❤️تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 22424.html

شبها گرسنه نخوابید/توصیه‌های طب سنتی برای شام

قُل قُل : یک متخصص طب سنتی گفت: نباید شبها با شکم خالی خوابید، همچنین خوردن سالاد بدون - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - غذا نیز برای لاغری در افراد چاق نیز توصیه نمی‌شود. شام باید سبک باشد و حداقل ۲ ساعت قبل از خواب مصرف شود.

مریم مقیمی در گفت وگو با فارس گفت: در طول شب زمانی که فرد می خوابد هوش طبیعی بدن،تمام توجه خود را به اندام بدن معطوف می کند و در واقع هضم عمده - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - در طول شب تا صبح اتفاق می‌افتد.

وی ادامه داد: اگر شخص با معده خالی بخوابد و شام نخورد هضمی که قرار بود بر روی مواد غذایی انجام بشود انجام نمی شود چون غذایی در معده نبوده است.در نتیجه رسوبات مفید و مواد ضروری بدن را که باید در معده باقی بماند از - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - بین می برد. در نتیجه فرد دچار مشکل می شود.

مقیمی گفت: بنابراین باید حتماً در معده مقداری غذا باقیمانده باشد.غذاهایی که - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - توصیه می شود به هنگام - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - شب مصرف شود از نظر طب سنتی این است که فاصله مصرف شام تا هنگام خوابیدن حداقل باید 2 ساعت باشد.

این - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - متخصص طب سنتی افزود: خوردن شام سنگین هم توصیه نمی شود و این طور نباشد که فرد فکر کند اگر می تواند شام بخورد - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - به مقدار زیاد - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - غذاهای - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - چرب و شیرین بخورد.

وی ادامه داد: در طب سنتی توصیه می شود افراد دوبار در طول روز غذا بخورند یعنی فقط صبحانه و شام بخورند اگر افراد - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - بتوانند این برنامه را رعایت کنند بسیار مفید استو اگر ناهار سبک خورده شود بهتر است به هنگام شام از گوشتهایی استفاده شود که - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - هضم راحت تری دارند یا با برنج میل شود.

مقیمی گفت:‌ اما حالا که افراد به خوردن هر ۳ وعده - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - غذا در طول روز عادت کرده‌اند ایرادی ندارد اما بهتر است شام خود را سبک‌تر کنند مثلاً خشکبار در وعده غذایی خود بگذارند یا سبزیجات پخته مصرف کنند و اگر تمایل به مصرف گوشت دارند گوشتهای زود هضم مصرف - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - شود مانند گوشت گوسفند و مرغ جوان.

وی اضافه کرد:‌اینکه برخی افراد به جای شام،سالاد مصرف می کنند مناسب است. اما بستگی به این دارد که در سالاد چه چیزی مصرف شود و فرد چه مزاجی داشته باشد .سالاد اگر شامل گوجه فرنگی،کاهو و خیار باشد ترکیب سردی دارد و اگر فردی دچار بیماری های ناشی از طبع سرد است نباید این ترکیبات را بخورد.

مقیمی گفت: همچنین افرادی که چاق هستند نمی‌توانند با مصرف صرفاً سالاد لاغر شوند چون آنها را دچار مشکل می کند چرا - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - که تجمع چربی مزاج سردی دارد و - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - مصرف این نوع - تلفن الو قلیان ذغال روشن جردن - سالاد،آنها را نه تنها لاغر نمی کند بلکه چاق تر هم می کند.