❤️قیمت سفارش الو قلیون کوهسار❤️

تلفن سفارش : 09105084977

اگر فشارخون بالا دارید در مصرف این غذاها زیاده روی نکنید

قُل قُل:منابع غذایی حاوی سدیم می توانند فشار خون رو بالا برده و داروهای کاهنده فشار خون رو بی اثر کنند.

به گزارش سلامت - قیمت سفارش الو قلیون کوهسار - نیوز به نقل از آوای سلامت ،اگر به پرفشاری خون مبتلا هستيد و یا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارید٬ تا - قیمت سفارش الو قلیون کوهسار - جایی که می توانيد از مصرف ماده غذایی باید اجتناب - قیمت سفارش الو قلیون کوهسار - کنید:

نان: در هر برش نان٬ ممکن است که تا ۲۳۰ ميلیگرم سدیم وجود داشته باشد که ۱۵ درصد از ۱۵۰۰ ميلی گرم مجاز روزانه سدیم رو شامل می شود و این موضوع برای افرادی که به پرفشاری خون مبتلا هستند٬ خبر خوبی نيست. حال در نظر بگيرید که روزانه چه - قیمت سفارش الو قلیون کوهسار - مقدار برش نان مصرف میکنيد و با هر بار مصرف٬ چه ميزان سدیم رو وارد جریان خون خود می نمایيد.

پيتزا: هر تکه پیتزا حاوی 700 میلی - قیمت سفارش الو قلیون کوهسار - گرم سیدم است. از خمير پيتزا گرفته تا پنير و پپرونی و حتی تزئينات روی پيتزا٬ همگی سرشار از سدیم هستند. سعی کنيد که از پيتزایی که پنير کمتر و سبزیجات بيشتری در تهيه آن به کار رفته است٬ استفاده کنيد. همچنين٬ پيتزا رو به صورت خانگی تهيه کنيد.

سوپ: هر فنجان سوپ٬ ممکن است که تا ۱۰۰۰ ميلی گرم٬ سدیم داشته باشد. تا جای امکان بهتر است که از سوپ خانگی به جای سوپ رستورانی٬ استفاده کنيم.

سس سالاد: یکی از مخفی ترین منابع سدیم است. بهتر است که به جای سس٬ از روغن - قیمت سفارش الو قلیون کوهسار - زیتون و سرکه برای طعم دهی به سالاد استفاده کنيم. همچنين٬ می توانيم از خردل٬ سير و نيز سبزیجات معطر کمک بگيریم.

غذاهای رستورانی: افزایش نمک به غذاهای رستورانی برای افزایش طعم دهی به آنها بسیار رایج است. بنابراین باید تا حد امکان از غذای خانگی استفاده کرد و اگر هم مجبور به مصرف غذای رستورانی شدید٬ سعی کنيد که از ریختن سس بر روی سالاد و افزودن نمک به غذا٬ خودداری کنيد.

غلات صبحانه: برخی از انواع غلات صبحانه که بیشتر ما آنها را با نام کورن فلکس می شناسیم، حاوی سدیم هستند. اگر برچسب این محصولات را به دقت بخوانید، متوجه می - قیمت سفارش الو قلیون کوهسار - شوید - قیمت سفارش الو قلیون کوهسار - در هریک فنجان از بعضی از آنها حدود ۲۵۰ میلی گرم سدیم وجود دارد، بنابراین موقع خرید غلات صبحانه، حواستان - قیمت سفارش الو قلیون کوهسار - را جمع کنید و انواع بدون سدیم آنها را از قفسه بردارید.

ارائه انواع قیمت سفارش الو قلیون کوهسار با ارزانترین قیمت

قلیون آنلاین در اقدسیه تهران و اطراف

منبع:readersdigest

اطلاعات قیمت سفارش الو قلیون کوهسار را از ما بخواهید

قلیان فست دود درب منزل در مجیدیه تهران و اطراف