❤️الو قلیون یک بار مصرف درروس❤️

تلفن سفارش : 09105084977

رنگ ها در میوه ها و سبزیجات، چه پیام هایی برای ما دارند؟

قُل قُل:وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه به - الو قلیون یک بار مصرف درروس - مصرف 5 تا 9 وعده از انواع میوه ها و سبزیجات در روز کرده است. با این حال این تنها چیزی نیست که باید رعایت کنید بلکه شما نیاز به مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های متنوع و مختلف دارید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،مصرف رنگین کمانی از میوه ها می تواند به شما این اطمینان را بدهد که مواد مغذی مختلف برای حفظ سلامت را به طور کامل در طول روز دریافت کرده اید:

میوه های قرمز، آبی و بنفش: میوه جات و سبزی هایی با - الو قلیون یک بار مصرف درروس - این طیف های رنگی معمولا حاوی آنتوسیانین ها هستند. میوه های قرمز رنگ اغلب لیکوپن هم دارند. آنتوسیانین ها دارای خواص آنتی اکسیدانی برای کمک به جلوگیری از آسیب های سلولی هستند. آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد خود منجر به بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان، دژنراسیون ماکولا و مشکلات حافظه می شوند. لیکوپن نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی می شود. میوه ها و سبزیجات قرمز، آبی و بنفش اغلب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ث و فولات نیز هستند. ترکیبات - الو قلیون یک بار مصرف درروس - موجود در این میوه ها منجر به افزیش سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری می شود.

میوه های - الو قلیون یک بار مصرف درروس - سفید رنگ: این میوه ها و سبزیجات ترکیبات پلی فنلی با خواص آنتی اکسیدانی دارند که ممکن است منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان شوند. برخی از مواد غذایی سفید رنگ مانند سیر، حاوی آلیسین هستند که منجر - الو قلیون یک بار مصرف درروس - به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، - الو قلیون یک بار مصرف درروس - سرطان و بیماری های قلبی می شوند. این غذاها منبع خوبی از پتاسیم، - الو قلیون یک بار مصرف درروس - ویتامین ث، فولات، نیاسین - الو قلیون یک بار مصرف درروس - و ریبوفلاوین هستند. مطالعه ای که در نوامبر سال 2011 میلادی در - الو قلیون یک بار مصرف درروس - مجله آمریکایی سکته مغزی به چاپ رسید، نشان داد مصرف میوه ها و سبزیجات سفید رنگ خطر ابتلا به سکته مغزی را نیز کاهش می - الو قلیون یک بار مصرف درروس - دهد.

میوه های نارنجی و زرد: ترکیبات موجود در این میوه ها، کاروتنوئیدها هستند که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مشکلات - الو قلیون یک بار مصرف درروس - بینایی و سرطان کمک می کنند. مصرف این طیف از میوه ها و سبزیجات همچنین کارکرد مغز را افزایش داده و خطر ابتلا به - الو قلیون یک بار مصرف درروس - بیماری های عصبی مثل پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد.

میوه های سبز: کلروفیل، ماده ای است که منجر به - الو قلیون یک بار مصرف درروس - ایجاد رنگ سبز در برخی میوه - الو قلیون یک بار مصرف درروس - ها و - الو قلیون یک بار مصرف درروس - سبزیجات می شود. این طیف های غذایی حاوی ایندول هستند که منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، می شود. لوتئین موجود در این میوه ها و سبزیجات - الو قلیون یک بار مصرف درروس - نیز از بروز مشکلات بینایی جلوگیری می کند. دیگر مواد - الو قلیون یک بار مصرف درروس - مغذی موجود در - الو قلیون یک بار مصرف درروس - این میوه های سبز رنگ، ویتامین آ، ویتامین کا، ویتامین ث و فولات است.

ارائه انواع الو قلیون یک بار مصرف درروس با ارزانترین قیمت

فست دود با ذغال روشن در نارمک تهران و اطراف

منبع:healthyeating

هم اکنون برای الو قلیون یک بار مصرف درروس اقدام کنید

دود فوری، تحویل قلیون در محله خاقانی تهران و اطراف