهار برابر تندتر از یک روز سرد می‌تپد و این یعنی اینکه فشارخونتان افت کرده و ضربان قلبتان بالا می‌رود و هر دوی این اتفاق‌ها منجر به افزایش فشار بر عروق کرونری می‌شوند. - سرویس قلیان بازار بزرگ - بنابراین فرد در معرض حمله - سرویس قلیان بازار بزرگ - قلبی قرار می‌گیرد.

مسئله‌ی دیگری که باید مورد توجه قرار بگیرد گرمازدگی یا - سرویس قلیان بازار بزرگ - Heatstroke می‌تواند - سرویس قلیان بازار بزرگ - موقتاً به قلب، کلیه‌ها، کبد، ریه‌ها و مغز آسیب بزند و اگر بیماری قلبی دارید، این خطر برای شما بیشتر می‌شود.
وقتی دمای محیط بالا می‌رود، - سرویس قلیان بازار بزرگ - قلب باید سخت‌تر کار کند تا خون را به سطح پوست برساند و عرق ترشح شود. عرق کمک - سرویس قلیان بازار بزرگ - می‌کند بدن خنک شود اما اگر بدن نتواند به اندازه کافی خودش را خنک کند، فشار زیادی به قلب و سایر ارگان‌ها وارد خواهد - سرویس قلیان بازار بزرگ - شد. افرادی که بیماری قلبی دارند، بیشتر در معرض گرمازدگی‌اند چون نمی‌توانند بدنشان را به خوبی خنک کنند.

قلب شما در یک روز گرم، چهار برابر تندتر از یک روز سرد می‌تپد و این یعنی اینکه فشارخونتان افت کرده و ضربان قلبتان بالا می‌رود و هر دوی این اتفاق‌ها منجر به افزایش فشار بر عروق کرونری می‌شوند. بنابراین فرد در معرض حمله قلبی قرار می‌گیرد

روزهای سرد و برفی زمستان
زمستان فصلی با زیبایی‌های خاص خودش - سرویس قلیان بازار بزرگ - است، برف و باران ، برف بازی و البته، حملات قلبی! یکی از شایع‌ترین دلایل خطرناک بودن فصل زمستان برای قلب، ترکیب هوای سرد که موجب انقباض رگ‌های خونی می‌شود با افزایش تحرک بدنی است.
هوای سرد می‌تواند احتمال - سرویس قلیان بازار بزرگ - حمله قلبی را افزایش بدهد زیرا رگ‌ها منقبض می‌شوند و خون راحت‌تر لخته می‌شود. افرادی که معمولاً عادت به یکجانشینی دارند، اگر در یکی از روزهای سرد زمستان به فعالیتی سنگین مانند پارو کردن برف بپردازند، این افزایش ناگهانی تحرک فیزیکی می‌تواند فشار زیادی به قلب وارد کرده و سبب - سرویس قلیان بازار بزرگ - حمله قلبی شود. اگر عادت به فعالیت ندارید، خودتان این کار را نکنید!

تعطیلات عید
بیشتر شدن احتمال حمله قلبی در تعطیلات عید می‌تواند به دلیل تغذیه‌ی نادرست و افراطی و یا یکجانشینی و بی‌تحرک بودن باشد؛ اما علت مهم دیگری هم دارد: استرس تعطیلات! از طرفی روزهای پایانی سال و روزهای آغازین سال - سرویس قلیان بازار بزرگ - جدید، ممکن است هنوز سوز و سرمای زمستان وجود داشته باشد و علاوه بر این، استرس هم - سرویس قلیان بازار بزرگ - می‌تواند مزید بر این علت شود.
سال‌ها طول می‌کشد تا پلاک در عروق کرونری تشکیل شود و - سرویس قلیان بازار بزرگ - این پروسه در صورتی که دیابت داشته باشید، کلسترولتان - سرویس قلیان بازار بزرگ - بالا باشد، فشارخونتان بالا باشد و یا سیگار بکشید، سرعت می‌گیرد. اما استرس بدنی یا هیجانی می‌تواند باعث شود قلب به تندی بزند و در نتیجه پلاک تشکیل شده در عروق، متلاشی شده و دوباره ببندد و بخشی از قلب را از خون محروم کند و اتفاقی به نام حمله قلبی روی بدهد.
تعطیلات عید نیز معمولاً استرس‌هایی با خود دارد و مقدمات آماده شدن برای سال جدید، - سرویس قلیان بازار بزرگ - از نظافت خانه گرفته تا خریدن هدیه و عیدی و برنامه‌ریزی برای مهمانی‌ها و سفر و ... همگی استرس برانگیزاند. بنابراین افرادی که دچار بیماری عروق کرونری هستند بیشتر در معرض حمله قلبی طی این روزها قرار دارند.

زمان‌هایی که دچار یک بیماری عفونی می‌شوید
بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، نه تنها احساس ناخوشی - سرویس قلیان بازار بزرگ - و کسالت به شما می‌دهند بلکه می‌توانند بر قلبتان نیز اثر منفی بگذارند. طی ماه‌های زمستان که آنفلوانزا و سایر ویروس‌ها شیوع پیدا می‌کنند، آمار نارسایی‌های قلبی نیز بالا می‌رود.
مطالعه‌ای در - سرویس قلیان بازار بزرگ - سال 2018 نشان داد افراد طی یک هفته بعد از تشخیص آنفلوانزا، - سرویس قلیان بازار بزرگ - در مقایسه با یک سال قبل یا یک سال بعد از عفونت، شش برابر بیشتر در معرض حمله قلبی قرار می‌گیرند. بدن طی عفونت، دچار التهاب می‌شود و - سرویس قلیان بازار بزرگ - تحت فشار زیادی قرار می‌گیرد. این تغییرات می‌توانند منجر به افزایش ریسک تشکیل - سرویس قلیان بازار بزرگ - لخته خون در رگ‌ها شده و احتمال حمله قلبی را ایجاد کنند.

ساعت‌های اول صبح
نه تنها زمان‌هایی از سال هستند که قلبتان بیشتر در معرض خطر است، - سرویس قلیان بازار بزرگ - بلکه زمان‌هایی از روز نیز هستند که قلبتان را در معرض خطر قرار می‌دهند. احتمال حمله قلبی در ساعات - سرویس قلیان بازار بزرگ - بین 4 تا 10 صبح بیشتر از - سرویس قلیان بازار بزرگ - زمان‌های دیگر روز است زیرا سطح کورتیزول و آدرنالین در این زمان‌ها بیشترند.
ضمناً مطالعه‌ای در سال 2011 دریافته که حملات قلبی که - سرویس قلیان بازار بزرگ - بین 6 صبح تا ظهر روی می‌دهند، مخرب‌تر از - سرویس قلیان بازار بزرگ - سایر انواع حملات قلبی‌اند. این حملات قلبی 20 درصد بیشتر از حمله‌های قلبی که در ساعات بعدی روز روی می‌دهند، بافت قلب را نابود می‌کنند.

چگونه از سلامت - سرویس قلیان بازار بزرگ - قلبتان بیشتر مراقبت کنید؟
هرچند ریسک - سرویس قلیان بازار بزرگ - حمله قلبی در زمان‌هایی از سال و روز بیشتر می‌شود اما راهکارهای متنوع زیادی برای مراقبت بیشتر از - سرویس قلیان بازار بزرگ - سلامت قلب وجود دارند که کمک می‌کنند عضله‌ی قلبتان قوی بماند و خوب کار کند:

- تغذیه‌ی سالمی به دور از چربی‌های - سرویس قلیان بازار بزرگ - ترانس و سدیم داشته باشید و بیشتر چربی‌های سالم، میوه‌ها و سبزی‌های تازه، غلات کامل و حبوبات مصرف کنید.

- به طور مرتب ورزش کنید. شما - سرویس قلیان بازار بزرگ - باید حداقل - سرویس قلیان بازار بزرگ - 150 دقیقه در هفته با شدت متوسط ورزش کنید؛ اما اگر بالای 40 سال دارید حتماً برنامه‌ی ورزشی‌تان را با پزشکتان چک کنید.
همچنین از فعالیت شدید فیزیکی - سرویس قلیان بازار بزرگ - در گرمای شدید، به ویژه اگر بیماری قلبی شناخته - سرویس قلیان بازار بزرگ - شده‌ای دارید، اجتناب کنید؛ چرا که در این شرایط تلاش برای متناسب و سالم بودن فایده‌ای نخواهد داشت و باعث آسیب بیشتر خواهد شد.

- هرسال واکسن آنفلوانزا بزنید چون نه تنها با ویروس آنفلوانزا می‌توانید بهتر مبارزه کنید - سرویس قلیان بازار بزرگ - بلکه به نفع قلبتان - سرویس قلیان بازار بزرگ - نیز هست.

- فشارخون و کلسترول و قند خونتان را کنترل کنید تا اگر برای تنظیم آن‌ها نیاز به دارو دارید پزشک برایتان تجویز کند یا اینکه با ایجاد اصلاحاتی - سرویس قلیان بازار بزرگ - در سبک زندگی‌تان این فاکتورها را تحت کنترلتان بگیرید.
بیشتر بخوانید

چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
- در آب و هوای گرم تلاش کنید تا بدنتان را هیدراته نگه دارید و از نوشیدنی‌های کافئین‌دار پرهیز کنید؛ چرا که این‌ها باعث می‌شوند آب بیشتری از بدنتان هدر رود. همچنین میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید؛ زیرا این‌ها هم دارای آب و هم مواد مغذی زیادی هستند که - سرویس قلیان بازار بزرگ - می‌توانند آب و املاح از دست رفته در تعریق را جبران کنند.

- و در نهایت اینکه استرستان را کنترل کنید. استراتژی‌های رایج عبارت‌اند از تنفس عمیق، مدیتیشن، صحبت با یک مشاور مجرب و - سرویس قلیان بازار بزرگ - غیره. در این مورد بهتر است عامل ایجادکننده‌ی استرس را پیدا کنید و راه‌هایی که می‌توان آن‌ها را حل کرد و یا به تخفیف آن کمک کرد را امتحان کنید.

سرویس قلیان بازار بزرگ برای شما در کمترین زمان

قلیون دود فوری تحویل آزادشهر تهران و اطراف