❤️قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 22594.html

آیا مصرف ماهی تیلاپیا به سلامت قلب کمک می‌کند؟

قُل قُل : باید پرورش ماهی را - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - به روش درست انجام داد و حیوانات را با خوراک مناسب تغذیه نمود. حیوانات همان چیزی می‌شوند که - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - می‌خورند و ما هم همان چیزی می‌شویم که می‌خوریم.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از همشهری ؛ مطالعات نشان داده است - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - که این ماهی پرورشی میزان بالایی اسید چرب امگا 6 دارد.

ماهی پرورشی پرطرفدار به نام تیلاپیلا یا تیلاپیا(Tilapia)، ممکن است به علت سطح پایین اسید چرب امگا 3 و - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - میزان بالای اسید چرب امگا6 به قلب شما آسیب بزند. تحقیقات جدید - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - نشان داده‌اند که این ترکیب به - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - ویژه برای بیمارانی که مشکلات قلبی، آرتروز، آسم و دیگر بیماری‌های مربوط به التهاب بیش از حد دارند، - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - مضر است.

اگر شما جزء جمعیت آسیب‌پذیری چون بیماران قلبی هستید، لازم است که در مورد آنچه می‌خورید بسیار دقیق باشید. منظور از آنچه می‌خورید، شامل همه چیز است. ولی وقتی نوبت به ماهی می‌رسد، مهم‌ترین کاری که می‌توانید برای قلب خود انجام دهید، این است که نوع مناسب ماهی را مصرف کنید و یا از روغن ماهی رژیمی استفاده نمایید. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند شما - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - با خوردن نوع نامناسب ماهی به خود آسیب می‌زنید و تیلاپیلا نیز در گروه ماهی‌های نامناسب قرار - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - دارد.

البته ممکن است این برای همه مشکل‌ساز نباشد. یعنی خوردن - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - تیلاپیلا بیش از خوردن همبرگر برای افراد عادی مشکل ایجاد نمی‌کند.

سخنگوی انجمن رژیم - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - درمانی آمریکا در مورد توزیع‌کنندگان گفت: این صنعت باید راه‌های پرورش ماهی را اصلاح نماید. ایده کلی پرورش ماهی خوب است، ولی در این صنعت برای تغذیه ماهی از غذاهای ارزان استفاده می‌شود تا قیمت ماهی پایین نگه - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - داشته شود - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - و این مسئله تأثیر - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - بدی روی کیفیت تغذیه‌ای ماهی می‌گذارد.

محققان مصرف دو وعده ماهی در هفته را توصیه می‌کنند که بهتر است از ماهی‌های چرب از قبیل سالمون استفاده شود. اولین دلیل آن افزایش اسیدهای - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - چرب امگا 3 است.

ماهی پرورشی پرطرفدار به نام تیلاپیلا یا تیلاپیا(Tilapia)، ممکن است به علت سطح پایین اسید چرب امگا 3 و میزان بالای اسید چرب امگا6 به قلب شما آسیب بزند

اما هیچ کس به تأثیرات تغذیه‌ای ماهی پرورشی که به طور انفجاری افزایش می‌یابد توجهی نکرده است (ماهی‌های پرورشی 2/9 درصد افزایش سالانه دارند اما ماهی‌های دریایی 4/1 درصد در سال افزایش - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - می‌یابند.) به - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - ویژه تیلاپیلای ارزان‌قیمت از نظر محبوبیت، رشد روزافزون دارد.

در این مطالعه از - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - کروماتوگرافی گازی برای تجزیه - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - و تحلیل اسیدهای چرب 30 نوع ماهی پرورشی و دریایی پر مصرف استفاده شد. قزل‌آلای پرورشی و سالمون دریای آتلانتیک - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - میزان مناسبی از اسید - قیمت قلیان یک بار مصرف مجیدیه - چرب امگا3 در مقابل اسید چرب امگا6 داشت. در مقابل تیلاپیلای پرورشی نسبت ناسالمی از این اسیدهای چرب داشت.

محققان مصرف ماهی دریایی را توصیه می‌کنند. سالمون وحشی و حتی کنسرو سالمون وحشی، میزان بالایی امگا3 دارد و منبع عالی پروتئین است.

بهتر است بر ماهی‌های سرد آبی از قبیل سالمون، قزل‌آلای رنگین‌کمانی، ساردین، تون و ماهی کولی که همگی اسیدهای چرب سالم دارند تاکید شود.