❤️شماره سفارش الو قلیون پاستور❤️

تلفن سفارش : 09105084977

موادغذایی مفید برای چشم

قُل قُل: می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و - شماره سفارش الو قلیون پاستور - مواد مغذی به سلامت چشم‌ کمک کرد - شماره سفارش الو قلیون پاستور - و جلوی ضعیف شدن - شماره سفارش الو قلیون پاستور - آنها - شماره سفارش الو قلیون پاستور - در ژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم و آب مروارید را گرفت.


به - شماره سفارش الو قلیون پاستور - گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز از انجمن ام اس ایران ، سختی - شماره سفارش الو قلیون پاستور - های چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را - شماره سفارش الو قلیون پاستور - فقط - شماره سفارش الو قلیون پاستور - کسانی درک می‌کنند که خودشان عینکی هستند. هرچند مشکلات چشمی و دیگر بیماری‌های مربوط به بینایی دلایل زیادی از جمله عوامل ژنتیکی دارند اما با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی می توان به سلامت چشم‌ کمک کرد.

****مواد - شماره سفارش الو قلیون پاستور - مغذی مورد نیاز چشم‌

**بتاکاروتن
شنیده‌اید که هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است ،هویج سرشار از بتاکاروتن است که برای سلامتی چشم‌ها لازم و ضروری است.
بتاکاروتن جزو آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئید است که در میوه‌ها و سبزیجات به وفور وجود دارد. بدن ما بتاکاروتن را به ویتامینA تبدیل می‌کند. این ترکیبات مغذی علاوه بر تقویت قوه بینایی و پیشگیری از شب کوری، خطر پیشرفت دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری و همچنین آب مروارید را کاهش می‌دهند. باید بدانید که وجود میزان زیاد این ترکیبات آنتی‌اکسیدانی در خون خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را نیز کاهش می‌دهند.
این ویتامین از چشم‌ها در - شماره سفارش الو قلیون پاستور - برابر بیماری‌هایی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری محافظت می‌کند. - شماره سفارش الو قلیون پاستور - این بیماری یک بیماری چشمی است - شماره سفارش الو قلیون پاستور - که در آن ماکولا، بخش - شماره سفارش الو قلیون پاستور - کوچکی از شبکیه چشم آسیب می‌بیند که متاسفانه با - شماره سفارش الو قلیون پاستور - مرور زمان و پیری می‌تواند منجر به کوری شود.منابع غذایی ویتامین E: - شماره سفارش الو قلیون پاستور - بادام، روغن‌های گیاهی، دانه‌ها و غیره جزو منابع خوب ویتامین E هستند.

**زینک
زینک(روی) برای تقویت بدن به خصوص برای سلامت چشم‌ها بسیار مفید و موثر است. - شماره سفارش الو قلیون پاستور - این ماده معدنی از چشم‌ در - شماره سفارش الو قلیون پاستور - برابر اثرات منفی اشعه‌های ماورای - شماره سفارش الو قلیون پاستور - بنفش خورشید و پیری محافظت می‌کند.
زینک - شماره سفارش الو قلیون پاستور - در تمام سلول‌های بدن وجود دارد به خصوص در غدد فوق کلیوی، پوست، برخی از قسمت‌های مغز، پانکراس و غشاهای چشم. باید بدانید که نتایج پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد مصرف زیاد زینک یا مکمل آن به طور چشمگیری از بروز بیماری دژنراسیون ماکولای چشم پیشگیری می‌کند. - شماره سفارش الو قلیون پاستور - محققان به زنان - شماره سفارش الو قلیون پاستور - توصیه می‌کنند که روزانه 8 میلی‌گرم زینک دریافت کنند.

**امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 سه نوع هستند: اسید آلفا لینولئیک (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA). روغن ماهی حاوی EPA و DHD هستند در حالی اسید آلفا لینولئیک - شماره سفارش الو قلیون پاستور - یا همان ALA در آجیل‌ها، دانه کتان و برخی از روغن‌های گیاهی مانند روغن آفتاب‌گردان وجود دارد. مصرف ماهی زیاد باعث می‌شود خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری از سرتان رفع شود.
توصیه می شود که هر هفته حداقل دو مرتبه ماهی‌های چرب میل کنید و از مصرف روغن‌های گیاهی غافل نشوید. روغن ماهی خطر و - شماره سفارش الو قلیون پاستور - شدت بیماری‌های قلبی عروقی، میزان کلسترول خون، آرتریت و خطر زوال عقل را - شماره سفارش الو قلیون پاستور - نیز کاهش می‌دهد.

**لوتئین و زآگزانتین
لوتئین و زآگزانتین جزو کاروتنوئیدها محسوب می‌شوند. این دو کاروتنوئید به عنوان رنگدانه‌های موجود در شبکیه چشم شناخته شده‌اند. نتایج بررسی محققان آمریکایی - شماره سفارش الو قلیون پاستور - نشان می‌دهد که این دو رنگدانه خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای چشم را کاهش داده و آسیب اشعه‌های ماورای بنفش خورشید را کاهش می‌دهند. باید - شماره سفارش الو قلیون پاستور - بدانید که لوتئین نیز مانند ویتامین A دید شبانه را تقویت می‌کند.

**ویتامین C را دریابید
ویتامین C جلوی آسیب‌های رادیکال‌های آزاد - شماره سفارش الو قلیون پاستور - را می‌گیرد و از سلول‌ها محافظت می‌کند. برای همین هم می‌تواند از بروز مشکلات چشمی پیشگیری کند. - شماره سفارش الو قلیون پاستور - این ویتامین - شماره سفارش الو قلیون پاستور - به میزان زیاد در خود عدسی چشم وجود دارد و از فشار داخلی چشم افرادی که از بیماری کوری تدریجی رنج می‌برند می‌کاهد.منابع غذایی ویتامین C: مرکبات، هندوانه، خربزه، میوه‌های ریز، توت‌ها، گوجه‌فرنگی، فلفل - شماره سفارش الو قلیون پاستور - دلمه‌ای، کیوی و سیب‌زمینی جزو منابع غذایی ویتامین C محسوب می‌شوند.

خدمات خوب برای شماره سفارش الو قلیون پاستور میخواهی؟ پس کلیک کن.

ارسال قلیان روشن درب منزل در نیرو هوایی تهران و اطراف