❤️تلفن اجاره قلیون شهران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چند ساعت ورزش کردن باعث شادی می‌شود؟

قُل قُل: مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن می‌تواند باعث افزایش شادی شود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا از Newsweek، محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیده‌اند که ورزش کردن روحیه را بهبود می‌بخشد - تلفن اجاره قلیون شهران - و باعث شاد شدن می‌شود. اما برای بسیاری افراد این سوال وجود دارد که چقدر ورزش کردن حس شادی ایجاد می‌کند؟ بررسی‌ها نشان داده است که حتی 10 دقیقه ورزش کردن در طول هفته تفاوت زیادی در روحیه افراد ایجاد می‌کند.

افرادی که در طول هفته 30 تا 150 دقیقه ورزش می‌کنند به اندازه افرادی که بیشتر از این فعال هستند احساس شادی می‌کنند.

افرادی که اضافه - تلفن اجاره قلیون شهران - وزن - تلفن اجاره قلیون شهران - دارند بیشتر از ورزش کردن - تلفن اجاره قلیون شهران - بهره روحی می‌برند.

هیچ ورزش خاصی برای شادتر شدن از سوی متخصصان معرفی نشده است.

فعالیت‌های ورزشی همچون ایروبیک، حرکات کششی، ورزش‌های تعادلی - تلفن اجاره قلیون شهران - و... مفید هستند.

نتایج این تحقیقات در مجله مطالعات شادی منتشر شده است.

مدیر ا ین تحقیقات می‌گوید: افراد زمانی که ناراحت هستند گرایش کمتری به ورزش کردن دارند - تلفن اجاره قلیون شهران - و افرادی که رضایت بیشتری از زندگی دارند بیشتر ورزش می‌کنند. ورزش‌های گروهی به دلیل افزایش روابط اجتماعی افراد بیشتر در شاد شدن آن‌ها تاثیرگذارند. تاثیرگذاری ورزش بر میزان شادی درست بعد از ورزش بیشتر است ولی تا سال‌ها بعد در روحیه - تلفن اجاره قلیون شهران - اثر دارد.

ورزش کردن یک ساعت در هفته باعث جلوگیری از افسردگی می‌شود.

مناسبترین تلفن اجاره قلیون شهران را از ما بخواهید

قلیون آنلاین در پیکان شهر تهران و اطراف