❤️قیمت سفارش قلیون پیکان شهر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۶ پیشنهاد سالم برای کاهش درد و اسپاسم عضلات

قُل قُل: گرفتگی عضلانی بخصوص هنگام ورزش های سنگین و شدید - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - و در دوران بارداری یک اتفاق بسیار رایج است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از healthline اسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد. اگرچه استراحت، کشش های ملایم، ماساژ عضله و صبر می تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال ۷ تسکین دهنده طبیعی - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند:

فلفل: کپسایسین، ماده ای که در فلفل یافت می شود، آرامبخش طبیعی ماهیچه ها بخصوص در کسانی است که از فیبرومیالژیا و - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - آرتریت روماتوئید رنج می برند.

ویتامین دی: افراد - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین دی رنج می برند. این ویتامین در - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - مقادیر کافی ویتامین دی است.

منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم اگرچه نادر است اما علائم اولیه ان شامل درد عضلانی است. - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله موز، بادامف حبوبات و برنج قهوه ای یافت - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - می شود.

چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می شود. بابونه شامل ۳۶ نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می توانید اسانس بابونه را هنگام درد عضلانی، روی ماهیچه ها قرار دهید و از درد اسپاسم رها شوید. چای بابونه همچنین می تواند منجر به تسکین عضلات شکم شود.

آب گیلاس: آب گیلاس برای مبارزه با التهاب و درد عضلانی مفید است بخصوص در دونده های ماراتن. مطالعات نشان می دهد که خاصیت آنتی اکسیدانی این میوه - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - به طور طبیعی به - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - آرامش ماهیچه ها کمک می کند.

اسانس زغال اخته: یکی از راه های شیرین و طبیعی برای آرام کردن ماهیچه ها، خوردن زغال اخته است. مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف این میوه قبل و بعد - قیمت سفارش قلیون پیکان شهر - از ورزش به بهبودی وضعیت عضلات سرعت بیشتری می دهد. زغال اخته دارای قدرت آنتی اکسیدانی است و نشان داده شده استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد.

قیمت سفارش قلیون پیکان شهر کیفیت بالا، خدمات متفاوت

الو قلیون در استاد معین تهران و اطراف