❤️تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۱۶ قانون ضد چاقي براي کودکان

قُل قُل: پزشکان دانمارکي ادعا مي کنند که با طرح قوانيني، موفق به درمان چاقي مفرط شده اند. اين قانون طرح شده توسط دکتر جنز هلمز متخصص اطفال دانمارکي، به بيش از هزار کودک چاق و داراي اضافه وزن کمک کرده است.

تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد برای شما در کمترین زمان

قلیون آماده درب منزل در بهجت آباد تهران و اطراف

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - به نقل از روزنامه خراسان،اين طرح براي اولين بار در سال ۲۰۰۸ - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - در شهر کپنهاک بررسي شد که به علت نتايج موفقيت آميز آن، در ۸ منطقه ديگر در سراسر اين کشور اجرا شد. دکتر هلمز از کشورهاي ديگر نيز خواست که اين طرح را در کشور خود اجرا کنند. زيرا گزارش ها نشان مي دهد که تعداد زيادي از نوجوانان به علت چاقي مفرط نياز به جراحي کاهش وزن پيدا کرده اند اما اين روش يک روش ساده، بي هزينه و امن است. اين طرح روي بهبود برنامه غذايي، بالا بردن ميزان - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - فعاليت ورزشي و کاهش زمان بي تحرک تمرکز مي کند.
قوانيني براي جلوگيري از چاقي مفرط:

* استفاده - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - از - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - جودوسر و نان سبوس دار به جاي برشتوک و ماست ميوه اي - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - براي - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - صبحانه

* مصرف نکردن فست فود يا نان سفيد براي ناهار و استفاده از نان سبوس دار، گوشت، ماهي و سبزيجات به جاي فست فود

* غذا در بشقاب - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - سرو شود، ظرف اصلي غذا روي ميز قرار نگيرد.

* اگر کودک ميل به خوردن غذاي اضافه داشت، ۲۰دقيقه پس از خوردن به وي بدهيد تا بدن زمان احساس سيري را پيدا کند.

* کودک خود را با غذاي سالم سير کنيد تا هوس هله - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - هوله نکند.

* مصرف روزي تنها ۲ تکه ميوه.

* مجوز مصرف فست فود را - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - ماهي يک بار به کودکتان بدهيد.

* مصرف شيريني، هفته اي يک بار.

* مصرف اسنک، هفته اي يک بار.

* مصرف آب ميوه، چاي سرد (آيس تي)، شيرکاکائو، نوشابه يا ليموناد - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - تنها نيم ليتر در هفته

* با - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - دوچرخه يا پياده مسير مدرسه طي شود.

* انجام فعاليت هاي جسمي - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - برنامه ريزي شده مانند واليبال و ژيمناستيک.

* انجام فعاليت هاي جسمي مانند - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - راه رفتن و دوچرخه سواري پس - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - از مدرسه.

* محدود کردن زمان تماشاي برنامه تلويزيوني و استفاده از رايانه به روزي ۲ - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - ساعت.

* تا ساعت ۵ بعدازظهر، امکان دسترسي به تلويزيون و رايانه نباشد.

* داشتن ساعت خواب منظم.

در کلينيک دکتر هلمز، کودکان به مدت ۲۴ ساعت بستري مي شوند تا تحت معاينه و اندازه گيري چربي بدن، قند خون و فشار خون قرار گيرند؛ علاوه بر آن با کمک والدين به سوال هايي درباره برنامه غذايي و شيوه زندگي پاسخ مي دهند. پس بر حسب اطلاعات به دست آمده برنامه مختصر هر فرد طراحي - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - مي شود. اين قوانين - تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد - تا زمان رسيدن به وزن ايده آل اجرا مي شود.

اطلاعات بهتر برای تلفن الو قلیان روشن یوسف آباد میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیون آماده درب منزل در سراج تهران و اطراف