توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:انجام فعالیت های بدنی در گرمای تابستان می تواند منجر به سکته مغزی، فشار بر روی قلب و بسیاری از عوارض دیگر شود. - شماره سرویس قلیان تختی - بنابراین مهم است که بدانید برای حفظ سلامت قلب و عروق، در هوای گرم و هنگام ورزش، کدام اقدامات احتیاطی را رعایت کنید.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،پزشکان به افرادی که به ویژه در فصول گرم سال و در مکان های باز به فعالیت ورزشی می پردازند توصیه هایی دارند که سلامت آنها تامین شود و کمترین آسیب را به دلیل تغییرات آب و هوایی ببینید. با 7 گام ساده می توانید بهترین مزایا را از ورزش در گرما به دست بیاورید:
نوشیدن آب بیشتر: شاید ساده ترین و البته مهمترین راهنمایی برای سالم نگه داشتن قلب در هنگام ورزش در هوای گرم، نوشیدن آب - شماره سرویس قلیان تختی - بیشتر باشد. تعریق - شماره سرویس قلیان تختی - بیش از حد ناشی از ورزش در هوای گرم باعث کم آبی می شود. گر موارد کمبود - شماره سرویس قلیان تختی - آب در بدن را احساس کردید از ورزش کردن دست بردارید، مکانی خنک پیدا کنید و با یک نوشیدنی متعادل - شماره سرویس قلیان تختی - حاوی الکترولیت، آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. برای اینکه در هوای گرم دچار کمبود آب بدن نشوید طی روز و خصوصا قبل از ورزش آب مصرف کنید. البته در مصرف آب نیز افراط نکنید. زیرا باعث - شماره سرویس قلیان تختی - عدم تعادل سدیم در جریان خون می شود.
انتخاب ساعات مناسب برای فعالیت بدنی: از ورزش کردن در داغ ترین ساعات روز و اواسط بعد از ظهر برای - شماره سرویس قلیان تختی - جلوگیری از تنش اضافی در بدن اجتناب کنید. در طول فصل تابستان، صبح - شماره سرویس قلیان تختی - ها ورزش کنید. چرا که گرما در پایین ترین حدش قرار دارد. همچنین در مواردی که فرصت ورزش کردن در صبح را ندارید، اواخر عصر نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است.
استراحت به اندازه کافی: از آنجا که در روزهای - شماره سرویس قلیان تختی - گرم فشار و انرژی بیشتری صرف فعالیت بدنی صرف می شود، لازم است که به طور منظم در طول تمرینات ورزشی، - شماره سرویس قلیان تختی - استراحت داشته باشید. استراحت در سایه و انتخاب نوشیدنی هایی برای - شماره سرویس قلیان تختی - هیدراته - شماره سرویس قلیان تختی - ماندن مناسب است. مصرف میوه های با کالری بالا برای حفظ انرژی توصیه می شود.
پوشیدن لباس مناسب: هنگامی که لباس هایی سبک و آزاد به تن کنید، لباستان به بازتاب آفتاب کمک خواهد کرد - شماره سرویس قلیان تختی - و تمرین برایتان آسان تر خواهد شد. پارچه های نخی و رنگ روشن را انتخاب کنید، چرا که بهتر از انواع دیگر عرق را جذب می کنند. لباس های نایلونی در اثر - شماره سرویس قلیان تختی - ورزش کردن به شدت داغ می شوند و حتی ممکن است در اثر گرما فرد دچار حالت شوک و بیهوشی گردد.
کاهش شدت تمرینات ورزشی در اوج گرما: در نظر داشته باشید که انجام ورزش های با ریتم شدید و تند باعث فشار روی قلب و ابتلا آریتمی قلبی خواهد شد. آریتمی قلبی خود خطر ابتلا به نارسایی احتقانی - شماره سرویس قلیان تختی - قلب را افزایش می دهد. حتی در سالم ترین افراد نیز امکان این خطر، بدون در نظر گرفتن اقدامات احتیاطی وجود دارد.
اجتناب از الکل و کافئین: بدیهی است که در طول تمرینات ورزشی نمی توان از الکل یا کافئین استفاده کرد اما باید به این نکته توجه داشته باشید ساعات - شماره سرویس قلیان تختی - قبل از تمرینات ورزشی و یا حتی در طول شب نیز به هیچ وجه از این نوشیدنی ها استفاده نکنید. کافئین و - شماره سرویس قلیان تختی - الکل هر دو دیورتیک هستند و منجر به ادرار کردن بیشتر می شوند و خطر کم آبی بدن را افزایش می دهند. علاوه بر این، الکل باعث کاهش فشار خون و افزایش فشار اضافی بر روی قلب می شود. کافئین نیز منجر به افزایش ضربان قلب خواهد شد.
استفاده از کرم های ضد آفتاب: اشعه یو وی خورشید خطر ابتلا به آفتاب سوختگی و سرطان پوست را افزایش می دهد ضمن این که منجر به افزایش فشار بر روی قلب نیز می شود. با توجه به گزارش محققان کلینیک مایو، هنگامی که بدن در اثر آفتاب سوختگی نمی تواند به درجه حرارت امن برسد، فشار بر روی قلب زیاد شده و فرد حتی در معرض خطر سکته گرما و سایر تهدیدهای جدی پزشکی قرار می گیرد. بنابراین همیشه ضد آفتاب بزنید، مهم هم نیست چه زمانی از روز باشد. کرم ضد - شماره سرویس قلیان تختی - آفتاب از شما در برابر اشعه های ماورای بنفش خورشید محافظت خواهد کرد.
منبع:activebeat
- تحویل قلیون بازار بزرگ - سفارش قلیون بازار بزرگ - آنلاین قلیان فوری تختی - آنلاین قلیون فوری تختی - تحویل قلیان نیرو هوایی - سرویس الو قلیون فردوسی - قلیان ذغال روشن فردوسی - قلیون ذغال روشن فردوسی - تلفن قلیون فوری فردوسی - قیمت قلیون فوری فردوسی - قیمت قلیان روشن فردوسی - تلفن قلیان روشن فردوسی - قیمت قلیون روشن فردوسی - تلفن قلیون روشن فردوسی - سرویس الو قلیان فردوسی - اجاره الو قلیان فردوسی - تحویل الو قلیان فردوسی - سفارش الو قلیان فردوسی - اجاره قلیون نیرو هوایی - تلفن قلیان فوری فردوسی - شماره سرویس قلیان تختی - قیمت قلیان فوری فردوسی - اجاره الو قلیون فردوسی - تحویل الو قلیون فردوسی - سفارش الو قلیون فردوسی - شماره الو قلیون فردوسی - شماره قلیون فوری هرندی - سفارش قلیون فوری هرندی - تحویل قلیون فوری هرندی - اجاره قلیون فوری هرندی - سرویس قلیون فوری هرندی - شماره قلیان فوری هرندی - سفارش قلیان فوری هرندی - سفارش قلیون نیرو هوایی - شماره الو قلیان فردوسی - قلیان یک بار مصرف تختی - آنلاین قلیان روشن تختی - قلیون یک بار مصرف تختی - شماره اجاره قلیان تختی - تلفن آنلاین قلیون سراج - قیمت آنلاین قلیون سراج - 
